午後７時３０分、長居公園の温度計は３２度
　
　
　それでも走るか？
　
　
　Ｆ永さんの伴走で走るも、８キロでギブ
　
　
　ダウンジョグして１１キロで精一杯の晩でした
　
　
　練習終わり、今日はお好み焼き
　
　
　まずは、生
　
　
　
　
　
　死ぬほどに美味い！！
　　
　
　
　
　
　冷やしトマトをちょっとつまみながら
　
　
　焼きそば出来上がり～
　
　
　　
　
　
　マヨネーズ、青のり、鰹節なんでもＯＫ
　豚玉出来上がり～
　
　
　
　
　
　それぞれのお味を楽しみたいから”モダン焼き”はイヤですねん
　
　
　
　
　 ゲソも頼んだッた
　　
　　
　
　
　〆はレモンチューハイ
　さっぱりして、大満足
　
　
　
　
　
　
　ご馳走様でした(^^)/ ＩＮ　丸葉
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　

　
　
　支那そばを食べに、地元の針中野『友翔』へ
　
　
　このお店は、
　店主が亡くなりしばらく休業されてましたがこの度めでたく復活されました
　
　
　地元民としては、
　やっぱり行っとかんとね
　
　
　
　
　
　メニューはこんな感じ
　
　
　
　
　
　定番のラーメン注文、徳島ラーメンっていうことやけど、あんまり徳島ラーメンの味知りませんねん
　
　
　
　　
　
　
　チャーシューはやや厚め　
　
　
　
　
　
　麺はオーソドックスな黄色のストレート麺
　
　
　
　
　
　　
　「しなちく」って言うけど「メンマ」とも言います、いたってフツーのシナチク
　
　
　
　
　
　スープのお味はそのまま引き継がれてます
　
　コクがあって美味しかった
　
　
　完食、完汁
　
　
　
　
　
　唐揚げも食べたった♪
　
　
　
　
　
　店のレイアウトも先代のままで、お味もほぼ同じ
　
　
　
　
　
　　
　
　復活してもらって、ありがとさんでございます(^^)/
　
　
　がんばってねぇ～
　
　
　
　
　
　
　

　
　ぐるじい研修なんとかクリアして
　
　
　やれ、やれ
　
　
　地元山坂神社の夏祭りへ
　
　
　
　
　お祭りなんで、
　実家でおじいちゃん、おばぁちゃんとこにみんな集まって
　　
　
　「うどんすき」いただきました
　
　
　
　
　
　
　冬瓜　冬の瓜って書きますが夏野菜やね
　
　
　
　
　
　　疲れてたんで、酔っぱらうんも速攻・・・・・
　
　
　　美味しくいただき、お休みなさい(^^)/
　
　
　　今週末は夏のイベントでお仕事
　
　
　　来週火曜日からちょっと早めの夏休み
　
　　楽しみ前にしっかり働きましょ
　
　
　　
　
　

　
　土曜日の早朝、５時３０分発
　
　
　暑さに弱いんで、早朝スタートで約３０キロの道のり
　
　
　林さんがお付き合いいただきました
　　　
　
　
　２時間ほどで、「水呑み地蔵さん」到着
　
　
　
　
　
　冷たいお水をいただいて、顔洗って、しばしの休息
　
　
　　
　
　
　「生き返りますなぁ～」
　
　
　今日はこのまま引き返さずに
　
　
　ここへ
　
　
　
　
　
　生駒ボルダーの折り返し点
　
　
　
　
　
　
　木陰が多いんで助かります
　
　
　１０時に「生駒ふれあいセンター」到着！！
　
　
　
　
　
　お風呂は7/20～8/31まで無料！！
　
　
　残念ながら１１時からなんで、トイレで着替え、１０時半のバスで下山しました
　
　
　お昼には家に帰れたんで
　
　
　良かった、良かった
　
　
　林さん、ありがとうございました(^^)/
　
　
　
　

　
　
　「何の研修受けてんのん」
　
　
　「何の研修受けてんのん」
　
　
　「何の研修受け天ノン・・・」
　
　
　
　
　
　そんな気になりますか？
　
　
　「内部監査員養成研修」っていうやつ
　
　
　明日で終わりやねん
　
　
　水・木・金でやってくれたらエエノニ
　
　
　意地悪
　
　
　昨日は林さんと早朝に家から生駒ふれあいセンターまで走ってきたぞ
　
　
　課題こなされへんくらい疲れた(-_-)
　
　
　様子はまた、後日レポします
　
　
　林さんのブログご覧ください