昨日の反省会でまたまた”ささやま”へ
ユニトピアささやまでお昼ご飯
食したもんは”篠山まるごと丼”
これからの、
”まちおこし”のメニューだそうで
篠山牛のステーキに山の芋の角切り、ごぼうチップスをトッピング
ごはんはもちろん篠山コシヒカリ
『篠山まるごと丼』は篠山産の美味しい食材がたっぷり
甘からいタレが混ざり「いけます！！美味し！！」
でかい”らっきょ”
今日も一粒残さず、しっかりいただきました
ご馳走様でした～
午後からは、打ち合わせで「姫路セントラルパーク」へ
久しぶりに、”ドライブスルーサファリ”
柵、ワクがない
近い動物たちにまたまた
琴線ひびきまくり
こんなに近いライオン
ここのいいところは、
至近距離までマイカーで近づけます
是非一度体験してみてください
感動しますよ！！
マジで
すっかり一人前になった
”ホワイトライオン”
特別出演
すっかり、大人になって
もう、赤ちゃんの面影はありません
久しぶりに営業の方と話して
オープン当時を思い出しました
「アズマさん～
たくさんパンフレット作ったのに”エリマケトカゲ”死んでしまいました
今、イグアナにエリつけます、バレるかなぁ～・・・」
「・・・すいません、コアラ死んじゃいました、
今、ぬいぐるみのコアラ置いてます
まだわかれへんみたい・・・」
姫センの名物営業だった、N村君
彼は今、”USJ”で営業しとります
今日、君の話で花咲いてました～
久しぶりに、笑わせてもらいました
もう、時効やね(笑)
Information
一期一食
イベントで”丹波篠山”へ
のどかな丹波篠山の里
青々と広がる黒枝豆の畑
今日はここで”丹波特産黒枝豆狩り”です
この地の気候風土が大きな粒、旨み、甘み
コクのある絶品の”黒枝豆”を育てます
大地からの秋の恵に感謝して
ポクポクの極上黒枝豆いただきます
美味いわぁ～
ふかし芋＆おにぎりで
素朴な味ですなぁ～
道中で山里の”柿”に出会う
秋を感じる過ごしやすいエエ気候の中
みんなエエ表情しています
田舎の氏神さんにお参り
みんなが笑顔で暮らせますように
秋色に染まる”篠山”です
秋桜（コスモス）
ランニング便り
最近、
あまり書けていないランニングネタ
今週のポイント練習は
火曜日 インターバル １０００メートル×４本
木曜日 ペース走 ４分３０秒で１１キロまで
今日 ３０キロ走 ４分４５秒のイーブンで
こんなかんじの
今日の、久しぶりの３０キロ走
前半１５キロは
F川さんのご主人に引っ張ってもらって
ホント助かりました
５キロごとのラップです
２３”４７－２３”３３－２４”０６－２５”２６
給水して、気持ちたてなおして
また、スタート地点から、ラスト１０キロ
２３”３０－２３”２５
２時間２３分くらいでした
今シーズンはじめての３０キロ走
フラフラです
で、お昼ご飯は”家食べ”
南田辺本通り商店街”肉の奈可川”
の特製コロッケを買いまして
ここのコロッケ、
外がわ硬く中はジューシーで美味いんです
昼メニューは
『コロッケそば+おいなりさん』
おそばはもちろん乾麺から
出汁がコロッケに染みてごっつエエ感じ
サクサクコロッケも美味いんですが
たまに、こんなコロッケもいけます
めっちゃ、美味い！！
自画自賛でした(^O^)／
デスクまわりの仲間
ドイツの老舗文具メーカー
”ＳＴＡＥＤＴＬＥＲ社（ステドラー）”の蛍光ペン
これどこにでもある蛍光ペンのペン先
これステドラーのペン先
なんとも懐かしい書き味
こんな感じ
チョークとクレヨンのあいだのような書き味のゲルインク
１５０円也
ラインを引くのが楽しくなります
こんど”オレンジ”買います
文房具お好きですか？
好きですねぇ～
童心に帰り
なんかワクワクするんです(^O^)／
大ファンだった”柳 ジョージ”さん
残念ながら旅立たれました
ありましたCD
大好きなこの曲
・・・・・静かに聴いてると
当時の色んなことが思い出されて
懐かしくなって涙止まりません・・・
年やねぇ
長居周辺グルメ情報
長居ウィンド練習後
通りすがりのお店（爆）
長居公園すぐ近く”餃子の王将 長居店”で晩ごはん（爆）
さてこのお方は
秋の新メニュー
”きのこ焼きそば＆餃子”
ソースときのこが絡み美味し
きのこたっぷり入って５００円
安し！！
次は”きのこちゃんぽん”食べよっと
こんな感じのブログにしてみました
いかがでしょうか？
今日は久しぶりにかわちふじさんとご一緒で
師匠も嬉しそうでした
またよろしくお願いします
Mネさんも、お仕事大変そうやけど
若さで乗り切って、またサブスリーしてくださいね
今日はこれくらいで
では、また(^O^)／
