今日の走行距離
１６キロ（長居朝練）
　
月間走行距離
２２１キロ
　
今朝もいつものように長居へ
　
ちょうどこれから３０キロ走をする
Hヤシさん達に合流させてもらい
気持ち良く１３キロまで走らせていただきました
ありがとうございました　
　
N濱さんから、「今日も３０走っとき」と
嬉しい言葉をかけていただきましたが
ちょっとヤボ用があり（ホンマです）、途中で抜けさせて
いただきました
　
ちょっと疲れを抜きに
今日は、地元のお風呂屋さんにいってきました
　
　

やっぱり、大きなお風呂は
気持ちがいい
　
ちょっと、すっきりした気分で
明日に備えます
　
たまには、お風呂屋さんもいいもんですね
　
今日の晩ごはんは
　
「うどんすき」
　
しっかり食べて、飲ましていただきました
　
では、また明日(^O^)／