美味しい中華が食べたなったら
王将とちゃうねん
地元”萬楽”に家族で
お店の、
女の子みんなチャイナドレスでびっくりしたわ
ここは”プレミアムエビス”の生があるから嬉しい
プッハァ～からはじまって
娘のリクエストどおりに注文
”五目チャーハン”
上にのってる、プリプリエビはジャンケン
勝ったのはお父さん(^^)/
もちのろんいただきました、勝負やんかっ
”酢豚”
”春巻”
瓶ビールはサッポロ生黒ラベル、これも嬉しい
ちゃんと撮ったつもりやのに、完全にぼけてるやん、老眼やん
骨付き鶏カラ、サッポロビールにあうあう
お初の注文のイカ天
全部おいしくいただきました、ご馳走様でした(^^)/
チャイナドレスは実にＳＥＸＹでした
”見過ぎや！！”って怒られた（爆）
新潟に転勤したＮ濱さん、大阪に来たら行きましょね(^^)/
美味しい中華を食べにやで(笑)
2013年9月
週末事情
ちょとばかし、走るテンションもあがってきたし
木曜日は長居ウィンドで久しぶりに１５キロを走れて
生中とレバニラ美味かった
土曜日はゆっくりペースで３時間走
最後３０分はヘロヘロやったけど
一人ではなかなかでけへん練習やからありがたかったです
日曜日は夕方から軽く１０キロほどジョグ
５キロすぎたあたりから楽になってきた
ボチボチとあげていきます
ほんまかいな（笑）
カメラを向けると
”何撮ってんのん”
”ちゃんと撮ってる？”
”こんなんでどう？”
子猫に夢中やわ(^^)/
明日からまた一週間がんばりましょね
ファイトッ！！
ちょっとお休み
ちょっとお休みします
ＶＥＲＹ ＢＵＳＹ
竜巻に注意しましょう
ほんまに、亜熱帯地方みたいやね
眠り
昨日のセミナーで眠りについての講義を受けたんで
ちょっとご紹介
仕事や作業の効率アップ
運転中の眠気などに取り入れてみてください
眠りダウンロード（資料抜粋）
１５～20分の仮眠が疲労回復には良いようですね
今日でセミナー最終日(^^)/
我が家の”おちび”はよう寝はります
猫は２２時間眠るらしい～
家飲み＆癒し
週初めから、３日連続で外部セミナー
ためになる先生の講義をしっかり聞いてます
今朝は、朝練やっときました
２３°は走りやすいやんか
ちょっと早く帰れたんで、帰りに駒川商店街ぶらり
肉の森田屋でブロック肉購入
”たたき”にしてもらいました
レッドオニオン巻いていただきます
ビールは”秋宵”
厚揚げなんかもつまみながら
肉は家で食べるんが、安くて美味しい(^^)/
最近、我が家の新しい仲間
癒されてます
