今日も走れずで、はや７日目
　
痛みというか、違和感は相変わらずです　
　
あと、一週間でとれるんやろか
　
だんだん、不安になってきました
　
　
今日は休みなんで、久しぶりに自宅でのんびりです
　
唯一お出かけしたのが、ここ
ランチに出かけました
　

　
　
中華料理店「萬楽」
東住吉警察のすぐ近くで
南港通りに面しているのですぐわかります
　
「鳳蘭」さんが経営されてて、かれこれ３５年くらいになると思います
　
自分は野菜たっぷりの「味噌ラーメン」
かなりのボリュームです
　
　
　
ミニチャーハンがついていますが、
さすがに食べず・・・
体重増加が気になるんで
お持ち帰りにしました
　
７００円也
　
嫁さんは、「エビフライ定食」
豪華に大きなエビが２尾ついています
　
　　
　
５８０円也
　
　
もちろん、飲んでませんよ
　
リーズナブルでお味もはずれなし
　
おすすめです
　
　
しかし、餃子は、赤いお店の勝ち・・・
　
　
　
　
各テーブルに「ウーロン茶」のポットが置いてあり
飲み放題です
　　
　
たしか、長居にもあったように思います
　
　
今日は、嫁さんは夜から「忘年会」
　
娘と二人でおじいちゃん、おばあちゃんところで
晩ご飯をいただきました
　
実家の猫です

なぜか、シャムとペルシャの混血で
　
性格はむちゃくちゃ、気まま
　
なんで、気ままどうしの我が娘さんとは
昔から気が合いません
　
お姉ちゃんとは、なぜか仲良し
　
　
猫にもわかるんやろね
　
明日は「神戸花鳥園」で今年最後のイベントで～す
　
　
しっかり、働いてきます
　
不安なのが、ずっと立ちっぱなし
　
なんとか、無事に過ごせますように
　
では、また明日(^O^)／
　
　
　
　
　
　

あと、１週間ですね、クリスマスまで
　
最近、我が娘はサンタクロースが実在しないのを
ようやく、気がついたようです
　
遅いのか、早いのか・・・
小学校３年生です
　
「いないと思ったら瞬間からサンタさんは来ません」
と嫁さんに言われてました
　
　
ちなみに、昨年のクリスマスプレゼントは
『国語辞典』でした
　
泣きそうになておりました　
　
今年はなにかなぁ
　
ボチボチ考えます
　
お家のサンタさんと相談しながら　
　
今日が終業式なんで
成績しだいかなぁ
　　
早くも娘は冬休みです
　　
　
　
今日で休養６日目
　
ちょっと、体重の増加が気になりだしました
　
ほどほどにしないといけないのは
わかってるんですが
ついつい
　
下腹部のつっぱるような痛みは
あいかわらず
　
あせらず、治します
明日くらいに少し泳いでみよいかなぁ
　
　
今日の「島バナナ」
こんな感じです
　
なんとなく、黄色ぽくなってきたような
特に１本　
　

　
　
来週くらいが食べごろでしょうか
　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
　
　
　
　
　

今日で休養５日目です
　
まだ、違和感継続中
ひつこい・・・
　
今日は、木曜日　
そう、「長居ＷＩＮＤ」の練習会の日やね
　
当然、お休みです
　
年内のカレンダーを見ると
２３日（木）・・・・まだ休養中
３０日（晦日）・・・多分お休み
　
ということで、年内はお休み
最後に行ったのが「奈良マラソン」の前で
１２月２日・・・
　
かれこれ１ケ月以上お休みすることになります
　
復帰は１月６日の予定
　　
　
　
今日は会社の仲間３人で
「忘年会」　
　
昨日人間ドック明けのＹ家君も元気に参加しています
　
今回は血圧が高かったらしい
　
やせなあかん、といいながら
食べ過ぎ、飲み過ぎやんか
　
　　
今日のお店は全然、神戸らしくないお店
　
以前に紹介したあのお店です
　
トモエやさん　

　
まずは、焼き豚　　うまい
　　
　
続いて、いかリング　これもうまい　

　
　
今日は、寒いので「とりの水たき」をやってくれました
　
〆はうどんで
　
　
もちろん、飲み物は自分達で出します
もろ、セルフサービス
　
ビールは寒いので
今日はもっぱらお湯割り
　
こいつです
黒霧島
　
冷蔵庫こんなワインもあったんで
飲んでしまいました
　
　
すっかり、　
暖ったまりました
　
　
自宅に戻ると　
　
今日は、乱名亜さんから
鹿児島出張のお土産をいただきました

