鬱陶しいお天気の土曜日
　
　
　夕方軽くジョグ
　
　
　近くの銭湯でさっぱりしまして
　
　
　
　晩ご飯はゆっくり自宅で
　
　
　
　晩酌しながら、火鉢で炙るんは
　
　
　”かき餅”
　
　
　
　
　ふっくらしてきます
　
　
　
　　　
　
　エエ感じに焼けてきました
　
　
　
　
　
　キツネ色に焼きあがりました
　
　　
　
　
　あばあちゃんが焼いてくれた思い出のお味
　
　　
　４０年ぶりくらいに再会しました
　
　
　
　ありがとさんです
　
　
　
　明日、お墓参りに行ってお供えしてきましょ
　

　お昼間、神戸で空を見上げますと
　
　
　
　　
　
　
　不景気の中、すっかり見なくなった「飛行船」
　
　
　　
　夕方、天王寺で空を見上げますと
　
　
　すっかり高くなっていた
　
　
　「近鉄阿倍野橋ターミナルビル」
　
　
　
　
　
　
　２０１４年春完成予定の３００メートルの超高層
　
　　
　阿倍野も変わるんやるんなぁと思いながら
　
　　
　
　”MIO”でお寿司つまんでます
　
　
　　
　
　光源が少ないとろでしたんで
　
　ISO高めに設定しました
　
　
　
　以上、写真部からの連絡です
　
　
　ちょっとぶれてます(笑)
　
　
　
　今日はランオフでした
　　
　

　
　
　道の駅但馬楽座のショップでこんなん発見
　　
　
　「かき餅」
・・・即購入・・・
　
　
　
　　
　
　最近、大阪ではみかけません
　
　
　子どもの頃、おばあちゃんが火鉢でよく炙ってくれました
　
　
　
　昨日はちょうど「天ぷら」してましたんで
　
　
　早速揚げてみました
　
　　
　
　
　
　ふっくらと美味しそうに揚がりました
　香ばしくあっという間になくなりました
　
　
　
　今度は火鉢で焼いてみよっと
　
　
　
　今日は「長居ＷＩＮＤ」の練習会へ
　
　　
　
　４分３０秒で１１キロまで走らせていただきました
　ペース安定せず、結構苦しい練習でした
　・・・・・これも練習・・・・・
　
　
　晩ご飯は、いつもの王将
　
　
　きょうは、帰阪されてた河内不二さんも一緒で美味しくいただきました
　
　
　接写に挑戦
　
　　
　
　
　
　しっかり写せてるんで、買い換えできませんがな・・・・・・
　
　
　CX６　欲しおます
　
　
　
　
　

　
　
　取材で兵庫県養父市へ
　
　
　このあたりは、まだまだ雪が残っています
　　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　
　お昼ご飯は「道の駅但馬楽座」　
　
　
　
　
　
　
　
　こちらは泊まれて、スーパー銭湯があって、充実した道の駅
　
　
　
　
　新名物で売り出す予定の『牛炙りとろ玉丼』いただきました
　
　
　但馬牛のモモのローストビーフ山盛りと地元産の卵、タレももちろん地元のお醤油
　
　
　
　「お待たせしました～」
　
　と、
　
　かわいい娘さん持ってきてくれまして
　
　　
　　
　
　ご飯見えませんくらいローストビーフてんこもり
　
　
　　
　
　とろ玉割りまして・・・
　
　
　
　
　
　
　お醤油ベースのタレかけまして・・・
　　
　
　
　
　タレととろ玉が絶妙に絡み、まろやかなお味で大満足
　
　
　味噌汁＆お漬物がついて、お値段１０００円也
　
　
　
　いい町興しになること思います
　
　
　
　もう１枚アップでどうぞ
　
　
　　
　
　
　
　
　残酷マラソンの道中にまた食べよっと　
　
　
　
　　　
　
　今日はランオフでした
　

　
　火曜日の朝、久しぶりの早朝練習へ
　
　
　長居の温度計は３度　寒っ～～～
　　
　
　４分１５秒を意識しながら、
　
　
　１０００ｍ×２本
　２０００ｍ×１本
　ダウンジョグ３キロ
　
　
　お疲れ様でした、
　
　
　２０００の途中から、ひっさしぶりにＲさん乱入してきまして
　　
　
　自分を抜き去り
　不敵な笑みを浮かべて、去っていきました
　　
　クッソー！！
　　
　
　
　お昼ご飯は、
　
　
　大阪仕事で、
　久しぶりの「自由軒　天神橋店」　
　
　
　
　　
　”名物カレー”いただき
　　
　
　
　
　生タマゴと特製ソースとドライカレーをマゼマゼしていただきます
　
　
　
　
　
　昔ながらの懐かしいお味、大阪Ｂ級グルメの代表選手
　　
　
　「美味い！！」
　
　
　久しぶりの往復通勤ランで、久しぶりの１日通算３０キロ
　　
　　
　今日も１日ありがとさんでございました