いよいよ、明日からゴールデンウィークに突入ですね
　
自分は、
明日は早朝から篠山でのイベントがあるのでお仕事です
　
　
この連休は暦どおりの予定です
　
　
特に、予定はなし
　
　
この脚なんで、今年は走りまわることもできません
　
　
　
何しよ・・・
　
　
どこからかのお声
「予定はあるよー」
　
「空けといてやー5/3.4」　
　
ん？　何？
ヨッシー来るで（大号泣）
　
たまにブログに、登場してくれますが
　
我が娘の「まぶ達」なんです
　
無茶苦茶、テンションが高い小学４年生
　
それも、１日中
　
　
しっかり、遊ばさせていただきます
フ～ッ
　
　
　
　
先日、買った本「コツまみ」で
昨日はこんなん作ってみました
　
「大根の素揚げ」
　
作り方はいたって簡単
　
大根を２センチの太さに切って、イチョウ切りにする　
　
１６０度の油でじっくり揚げる（約10分）
　
あとは、黒胡椒と鰹節をふりかけて完成
　
こんな感じです
　

　
じっくり揚げることで、大根の甘味がよくでるらしいです
　
　
確かに、いけます　
　
ヘルシーやし
　
一度お試しを
　
これはおまけ、
なかなか美味しかった
　
　
これ
　

　　
　
お酒によくあう
　
　
てなことで今日はおしまい
　
　
また、明日(^O^)／
　
　
　
　
　

今日は、我が家の食宅に登場した
　
旬のお味をご紹介
　
「きぬさや」またの名を「さやえんどう」
　
よくちらし寿司なんかに入れていただきますよね
　
でも、こんな感じに仕上げて食するのははじめてです
　
　
なかなか、いけます
　
ほんまに、シャッキ　シャキ

　
美味っ　
　
　
それから、この前、天秤棒でいただいた「白アスパラ」
　
珍しく売っていたので、天ぷらにしてみました

　
　
絶対、グリンアスパラより美味しい
　
それから、これわかります

　
我が娘は「知らん・・・」
自分：食べてみ・・・
娘：まずっ
　
という感じの　
「ふきのとう」　これも天ぷらでいただきました
　
　
ちょっと、苦いけど、今となってはいけます　
　
　
そんなことで、今日は、旬をいただきました
　
だんだん、こんな料理が美味しく感じるようになるんですね
　
昔好んで食べていた、洋食たち　
ハンバーグ、トンカツ、エビフライあんまり食べなくなりました
　
間違いなく、年やなぁ～(笑)
　　
　
お酒はこれ「赤ワイン」チリ産
　

　
６００円也　安っ　！！　
　
そんなこんなで　
　
大阪マラソンの抽選結果なんですが
　
凄い競争率だったんですね
　
３万人の募集に応募総数約１７万人
競争率約５．６倍ですって
　
自分のまわりにも、残念だった方がたくさんいらっしゃいました
もちろんせっかく当選したんで、真剣に走らせていただきます
　
何か？
　
　
１０月３０日か・・・
　
１ケ月前倒しでいかんとね
　
それが・・
　
「ええやんかっ！！」　
　
ちなみに、O野さんも当選されてます・・・
　
　
　
ちょとこんなフィギアで今日は癒してもらをっと
　　
　

　
　
はくしょん大魔王
　
エエ味だしてるなぁ～
　
では、また明日(^O^)／　
　　
　
　
　
　

今朝は、インターバル練習の火曜日の朝
　
いつもどおりに火曜日のアラームは４時５０分なんです
　
ブー、ブー、ブー　
アラームを止めて、しばし布団の中で葛藤の後
　
「無理して行かんでもエエ」というささやきもありましたが
　
何故か「行こ！！」
　
走れもせん脚で・・・
　
そんな、　
自分は、ゆっくりジョグで周回を２周ばかしでした
　
　
しかし、去年の奈良マラソンを走ってから
「何回故障すんねん！！」
　
　
しばらく、ゆっくりＪＯＧで様子をみてみて
　
　
痛みが続くようなら、また完全休養かなぁ
　
　
と、いいながらも、
早くも今年のレースのエントリー開始～
　　
まずは、初参戦の 「美方残酷マラソン6/12」
　
これまでには、しっかり治しとかんとね
　
　
それから、「大阪マラソン」
なんと、当選してました
　
　
　
今日は、芋焼酎を飲みながら
　
最近、こいつにはまってます
　
「大江のり」
　

美味っ
　
淡路島の隠れた、名産品です
　
ちょっと、ピリッとしますが、止まりません
そんなことで、　
では、また明日(^O^)／