今日は、久しぶりに、長居の朝練に
ちょこっとだけ行ってきました
　
このまま、なにもせず、スタートしても良かったのですが
元気を注入してもらいに行ってきました
　
いつもの、顔ぶれで元気よく走っておられたんで
　
自分もつられて、２周ばかし
　
気持ち良かったです
　
どうあれ、今朝は行って良かったと思います・・・
　
距離にして、約７キロほどでしたけど
　
　
これで、明日スタートラインに立ってみます
　
　
「さっさと走って終わりたい」
という感じで、うまくいけばいいのですが・・・
　
多分、ボロボロになる予感がしてます
　
　
昨日は、何故か行きたくなってフラリと寄ってしまいました
　
なんばの「一芳亭」
　
こんなお店です
　

　
あいかわらず、超満員
　
運よく、２階のすみっこの席に案内してもらい
　
まずは、特製「しゅうまい」
　
柔らかく、ジューシーでひつこくなく
一口サイズで食べやすい
　
美味し・・・、ビールにぴったり
　
これで２人前です
　

　
　
続いて「鶏のから揚げ」
この２品は絶対しばいたってください
　

　
〆は「酢豚」

　
　
カーボローディング完了！！
　
　
ごっつあんでした
　
シンプルな箸袋です　

　　
　
予約はしていただけません
　
オーダーストップは２０時過ぎ、日、祝は定休日
　
ご注意ください
　

　
　
　
では、明日、行ってきます（礼）
　
今日の走行距離　７キロ　
　
　
　
　

週間天気予報は、
確かに日曜日は晴れマークでした
　
天気もいいみたいやし、
良かった、良かったと思っていると
　
今日の予報を見ると、なんと雨マークあるやんか！！
　
曇りのち雨
　
去年も篠山は雨でした
　
３０キロではじめてのＤＮＦ
　
足裏に水ぶくれができ、痛くてペースダウン
寒さに震えて棄権してしまいました
　
今年はなんとか、雨だけは勘弁してほしい
　　
　
お願いします。「お雛様」　
おっと、　
また、怒られる・・・
　
「拝むもんとは違う！！」
　
まぁ、それより、完走できるんやるか
　
最後に走ったのは、
先週木曜日の５分３０秒でのペース走で１５キロ
　
それからは、痛みで走れず
　
　
不安が一杯ですが
　
調整なしで、スタートしてみます
　
　
とうことで、今日は久しぶりに難波のここ
　
「一芳亭」いっぽうてい）　
しゅうまいが絶品のお店です
　
　
食うぞぅ、カーボローディング！！　
詳しくは、また明日(^O^)／
　

木曜日の夜は、だいたい
決まって「長居ＷＩＮＤ」の練習会ですが
　
今日はお休みです
　
「こんなんで、フルマラソンが走れるんか？！」
　
と思いながら、家でゆっくりしています（爆）
　
カーボローディング中
　
今日はお雛祭りなんで
　
ちらし寿しのかわりに
手巻き寿し
　
わけわからんでしょ
　
ヘヘツ！！
　
　

　
思いっきり食べてしまいました
　
家飲み＆家食べ
　
満足です！！　苦しい・・・
　
　
こちらは、我が家の「お雛様」です　
　

　
べっぴんさんでしょ　ほれぼれ
　
思わず手を合わす　
　
「篠山マラソン　痛みなくしっかり走れますように・・・」
　
「何してんのん　手をあわすものとは違うよ」
　
　
「ええやんか！！　ほっといて！！」　
　
これ以上はやめときます
　
　
　
　
　
　
　
今日の神戸は、寒の戻りで「真冬」に逆もどり
　
雪がちらつく、寒い天気でした
　
　
寒いのももう少し、楽しませていただきます！！
体調には十分ご注意ください
　
特に、N濱コーチ
　
篠山では、風になってくださいね
　
　
　
　
今日は、これまで
　
では、また明日(^O^)／
　
　
　
　

今日も「走らず」、正確には、
「走ろうと思ってっも走れず」
　
とりあえず、目の前に迫っている「篠山マラソン」
　　
今日を含めてあと５日になりました
　
　
痛みがとれても、練習不足は否めません
　
今更、悪あがきしても仕方ないので
　
当日まで大人しくしておきます
　
　
　
一昨日に訪ねた赤穂市に、
こんな石畳の素敵な街並みがありました
　
ちょっと、ご紹介
　　
町の名前は「坂越（サコシ）」
恥ずかしながら、知りませんでした・・・　
ここは海のすぐそばで、港町の面影をしのばせる
風情ある古いまち並みが今なお残っていました
　
こんな石畳でした

　

　
路地です、なんか懐かしい
　
今は、あまり見かけません
　
子どもの頃は、我が地元「駒川町」にもこんな路地がたくさんありました
　

　
酒蔵がありました
　

　
　
偶然、見つけた素敵な街並みでした
　
なんか、癒されるでしょ
　
ノスタルジー
　
　
ということで、花粉症とうとう発症かなぁ
とびびってましたが
　
昨日、今日と問題なく過ごせました
　
まだまだ、油断できません
　
今年の花粉は去年の数倍らしいいんで
　
みなさんも、ご自愛ください
　
最後に、
　
こまった、こまったに続いて　
しまった、しまった
　
「島倉千代子」
　
なんで、おもろいんかわからん（謎）
　
まいったまいったマイケル・ジャクソン　
　
全然わからん・・・というかおもんない・・・
　
その、　
島木譲二さん、只今長期入院中
　
　
もう一回復活してほしいなぁ
　
　
東京はもちろん素晴らしとこやけど
自分は、やっぱりこんなベタな大阪が大好き
　
　
大阪人として、　
第一回「大阪マラソン」を応援していきたいと思います！！
　
　
ということで、今日はおしまいです　
　
では、また明日(^O^)／