午後７時３０分、長居公園の温度計は３２度
　
　
　それでも走るか？
　
　
　Ｆ永さんの伴走で走るも、８キロでギブ
　
　
　ダウンジョグして１１キロで精一杯の晩でした
　
　
　練習終わり、今日はお好み焼き
　
　
　まずは、生
　
　
　
　
　
　死ぬほどに美味い！！
　　
　
　
　
　
　冷やしトマトをちょっとつまみながら
　
　
　焼きそば出来上がり～
　
　
　　
　
　
　マヨネーズ、青のり、鰹節なんでもＯＫ
　豚玉出来上がり～
　
　
　
　
　
　それぞれのお味を楽しみたいから”モダン焼き”はイヤですねん
　
　
　
　
　 ゲソも頼んだッた
　　
　　
　
　
　〆はレモンチューハイ
　さっぱりして、大満足
　
　
　
　
　
　
　ご馳走様でした(^^)/ ＩＮ　丸葉