　
重たいのにありがとうございます
　
週末にしっかりいただきます
　
楽しみです・・・　
　
　
　　
そうそう、「コマナリエ」撮りましたよ
こんなんです　

　
一度見にきたってください
一見の価値あり　　
　　
　
今日の　
「島バナナ」はあまり変化なしです　
　
写真は明日アップしてみます
　
　
　
ということで、また明日(^O^)／

今日で休養４日目
ちょとまだ、下腹部に違和感がある模様です
　
これがなくなれば、いいのですが・・・
　
今日は、１５日　
早くも、１２月も半分経過
　
今年も、残すところあと２週間となりました
　
焦る気持ちはあまりありません
　
なんでかわかりませんが
　
しかし、　
大掃除が待っている
　
トランクルームに我が家の自分のパート
（主に窓ガラスと網戸＆玄関まわり）
　
走れないうちにやっときます
　
洗車もせなあかん・・・　
　
年賀状もやらなあかん・・・
　
　
なんか、焦ってきた
　
ようは、気持ちのもちようということか
　
　
　
話は変わり、最近テレビ見てません・・・
特に年末の特番、興味なし　
　
毎週必ず見てる番組もなし
　
見てるといえば　
毎朝時計がわりに見てる「おは朝」ぐらいかなぁ
　
「おは朝」→大阪朝日放送制作のローカル情報番組です
　
しかし、
最近我が娘はすっかりテレビッコです
　
毎朝、新聞で番組チェックをしとります
　
　
このエネルギーを勉強にも使ってくれてると思う・・・
　
　
小学３年生当時の自分を思い出せば
　
ん～
小学３年生かぁ
　
多分、遊びまくってたように思う
　
テレビもドリフが大好き、やったような
　
そう、「８時だよ・・・」　
　
わがのことは、棚に上げとかんとね
　
　
自分へのクリスマスプレゼントが届きました
　
冬バージョンの「クロックス」です
　
　
練習のあとは、このゆるゆる感が幸せです　
　
ネットで送料込で１６８０円・・・
安いでしょ
　
「ふかふか」に満足してます
　
　

　
しかし、また以前のように走れるようになるんやろか
この脚＆股関節
　
だんだん不安になってきた
　
気持ちともども・・・　
　
　
寒くなるようですね
　
みなさん、北風に負けないように
　
では、また明日(^O^)／
　
　
今日の「島バナナ」もまた明日(^O^)／　
　
　
　
　

完全休養３日目です
　
痛みは下腹部のみになっています
　
少しづつ痛みがとれていってるような感じがしてます
まだ、たった３日目ですが・・・　
　
　
今朝は朝から雨、大阪は真っ暗な朝でした
　
自分は、インターバル練習はお休みしましたけど
　
まさか、「ヨーイ　ハイ！」はなかったでしょうね？？？
　
Ｋ野さんもめずらしく、お休みしたようですし
　
こんな日は、　
休んだほうがいいに決まってます
　
誰か、
やってたりして・・・
　
恐れ入ります
　
　
とういう、自分はここんとこ「体重管理」が心配です
　
走る動きと同じ「歩く」動作もストップ状態で
ウォーキングもできないんで
　
なかなか、運動がままになりません
　
そんな、毎日簡単に泳げませんし・・・
　
ランニングやウォーキングはほんまに手軽ですね
つくづく思います　
　
とりあえずは、食べる量を減らして
ビールは糖質０にしてっと
　
なんとか、２週間乗り切ってみます（涙）
　
　
走らない分、時間があるので、久しぶりに
本を読んでます
　
これです、買ったのは文庫本ですが、５８０ページの力作です
　　

　
まだ、読みかけたところですが
ぐいぐい引き込まれていきます
　
　
読みかけた感じですが、浅田次郎の「壬生義士伝」を
彷彿させました
　
読み終わった後は読書感想文なんかを・・・
苦手でした
　
　
今日の、「島バナナ」
こんな感じになってます

　
「まだまだ、青い、青い」
　
えっ、なにっ　
誰のこと？？？
　
「あんたのことや！」
えっ
だれ、だれ？？？
　
　
　
ということで、今日はおしまい
　
　
また、明日(^O^)／