３０分ほど軽くＪＯＧして
晩ごはんは炭水化物中心のメニューで
「カーボローディング」やってます
牛レバーで鉄分補給
秋刀魚でカルシウム
パスタで炭水化物補給
豚肉で疲れとって
トマトでビタミン補給
冬麒麟でエエ気分に
こりゃ、食べ過ぎ・・・
「食欲の秋」でした（笑）
相方に感謝です
「大阪マラソン」は御大の引退レース
華そえられるように、しっかり走ります
今日も打合せでメリケンパークに
海上に「日本丸」に遭遇
日本を代表する商船三井の外洋クルーズ船
夕日に映えてエエ雄姿見せてもらいました
背筋伸ばして『敬礼』いっときました
こちらの赤い橋は
来月の「神戸マラソン」で走る
最後の難関「神戸大橋」
背筋曲げて
”メンチ”きっときました
・・・・・関西では”睨みつける”ことを
”メンチ切る”と言います・・・・・
これはたいがい”ヘタレ”が多いのが特徴です・・・・・
・・・・・関西では”弱虫”のことを
”ヘタレ”と言います・・・・・
これはかなり情けない表現の仕方です・・・・・
以上、関西弁講座でした
ＴＯＫＩＯのＴ木さん
神戸マラソンがんばりましょう！！
Information
暮れなずむ 神戸
抜群のお天気の中
阪神元町からメリケンパークへ
元町の本高砂屋で
本店だけの限定販売のミルフィーユを購入
秋の味覚の”栗”
注文してから、作っていただきます
これまた、絶品
おいしいわぁ～
大阪マラソン前に「甘いもん」補給しときます
今日は、
神戸のシンボル「ポートタワー」
青空に逞しく、
まずは真下から
青空に映えてます
夕暮れが訪れて
あっという間に夜景色
阪神梅田駅で
『あと、３日かいなぁ～』
がんばって”長居ウィンド”行こうと
思ってましたが、
元町で長引いて、
時間に間に合わず
今日は、お休みでした
では、また(^O^)／
懐かしいお味
打合せで、
中央区二宮町にある、ホテルピエナ神戸へ
こちら有名なのは『ミルキッシュジャム』
最近の神戸のお取り寄せ特集などでは必ず出てきてます
これもまた、
「モンドセレクション５年連続金賞」を受賞しているというつわもの
「神戸に行ったら絶対ピエナ神戸でジャムを買う」
といわれるくらい人気のジャム
朝から繁盛してました
「ジャム」の概念がぶっ飛ぶお味
これだけでも、
十分食べられるキャラメル風味のジャム
どこか懐かしいお味で・・・
一度、お試しを
お昼ごはん、久しぶりに加納町あたりで
たまたま、角っこにあった感じのエエ「喫茶店」
『こうべっこ』
サテンでのお昼は大好きなんで
注文したのは「スパゲッティ ナポリタン」
アツアツの鉄板の上に玉子をひいて
その上に「ナポリタン」
めっちゃ、美味い！！
ケチャップが絶妙に絡み懐かしいお味やわぁ～
ご馳走様でした～
初老のマスター、フィギュア好きらしく
こんなんや
こんなん
思わずアップいただきました
エエやんかぁ～
今度、ゆっくりお話ししましょね
エエ雰囲気の「こうべっこ」さんでした
今日は、一人１０キロ走
キロ４分２０秒で
しんどっ
では、また(^O^)／
ものづくりへのこだわり
取材で和歌山、『湯浅醤油』へ
世界一の醤油造りに挑戦され
見事『モンドセレクション』受賞
この１２０年の樽に漬けこまれ
丹波篠山の黒大豆を使った濃口醤油
『生一本黒豆醤油』
逸品です！！
古式製法にこだわった”醤油つくり”
もの作りのこだわり
「ええもん使って、真面目につくる」
軸ぶれてません
で、『奏心ちゃん』
明日の朝には、岡山の我が家に戻ります
おっぱいしっかり飲んで、スクスク育って
お利口さんでした
また、お正月に会いましょう
今日は、インターバル練習
１０００メートル×２本
２０００メートル×１本
４００メートル １本
でした(^O^)／
１００周年
不二家１００周年
ペコちゃん６０周年を記念して
限定発売された食玩
ありがたいごとにいただきました
これ、初代の”ぺこちゃん”
今から、約６０年ほど前のぺこちゃん
テンション上がりまくって、箱開けまくり
いきなり２人
それから３人
後ろで、ストイックにトレーニングしているのは
Mリテツ師匠ではありません・・・
力石 徹です
まだ、９人もいてます
楽しみやわぁ～
しかし、１００年って
凄いねえ
いつ見ても、笑顔になれる”ペコチャン”
ネーミングにも参りました
