今日は今年初の「長居ウィンド」の練習会
　
新年からたくさん集まってました
　
　
少しの違和感があるものの
　
久しぶりのペース走です
　
キロ５分３０秒の組で、１１キロ
　
なんとかイーブンで走れました
　
痛みはあまり気にならず
　
最後の１キロは４分４５秒まであげれました
走れてほっとした・・・
　
なんとか、大阪ハーフには間に合いそうです
　
なんせ、娘に走ってる姿を見せる
唯一のレースなんで
　
　
　
練習のあとは、いつもの王将です
　
　
寒かったので暖かくなるメニュー
師匠おすすめの
「豚骨ラーメン＆チャーハン」
　
餃子はなし
　
珍しく、ビールもなし
　
寒くて飲めませんでした
　
このまま、今日は休肝日　
　
年末から飲みすぎてたんでちょうどいい・・・
　
しかし、　
今年は何回行くんやろか
　
「王将」　
　　
　
てなことで今日はおしまい
　
　
目が冴えてます
眠くない・・・
　
どないしよ？？？
　
とりあえず、お休みなさい(-_-)zzz
今日の走行距離１１キロ
月間走行距離　４２キロ