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天王寺帰宅ランの巻

  
昨日は2週間ぶりにジョグをしたので
痛みを心配しましたが、以外にいつもと一緒でした
 
 
モリテツ師匠にアドバイスをいただいたので
ジョグをしながら治していきたいと思います
 
 
師匠は
「病院には絶対行かへん、自力で治す!!」
 
ん~
インフルエンザは
病院に行ったほうがいいと思います
 
ランナーは以外に抵抗力が弱いみたいですよ
 
お大事にされてください(礼)
 
 
今日は久しぶりに、帰宅ラン
 
天王寺から自宅までの5キロほどですが
 
ゆっくりジョグで帰りました
 
 
しかし、天王寺、阿倍野界隈は
えらい変わりようですね 
 
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手前の、
近鉄百貨店の本館はただ今建設中
 
向こう側は、
来春開業予定の 
abeno CUES TOWN(あべのキューズタウン)
 
ここには、イトーヨーカドー、東急ハンズ、
若者ファッションの専門店「109」などが
出店が内定しているそうです
 
それと、嫁さん御用達の「ユニクロ」
日本最大級の1000坪ですって
 
毎日張り切って行ってください(爆)
 
我が家のタンスはユニクロだらけ・・・
 
スリッパもユニクロ
  
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ちんちん電車が通る町も
どんどん変わりつつあります
 
 
阿倍野ベルタの「SOGOHOP」
ちゅうのもありましたけど・・・
 
今日は、阿倍野地下に古くからある
甘党のお店「絹笠」で売っている 「とん蝶」
 
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もち米の白蒸しに大豆、塩昆布を合わせて
彩りに小梅を添えた、
ちょっと小粋な「おにぎり」です
 
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1包326円、美味しいですよ
一度お試しを
 
 
明日は今年最後のインターバル練習の日
  
行きますよ~
 
ジョグしかできませんが(涙) 
 
では、今日はこの辺で
 
また、明日(^O^)/
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ちょっとリハビリのジョグ

今日は「モリテツRC」の練習会に
久しぶりに参加させていただきました
 
脚の状態を確かめながら、 
とりあえず、ジョグで3周ばかし
距離にして、8.4キロ
今は、これで精一杯でした
 
焦らず、ちょとづつ上げていきます
 
 
練習会に少し差し入れさせてもらいました
 
ブルーシートのくるまりに負けて 
茎からはずれた「島バナナ」たち
 
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モリテツ師匠のブログから拝借しました
  
まるで、ゴミみたいやんか(笑)
 
まぁまぁ、評判良かったと思いますけど・・・
 
2週間で食べごろになってくれました 
 
 
今日は自宅に戻ってから
 
年賀状の最終のプリンターからの
打ちだし作業
 
 
10枚もいかないうちに、あれっ?
故障って・・・、悲しすぎやんか!!
 
幸いにも、1年保障の切れる1日前
 
あわてて、上新電機に運び込んで
 
修理をお願いして
 
実家にプリンターを借りてきて 
 
再度、仕切り直しです
 
 
今日は、まだまだ眠れません・・・
 
 
いよいよ、明日からは年の瀬モードですね
 
 
今年も、あと少し
 
無事にお過ごしくださいね
 
では、また明日(^O^)/
 
 
 
 

ようやく、ジョグができます

今日でランオフ2週間目です
 
診察の結果、鼠径靭帯の違和感は
少し残ってますが、とりあえずゆっくりジョグなら
OKということでした
 
完治とはまだいけませんが
明日から、ちょっとずつ走るつもりです
 
「2週間はジョグで様子を見てください」
ということだったので、負荷をかけずに
ゆっくりと走りだそうと思います
 
 
まだ、安心できませんが
 
 
少し、ほっとしてます
 
 
しかし、2週間走らないのは長く感じました
ホンマニ・・・ 
 
 
今日は「クリスマス」なんで
 
クリスマスケーキなんかを買いました
 
 
娘のリクエストにより
サーティーワン クリスマスケーキ
 
 
こんなんです
 
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「島バナナ」もちょうど2週間です
 
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では、また明日(^O^)/
 
 
 

2010 メリークリスマス

いつものように今日はもちろん出勤です
 
特に忙しくもなく、ボチボチ終局モード
 
自分は、午前中たまっていた
資料の整理をしました
 
デスクの上の資料の山
 
ほとんど、破棄処分です 
 
ファイルするほどの重要度はないものばかり
 
ほんなら、すぐに破棄すればいいのですが
 
これが、怖がりでなかなかすぐには処分できません
  
 
デスクの左右は資料の山
 
「ペーパーマウンテン」 
  
 
下のほうの資料は今年の6月でした・・・
 
 
今日は、すっきりです
 
 
そんで、我が脚というか下腹部は
まだ、少し違和感が残っています
 
ほんまに、どうなってるのやら
 
 
多分、また走り出せば同じ繰り返しと思うんで
 
年内は無理かなぁ
 
 
とりあえず、明日は再診の日なんで
診察を受けてきます
 
今日は、 
いただきものの「赤霧島」なかなか、手にはいりません
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紫芋「ムラサキマサリ」が原料の
芋焼酎です
 
もったいないので、
ちょっとづつ飲ませてもらいます
 
 
ん~ うまい・・・
 
 
メリー・クリスマス
また、明日(^O^)/ 
 
 
 
 
 

イヴ・イヴ(12月23日)

昨日はなんばで打ち合わせを
兼ねた「忘年会」でした
 
 
久しぶりに歩いた「戎橋筋」
結構イルミに力が入っていますね
 
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晩飯はなんば「ちどり亭」
 
鳥料理中心のお店です
 
しかし、どこも予約で一杯でした
空き席を見つけるのに一苦労です
  
 
まずは「きゅうりサラダ」
ボリューム満点 
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鳥もものたたき
 
  
鳥のユッケ
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こんな感じで、鳥は歯ごたえ十分すぎるくらい
 
量が多いのでレギュラーよりハーフのほうが
いろんな料理を楽しめると思います
 
 
今日は我が家に客人です
 
メニューはこの時期のうまいもの
「てっちり」
 
鶴橋の市場で今朝仕入れてきました
4500円也
 
続いて「インドマグロ」
これも鶴橋産です
 
やっぱり、うまい
 
ひれ酒もいっときました
 
 
〆はやっぱりぞうすい
 
 
ごっつあんでした
 
 
写真は明日にでもアップします
 
 
酔っぱらってもう無理です
 
おやすみなさい
(-_-)zzz