今朝は長居周回でゆっくりめのペース走
　　
　
　
　５分３０秒で１０キロ
　
　
　はじめて、「長居WIND」に参加させてもらった時
　
　
　このペースで５キロしか走れませんでした・・・・・
　
　
　懐かしぃ～
　　
　　
　今朝、
　ご一緒いただいたみなさん、お疲れ様でした
　　
　　
　ジョグでもなく、つらいペースでもなく
　
　
　
　これから、週一回といれてみます
　
　
　
　
　
　
　近くの公園の梅が５分咲きでしたので、シロクロモードで１枚撮ってみました
　　
　
　
　
　
　
　「金麦」春バージョン
　
　
　
　
　
　実際は
　　
　
　
　
　
　デジタルカメラ、素晴らしい～
　　　
　
　
　
　
　今日は、東日本大震災から丸１年
　　
　
　全ての犠牲者の方の冥福をお祈りいたします
　
　　
　復興がすすみますように