今日の走行距離0キロ

月間走行距離107キロ

今日も走らず、まだ2日目ですが、痛みはとれません

アキレス腱炎と足底腱膜炎だそうです

今日は、長居ウィンドの練習会ですが、不参加です

しかし、猛暑が続いているので、熱中症にはご注意下さい

今の時期、無理して15キロのペース走、走らんでもいい

いいに決まってます

走れないランナーのつぶやきでした

走り終わった後のビールがこれがまた格別なんよねぇ

そんなことを考えながら、今日は自宅で嫁さんとかんぱーい

お疲れさまでした

では、また明日(^_^)v