今日の走行距離
８キロ（インターバル練習）
　
月間走行距離
２３２キロ
　
今朝は、　
３連休明けの、恒例インターバル練習の日　
長居の温度計は２７度
ちょっと蒸し暑かったです
　
今日はマラニックや１００キロで
少ないかなぁ
と予想してましたが
　
　
１００キロマラソン完走のＫ野さん
（おめでとうございます）
マラニック連日参加のＯ野さん
故障明けのＵ野監督も久しぶりに参加され
総勢８名でのスタートでした
　　
　
はっきり言って、六甲のダメージが
ドーンと太ももに張り付いてました
足が全く動きません
　
１本目　４分５１秒
２本目　４分４４秒
３本目　４分１０秒
　
情けないタイムです　
という結果でした
　
なんとかかろーじて３本
走れたものの、ヘロヘロ・ガクガクでした
　　
　
話は変わって
今日からプロ野球セリーグは
首位攻防戦のいよいよ佳境ですね
　
熱狂的な阪神ファンではないですが
名古屋にはぜひとも勝ってほしい
　
　
というより、名古屋の監督がイヤ
理由は・・・
わからんけど、あの覚めた笑いかなぁ
　　
　　
　
今日の１枚はこれ
六甲マラニック打ち上げ
そろそろ終盤です
　
かなりご立腹です
「ちゃんと座って聞き！」
　
楽しかったマラニックでした
　
みなさんお疲れ様でした
　
　
では、また明日(^O^)／