ちょとばかし、走るテンションもあがってきたし
木曜日は長居ウィンドで久しぶりに１５キロを走れて
生中とレバニラ美味かった
土曜日はゆっくりペースで３時間走
最後３０分はヘロヘロやったけど
一人ではなかなかでけへん練習やからありがたかったです
日曜日は夕方から軽く１０キロほどジョグ
５キロすぎたあたりから楽になってきた
ボチボチとあげていきます
ほんまかいな（笑）
カメラを向けると
”何撮ってんのん”
”ちゃんと撮ってる？”
”こんなんでどう？”
子猫に夢中やわ(^^)/
明日からまた一週間がんばりましょね
ファイトッ！！
色んな風景
家飲み＆癒し
週初めから、３日連続で外部セミナー
ためになる先生の講義をしっかり聞いてます
今朝は、朝練やっときました
２３°は走りやすいやんか
ちょっと早く帰れたんで、帰りに駒川商店街ぶらり
肉の森田屋でブロック肉購入
”たたき”にしてもらいました
レッドオニオン巻いていただきます
ビールは”秋宵”
厚揚げなんかもつまみながら
肉は家で食べるんが、安くて美味しい(^^)/
最近、我が家の新しい仲間
癒されてます
兵庫県川西市黒川へ
高級炭「菊炭」の取材で、兵庫県川西市北部の黒川へ
菊炭は能勢や川西の名産で、ちょんぞそこらの炭とちがいます
見事な模様が特徴で茶の湯に使われます
途中に無人の野菜販売所
朝採れナスビ５本で１００円
即購入
焼きナスにしよっと
里山は秋の気配かな
ポピーかな？
ゆく夏は全く惜しみません
はよ、涼しくなってください
兵庫県川西市黒川地区、キャンプ場があってきれいな川が流れていて
なかなかエエとこです(^^)/
ブルームーン？！
たまたまテレビを見てて、今宵は”ブルームーン”なんやって
外に出て、月を眺めて撮ってみた
フツーの満月やった(笑)
しかし、コンクリからの熱気で今夜も熱帯夜
暑っ！！ 熱っ！！
日本の四季はすばらしいか？
ブルームーンの詳しい定義は
↓
http://rocketnews24.com/2013/08/21/360881/
盆帰り
お盆休み１日もらったんで
朝６時に家を出て、車で生駒ふれあいセンターへ
３０分ばかしで到着
６時４０分頃、灯篭ゲート発
１キロくらい走ると、一人のご婦人に声をかけられ（ハイキングしてるような服装ではないんです）
ご婦人 「クサカにおりたいのですけど、どう行けばいいですか？」
なんか冷たい視線で、寒気がするくらい・・・・時間が止まったかんじ・・・・・早くこの場から逃げたい
アズマ 「このあたり詳しくないんで すみませんわかりません」
ご婦人「クサカにおりたいんです、このまま下におりたら行けるやろね」
アズマ、後ろを指差しながら
「この道をいけば、ふれあいセンターという建物があります、そこでお尋ねください、お気をつけ
て・・・・」
無茶苦茶、長く感じられる会話でした
１０メートルくらいすすんで、振り返ると
「いてへん・・・・・・やんか・・・・・・」
ジェームス連発
あのまま、道なき道をおりはったんやろか？
まわりには誰もおれへんし、むっちゃ怖なって
必死で走ったやんか、もう、ええおっさん半泣きやんか
しばらくすると、休憩してる男性２人連れに出会い
「ご婦人と出会いませんでしたか？」って尋ねると
「こんな朝早くに女性の一人は見かけんかったなぁ～」
嘘やろ、自分と会話したあの冷たい視線の女性は・・・・まさか・・・・・
今日はお盆、帰ってきて道に迷いはったんかなぁ～
もう、かんにんじでぐれ
寒気するまま「水呑み地蔵」到着
そんな遠くまでいかんでええのに
帰りはＭ隅さんと一緒やから大丈夫やってんけど
お盆の寒気する３０キロ走
お盆に一人で山を走るんはやめときましょう
今宵、コーラルで飲んで
静かに休みます
お休みなさい<(_ _)>
２０１３年８月１５日 終戦記念日 合掌
『クサカ』ってどこやろ？
