今日は「土用の丑の日」
　
昼ごはんに「ウナギ」を食べたかったんですが
　
ありつけず・・・
　
結局、ゴマパワーの「ザルラーメン」
　

　
　
そそくさと、帰り
　
今日は「長居ウィンド」練習会に行っときました
　
　
意外に涼しく、走りやすかったけど・・・・
　
筋肉痛の脚が、走るのを嫌がってました
　
１０キロでペース走はやめて
　
１１キロまででおしまい
　
キロ５分のペースで走らせてもらいました
　
　
ばんご飯は９時から、いつもの「王将」
餃子とビールで土用の日は〆


これは
　
鰻犬
　

　
　
では、また明日(^O^)／