今日は「大寒」です
　
一年で最も寒いとされている日
　
確かに今年の冬は寒い
　
夏が酷暑で、冬がめっぽう寒い
　
　
そんな今年は花粉のあたり年だそうです
　
幸い自分はこれまで発症していませんが
　
今年あたりはわかりませんよね
　
デリケートではないと思いますが(笑)
　
次の暦はいいいよ「立春」
　
今年は２月４日です
　
春が待ち遠しい・・・・・
　
そんなことで、今日は「長居ＷＩＮＤ」の練習会
　
久しぶりに、キロ４分３０秒で走らせてもらいました
　
１５キロ走りたかったんですが
　
ダメージが怖いので、１１キロでフィニッシュ
　
とはいうものの、久しぶりの４分３０秒なんで
１０キロまでで精一杯でした
　
　
あとは、ダウンジョグで１５キロまで・・・
行こうと思いましたが、０地点でおしまい
　
久しぶりだったんで、ヘロヘロでした
　
　
なんとか、大阪ハーフを息をきらして
走れるかなぁ？？？
　
　
　
今日は、　
寒かったので、いつもの「赤いお店」はやめて
　
さっさと帰宅
　
　
昨日、澤野工房で買ったＣＤを聴いてます
　
ジャケットのデザインで買ってしまいました
　

　
今晩は焼酎のお湯割りお飲みながら
　
　
心地よい、ＪＡＺＺです
　
癒される~
　
　
では、また明日(^O^)／
　
今日の走行距離　１１キロ
　
月間走行距離　　１６７キロ