美味しい中華が食べたなったら
　
　
　王将とちゃうねん
　
　
　地元”萬楽”に家族で
　
　お店の、
　女の子みんなチャイナドレスでびっくりしたわ
　
　
　ここは”プレミアムエビス”の生があるから嬉しい
　
　
　
　
　プッハァ～からはじまって
　
　
　娘のリクエストどおりに注文
　
　
　”五目チャーハン”
　
　
　
　　
　上にのってる、プリプリエビはジャンケン
　
　
　勝ったのはお父さん(^^)/
　もちのろんいただきました、勝負やんかっ
　
　
　”酢豚”
　
　
　
　
　
　”春巻”
　
　
　
　
　瓶ビールはサッポロ生黒ラベル、これも嬉しい
　
　
　　
　
　
　ちゃんと撮ったつもりやのに、完全にぼけてるやん、老眼やん
　
　
　骨付き鶏カラ、サッポロビールにあうあう
　
　
　
　
　お初の注文のイカ天
　
　
　
　
　
　全部おいしくいただきました、ご馳走様でした(^^)/
　
　
　チャイナドレスは実にＳＥＸＹでした
　
　
　”見過ぎや！！”って怒られた（爆）
　　
　
　新潟に転勤したＮ濱さん、大阪に来たら行きましょね(^^)/
　
　
　美味しい中華を食べにやで(笑)
　
　
　　
　
　
　

　
　
　ちょとばかし、走るテンションもあがってきたし
　
　
　木曜日は長居ウィンドで久しぶりに１５キロを走れて
　
　
　生中とレバニラ美味かった
　
　
　
　
　

　
　
　
　土曜日はゆっくりペースで３時間走
　最後３０分はヘロヘロやったけど
　一人ではなかなかでけへん練習やからありがたかったです
　
　　　
　　
　日曜日は夕方から軽く１０キロほどジョグ
　５キロすぎたあたりから楽になってきた
　
　
　
　
　ボチボチとあげていきます
　
　ほんまかいな（笑）
　
　
　　
　
　
　カメラを向けると
　
　
　”何撮ってんのん”
　
　
　　
　　
　
　”ちゃんと撮ってる？”
　
　　
　
　
　”こんなんでどう？”
　
　　
　
　
　子猫に夢中やわ(^^)/
　
　
　　
　　
　
　明日からまた一週間がんばりましょね
　
　
　ファイトッ！！
　
　
　
　　

　
　
　週初めから、３日連続で外部セミナー
　
　
　ためになる先生の講義をしっかり聞いてます
　
　
　今朝は、朝練やっときました
　
　
　２３°は走りやすいやんか
　
　
　ちょっと早く帰れたんで、帰りに駒川商店街ぶらり
　
　
　肉の森田屋でブロック肉購入
　
　
　”たたき”にしてもらいました
　
　
　
　　
　レッドオニオン巻いていただきます
　
　
　　
　
　
　ビールは”秋宵”
　
　
　　
　
　
　厚揚げなんかもつまみながら
　
　
　
　　
　肉は家で食べるんが、安くて美味しい(^^)/
　
　
　最近、我が家の新しい仲間
　
　　
　
　
　
　癒されてます