今日は、久しぶりにこちらで打合せ
　
老舗『宝塚ホテル』さん

　
　
創業1926年　今年満85歳
　
　
立派な佇まい
一人たたずむ我が社のN嬢　
　
似合いませんって（笑）

風格が感じられます
『阪急電車　片道１５分間の奇跡』のロケ現場のまっすぐな廊下
　

　
　
ホテル直営のビアホール
　

　
　
ここは85年前の建物だそうです
　
高っかい天井

　
クリムトのステンドグラス
　

　
　
こんなおしゃれで粋なホテルでした
　
　
今度は遊びでビアホールに行ってみよっと
　
マラニックの打ち上げでいかがですか
　
　
　
ここでは、紹介しないと失礼ですよね　
宝塚歌劇のトップスター達　かっこよく輝いてました
　

　
おまけです
　

　
　
いい取材でした
　
　
家に帰って
　
今晩の食卓
　
我が家の夏の風物詩
　
『きゅうりの１本漬け』
　

　
ポキッ！　美味っ！
　
旬のかつおのたたき　
　

　
　
〆はいただいた「スナイダーズ」
　

　
　
これまたビールにあうがなっ！
　
　
お先の夏でした
　
では、また明日(^O^)／
　
今日は、走ってません
　

今日はの神戸は、汗ばむような陽気でした
　
もうすぐ、暑い夏の到来！！
　　
その前に梅雨　
　
　
レジャー業界では、この暑い時期を前にして難しい問題がでてきました
　
　
『節電』
　
プールや屋内型レジャー施設は
これからどんな行政指導がくるのか・・・
　
　
いつもレジャー関連に最初にしわ寄せが来るので
　
働いている（アルバイトやパートさんも含め）人は大変です
　
夏休みのかきいれ時を前にヤキモキが募ります
　
　
　
早々と我が社は「クールビズ」に「エアコン２８度」です
　
　
　
話はころっと変わり
　
阪急百貨店梅田店で「ニューヨークフェア２０１１」が開催されてます
　
ニューヨークフェアは珍しいので
週末に出かけたいと思っていると
我が社のＮ嬢が早速行ってきたらしい
　
いただいたお土産がこれ
　
「スナイダーズ」
　

　
ビールに合うのよ、これが
　
　　
ありがとね！！
　
　
明日、早速いただきます
　
　
今日は長居ＷＩＮＤの練習会
　
早いペース走はしばらくやらないので
　
ゆっくりのペース走（5分30秒）でした
　
Mリテツ師匠と１０キロばかし
　
そのあと４キロばかしちょっと上げてしまいました
上げるとこちゃうのにね
反省・・・　　
　
今日は１４キロでした
　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
　
　
　
　

今日は１日中、パソコンとにらめっこ
　
月１回の原稿の締め切りっていう作業ですけど
　
加齢とともに集中力が間違いなくなくなってきています
　
　
実感・・・
　
あーしんどかった
　
とりあえず、黙々と集中しているので
　
６時で限界
　
実際は４時頃に限界(笑)
　
ストレス発散しに、今日はここ

　
「京セラドーム大阪」
　
大阪ダービー　『オリックスＶＳ阪神』

結構、空席が目立ってました
　
Ｅ城寺さんおすすめの「ホットドック」
　　
その名も『いてまえドック』
　

長っ！！
　
ビール飲んで、唐揚げ食べてっと
　
　
ちなみに、「トラキチ」ではありません
チケットをいただいただけです
　
試合は貧打線
　
盛り上がりに欠けるゲームでした
　
　
　
今日もランオフでした
　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
　

我が社と「イチゴ狩り」の契約している
　
三田の「匠のいちご」さんが来ていただきました
　
　
今シーズンの「いちご狩り」は自粛ムードがあり
例年に比べて少なかったそうです
　
ここのいちごは絶品なんで、ちょっとご紹介
　
「小山ロール」で有名なパティシエ・エス・コヤマさん
も使っていらっしゃいます
　
機会がありましたら、一度いちご狩りにお出かけください！！
　
品種は｢あすかルビー」「さちのか」の2種類
今日は社内でみんなにおすそわけ
　　

　
　
これは　｢あすかルビー」
　

　
　
ちょっと、お値段は高めですが
　
たしかにお味は絶品です！！
　
　
ありがとうございました
　

　
ん？　
おっさんに「いちご」は似合いませんか？
　
エエやんか・・・
　
　
　
　
ということで、今日もランオフでした
　
今日も、風呂上りにしっかり冷却しときました
　　
　
冷却２日目
　
　　
ところで、I東さんお気に入りの
タイガーマスク覆面ワールドリーグ戦
今日はミスターノーの登場！！
　

　
　
こいつは、ボウリングの玉が入っていると思います（笑）
　
　
エエ味だしてるでしょ　腹筋とか
　
　
　
次は、　
バロムワンのフィギアがほしなってきた・・・
　
ないのよ、これが。。。
　
妖怪人間も
では、また明日(^O^)／
　
ミスターノー、過去に取り上げてたらすみません
　
覚えてないのよ・・・・　
　
　
　
　
　
　
　
　

１週間のはじまりの月曜日
　
昨日は２時間ばかしのＬＳＤをゆっくりしたので、股関節が不安でしたが
　
今朝は思いのほか好調
　
実は昨日、途中からまたじわりと鈍い痛みがでてきたので
　
『またか？！』と今日は不安でしたが
　
昨日は、いつもの田辺整骨院で
新しくバイブレーションと冷却をしてもらった治療の
効果があったと思います
　　
ありがとうございます
　
今までは、内転筋を緩めるのと冷却をしてもらってましたが
　
昨日は直接患部にいったのがよかったのかなぁ
　
まぁ、やりにくい、ビミョウな箇所なんですが
　
今日から、風呂あがりにガッツリ冷やすことにしました
　
うつ伏せになって、下腹部を直接冷却中・・・
　
娘
「お父さん、何してるん？」
　
「冷やしてんねん」
　
「そんなとこ冷やして、何したん？」
　
「走ってただけ」　
　　
「フ～ン？・・・」
　　
どう思ってるんでしょうか？
　
　
嫁さんは
「写真撮ったり！」
　
　
　
『ややこしいとこ故障するなよ』
と思いながら冷やしてました（くっそーっ）
　
　
　
今日は、これをいただきました
　
「新玉ねぎステーキ」
　
厚めに切り、電子レンジでチンしてから
　
一人ホットプレートで
　
まずは、マヨネーズ
　

　
美味っ！
　
続いて、玉ねぎドレッシングで
　

　　
玉ねぎＶＳ玉ねぎ
　
ビミョウ・・・
　
それから、　
からすカレイの煮つけ

　
ご馳走様でした！　
　
　
おかげで血がサラサラに・・・なったかなぁ～
　
では、今日はこのへんで
　
また、明日(^O^)／
　
明日のインターバル練習
　
スイマセン・・・・休みます
　
　
今日はランオフでした