最近買った２枚のＣＤ
　
１枚は
「アンジェラ・アキ/WHITE(初回生産限定盤)(DVD付) [CD+DVD, Limited Edition]」
　

　
ほとんど彼女のピアノ弾き語りで、他の楽器は抑えられています
　
　
好き嫌いはあると思いますが
　
「好きかなぁ～」
　
もう１枚は
「青山ロックン・ロール・ショー/ＲＣサクセション」

　
　
初めてSHMCDという高音質のＣＤで
　
　
忌野清志郎が元気に唄って、
まだ生きている錯覚にとらわれます　
　
このアルバムは、この時に流されていた曲　
　

　
　
商売にされて、はたして清志郎は喜んでるんやろか
　
　

　
わかりません・・・
　
今、BGMで「デイ・ドリーム・ビリーバー」かかってます
　
　
　
♪ずっと夢を見させてくれてありがとう
　
僕は　DAY　DREAM　BELIEVER　そんで
　
彼女が　クイーン♪　
　
清志郎、多分笑ってるでしょう　
　
アンジェラのアルバムで癒されて
　
清志郎に元気入れていただきました
　　
　
秋の夜長の贅沢は
　
上質の音にうまいお酒がぴったり
　
　
もう１杯、飲もっ(^O^)／
エエ音もん聞いて
何かを感じて
明日の生きる活力に
　
今日はインターバル練習
メニューは
１０００ｍ×２本
２０００ｍ×１本
　４００ｍ×１本
お疲れ様でした

　
　
昨日の反省会でまたまた”ささやま”へ
　
　
ユニトピアささやまでお昼ご飯
　
食したもんは”篠山まるごと丼”　
これからの、　
”まちおこし”のメニューだそうで
　　

　　
篠山牛のステーキに山の芋の角切り、ごぼうチップスをトッピング
ごはんはもちろん篠山コシヒカリ
　
『篠山まるごと丼』は篠山産の美味しい食材がたっぷり
　

　
甘からいタレが混ざり「いけます！！美味し！！」
　
でかい”らっきょ”

　
　
今日も一粒残さず、しっかりいただきました
　

　
　
ご馳走様でした～
　
　
午後からは、打ち合わせで「姫路セントラルパーク」へ
久しぶりに、”ドライブスルーサファリ”
柵、ワクがない　
近い動物たちにまたまた
　
琴線ひびきまくり
　
こんなに近いライオン
　

ここのいいところは、　
至近距離までマイカーで近づけます
　
是非一度体験してみてください
　
　
感動しますよ！！　
マジで
　
すっかり一人前になった
　
”ホワイトライオン”
　
特別出演　
　　

　

　

　　
すっかり、大人になって
　
もう、赤ちゃんの面影はありません
　
　
久しぶりに営業の方と話して
オープン当時を思い出しました
　
　
「アズマさん～　
たくさんパンフレット作ったのに”エリマケトカゲ”死んでしまいました
今、イグアナにエリつけます、バレるかなぁ～・・・」
　
「・・・すいません、コアラ死んじゃいました、
今、ぬいぐるみのコアラ置いてます
まだわかれへんみたい・・・」　
　
姫センの名物営業だった、N村君
　
彼は今、”USJ”で営業しとります
　
今日、君の話で花咲いてました～
　
久しぶりに、笑わせてもらいました
もう、時効やね(笑)
　
　
　
　
　

　
　
イベントで”丹波篠山”へ
　
のどかな丹波篠山の里
　
青々と広がる黒枝豆の畑

　
今日はここで”丹波特産黒枝豆狩り”です

　
　
この地の気候風土が大きな粒、旨み、甘み
コクのある絶品の”黒枝豆”を育てます
　

　
大地からの秋の恵に感謝して
ポクポクの極上黒枝豆いただきます
　

　
　
美味いわぁ～
　
ふかし芋＆おにぎりで
　

　　
素朴な味ですなぁ～
　
　
道中で山里の”柿”に出会う
　

　
秋を感じる過ごしやすいエエ気候の中
　
みんなエエ表情しています
　

　

　
　
田舎の氏神さんにお参り
　

　
　
　
みんなが笑顔で暮らせますように
　

　
　
秋色に染まる”篠山”です
　
　

　
　
秋桜（コスモス）

　
　
最近、
あまり書けていないランニングネタ
　
　
今週のポイント練習は
　火曜日　インターバル　１０００メートル×４本
　木曜日　ペース走　　 ４分３０秒で１１キロまで
　今日　　３０キロ走　　４分４５秒のイーブンで
　
こんなかんじの
今日の、久しぶりの３０キロ走
　
前半１５キロは
F川さんのご主人に引っ張ってもらって
ホント助かりました
　
５キロごとのラップです
　
２３”４７－２３”３３－２４”０６－２５”２６
給水して、気持ちたてなおして
　
また、スタート地点から、ラスト１０キロ
　
２３”３０－２３”２５
２時間２３分くらいでした
　
今シーズンはじめての３０キロ走
　
フラフラです　
　
　
　
で、お昼ご飯は”家食べ”
　
南田辺本通り商店街”肉の奈可川”
　
の特製コロッケを買いまして
　
ここのコロッケ、
外がわ硬く中はジューシーで美味いんです
　
昼メニューは　
『コロッケそば+おいなりさん』
　
　
おそばはもちろん乾麺から
　

　
　
出汁がコロッケに染みてごっつエエ感じ
　
　

　
サクサクコロッケも美味いんですが
　
　
たまに、こんなコロッケもいけます
　
めっちゃ、美味い！！
　
　
自画自賛でした(^O^)／
　
　
　
　
　 　
　

　
　
ドイツの老舗文具メーカー
”ＳＴＡＥＤＴＬＥＲ社（ステドラー）”の蛍光ペン
　

　
これどこにでもある蛍光ペンのペン先
　　

　
これステドラーのペン先
　

　
　
なんとも懐かしい書き味
　
　
こんな感じ
　

　
チョークとクレヨンのあいだのような書き味のゲルインク
　

　
　
１５０円也
　
　
ラインを引くのが楽しくなります
　
　
こんど”オレンジ”買います
　
文房具お好きですか？
好きですねぇ～
童心に帰り　
なんかワクワクするんです(^O^)／
　
　
　
　
大ファンだった”柳　ジョージ”さん
　
残念ながら旅立たれました
　　
　
ありましたCD
　

　　
　
大好きなこの曲
　

　
　
・・・・・静かに聴いてると
当時の色んなことが思い出されて
懐かしくなって涙止まりません・・・
　
年やねぇ