今朝はお久の”インターバル練習”
ピリッと刺激いれときました
１０００×２本
２０００×１本
４００×１本
しかし、
練習終わって６時３０分でもまだお日さんお顔だしません
家に帰って京の黒七味で”ピリッ”と刺激入れまして
で、
”iphone4s”
こちらは購入後「三が日」終了したにもかかわらず”ピリッと”しません・・・
・・・携帯が恋しい・・・
Information
続『iphone4s』
嫁さんの京都観光のお土産で
有次の『しゃもじ』いただきました
この質感まさしく「本物」の「逸品」
「ありがとさんです」
今宵は、このしゃもじで
湯豆腐いただいてほっこりしてます
でも、頭ん中は
『iphone4s』
・・・・・初期設定に悪戦苦闘するも・・・・・
会社の若手や業者さんのご協力で理解できてくると
はまりだしまして・・・・・
ようやく、みなさんの素晴らしい画面見れまして
こちらの画面もばっちり
こちらもね
『かわちふじ』さんのブログもばっちり
・・・・・このおもちゃおもろい・・・・・
移動中や合間みつけては「いじりたおしてます」
こんな調子で、
今日はほとんど仕事にならず
こりゃ、
夢の中でもでてきそうやがな(笑)
追伸
このやっこさんは、
機械いじりが苦手な方には絶対おすすめできません（笑）
取扱説明書もありません・・・・・
（ダウンロードです）
「いじりたおすのみ」
たんなる
携帯電話の機種変更ではありません・・・・
Iphone4Sっていうやつは
今朝はモリテツ３０キロ練習会
用事があったので７時スタートしまして
F川さんとゴッシーと１キロ５分で走りだすも
やはり、１０キロ超えたあたりから我慢できずに
キロ４分４５秒前後で３０キロまで
ラスト３キロは４分３０秒くらいまであげて無事終了でした
Ｆ川さんゴッシーありがとさんでした
ゴッシー３０キロでやめずにまだ行ってしまいました
「大阪国際」エエ走り期待してます
で、練習後
「iphone4s」を引き取りに、auショップへ
家に帰って、只今カスタマイズ中
おもろい「おもちゃ」もらった子どものように
時間忘れて「いじりたおしています」
明日もいじりたおすと思います
只今、格闘中 「これ馴染むんかなぁ~~~」
では、また(^O^)／
ROCK’N ROLL
「矢沢永吉」のLIVEを観に
大阪市中央区の「大阪城ホール」へ
会場の外も熱気ムンムン
ステージと客席が一体となって
ミドルパワー＆オルドパーワー(笑)全快
いくつになっても、
決してブレない強い魂こもったロックロールに
改めて刺激、感激、衝撃を受けました
チケットとってもらった
ツッチーありがとさんでした
いつでも「生の舞台」は真剣勝負
「走り続ける ロッケンロール」矢沢 ６２才
西田辺に帰ってきて「美味しいビール」飲みました
今日は２時間のLSDでした
「長居WIND」事情
今朝の神戸は「六甲おろし」の吹き下ろし
「おー寒っ」の朝でした
今日の大石駅からの「六甲山」
かなり色が変わってきました
で、
昨日の「長居ＷＩＮＤ」の練習をちょっとレポ
４分３０秒の組でスタート
２２’３２”－２２’１５－２２’１５”
エエ感じで走れてまして
調子に乗って、１５キロからペース上げると
太ももに違和感感じて
１６キロでストップ（４’０５”）
ちょっと”いきり”すぎました
大阪では調子にのることを「いきる」といいます
連用形で「いきりやなぁ」と言われますと
あまり嬉しくありません・・・
大阪弁講座でした
１７キロ地点までダウンＪＯＧで終了
来週はきっちり２０走りましょ
今日はお久で『天満天神繁盛亭』で打ち合わせ
少し寄席を見させていただいて
伝統芸能の凄さ見せていただいて
明日は「YAZAWA」のLIVE
切り換えて堪能しましょ
では、また(^O^)／
