今日で１１月もおしまい
　
月間走行距離は２５０キロばかし　
　
福知山マラソンへの調整もあったんで
こんなもんなんかなぁ
　
１１月はレースは２本
「吉野川ハーフマラソン」＆「福知山フルマラソン」
　
練習では３０キロ走はなし
ペース走が中心でした
　
バテない脚作りを目指して、これからの練習内容を
ちょこっと見直してみよっと
　
　
しかし、話は全く変わり
我が社のインターネット（ＬＡＮ）の環境は悪すぎまする
　
最近、ほとんど機能していません
　
ぼやいても、仕方ないですが
仕事がすすみませ～ん
　
仕事もたまるし・・・
ストレスもたまる・・・
　
つくづく思います、ネット環境の中で仕事をすすめていることを
　
特に、自分の部署はネットから情報をとることが多いんですよ
いいのか、悪いのかわかりませんが
　
という、今日は最悪の１日でした
ほとんど、はかどらず・・・
　
数年前までは、ネットもなく
　
マイデスクにパソコンなんかなかった時代
　
どんな仕事の仕方してたんやろ？？？
　
ちょっとマイデスクです
しょぼ・・・
小さい机・・・
　
　
この左ななめ前があのY家君
　
目があわないよう
カレンダーで防御しています（笑）
　
無茶苦茶すきありの
隠し撮りをさせていただきました（礼）
　
忘れたところでアップします
　
ほんまは、エエヤツなんです
肥えてるけど（爆）
　
今日も、六甲道あたりで
飲んでると思います
　
　
ちょっと前まで　
電話＆ＦＡＸ＆ポケベルを駆使して
それなりにお仕事やってたんでしょうねぇ
　
時代は変わる～＆進む～
　
　
よくわかりませんが
　
　
　
　
今日は、乱名亜さんが
仕事帰りに陣中見舞いに寄ってくださいました
（練習会の給水テーブルのこともあって）　
　
ありがとうございます
　
奈良を走る決意が・・・
　
まだわかりません
　
しかし、　
今年の流行語大賞やね
「奈良どうする？」
　
すいません、ロカールなべたべたなネタで
　
　
今日も走っていませーん
　
０キロでした
　
おしまい
　
　
ではまた、明日(^O^)／　
　
　
明日からは１２月ですよ～
　
　
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ホントに励みなります
ありがとうございます
　
12月からまた新たにLINKを追加させていただきました
　
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是非よろしくお願いします（感謝）