2013・初ペース走

  
 
 2013・初ペース走は「長居WIND」へ
 
 
 キロ4分30秒で15キロまで走らせていただきました
 
 
 晩ご飯は 初・王将 ”回鍋肉”+”白ご飯”
 
 
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 白いご飯がすすみます
 
 
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 K口さんは”ちゃんぽん”
 
 
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 胡椒かけすぎちゃいますか
 
 
 「これで故障知らずやねん・・・・」
 
 
 「・・・・・シーン・・・・・」
 
 
 
 
 アルコールはなし
 
 
 しっかりスタミナつけてごちそうさんでした(^^)/