今朝は、ほんまに梅雨
　
昨晩からの、雨もまだしっかり残っています
　
天気予報をみると、美方地方は今夜から
　
晴れマークでした
雨もいややし、暑いのもいややし・・・
　
　
とにかく、　
今から、安全運転で現地入りします
　
　
　
　
小山ロールの続き
　
こんな、オシャレなパッケージでした
　

　

　

　
　
今朝も、おいしくいただきました
　
　
　
旅に出るときは
水回りを掃除していきます
　
今朝は便器をピカピカに
　
自分流の道中安全祈願
　
　
さぁ、
『みかた残酷マラソン』に行ってきます
　
　
では、また明日(-_-)/~~~ピシー!ピシー!　

今日の神戸は、今にも降り出しそうな
梅雨らしく朝からドヨ～ンとした曇り空でした
　
　
そんな鬱陶しいお天気の中
今日は三田市で打合せ
　
六甲山を越えて
向かった先はここ
『兵庫県立人と自然の博物館』
　
写真のように、しっかりした造りで
丹下健三先生が設計されています
　

　
次回のイベントの打合せでした
　
ここは、自然史・地球史博物館で、
『人と自然の共生』をテーマにして
生涯学習にも取り組まれています
　
兵庫県立大学の研究員を中心とした博物館です
　
　
　
この写真はミツバチの巣箱から取り出した
しぼりたての蜂蜜です

　
　
ミツバチの巣箱からハチミツを搾る体験で　
中学生が郊外学習に来ていました
エエ体験学習やねぇ
　
多分、生涯忘れへんと思います
　
　
次に、向かうは　
ここから、車で１０分くらいのところにある
　
「パティシエ・エス・コヤマ」
　
　
　
あの有名な「小山ロール」のお店です
　
　
ちょっと、次回のイベントの打合せも兼ねて
　
場所は、　
三田市ゆりのき台、
住宅街の真ん中にお店があります
外観　

　
店内
　

　

　
平日の昼間ですが、店内はほぼ満員
　
　
やっぱり、買いました
「小山ロール」
土日はなんと３時間待ちらしいです
　　
　
こんなんです
　
　

右側にあるのは、粋に「丹波栗」です　
ほんまに、
美味しい～
　
　
とうことで、今日はランオフにしました
　
　
明日は、「残酷マラソン」に行ってきます
　
　
　
どんな、状態で帰ってくるのでしょうか
　
　
では、また明日(^O^)／
　

いきなりですが・・・
しかし、大変ですね
　
管総理
　

　
　
あまり、「まつりごと」などは
いろんな意見があるんで、書きたくありませんが
　
もう少し、　
ココロがこもった言葉をいただけたら
我々国民に届くと思うのですが・・・
　
　
どうも、響きません
　
魂がこもってないなぁ・・・
　
　
と、お昼休み
食堂でテレビを見ながら
お昼ご飯を食べながら
　
しばし、
「まつりごと」を偉そうに語っていました
エヘン
　
　
　
　
ということで、今日は「長居ウィンド」の練習会
　
久しぶりに、ペース走を走らせていただきました
　
　
残酷前の調整？
そんなえらそうなものではありません
　
どの、クラスで走ろうかと思っていると
　
　
師匠と目が合い
５分３０秒のクラスへ
　
このクラスのことを
師匠は
「○○○××××クラス」とおっしゃっています
　
　
あっ！　
書いてしまいました・・・
すいません
　
　
今日は魂のこもった走りで１１キロばかしでした
結果は、　
意味ない上げもせず、イーブンでした？？？
ではなく、結構激しいペース走でした
　
師匠は１０キロ手前から４分３０秒の組にドッキング
　
自分は、キロ５分くらいに上げるのが精一杯でした
ラスト１キロは、かろうじて４分半
ありがとうございました
ということで、
また、明日(^O^)／
　
　
　
　

今日の神戸は午前中は曇り空で
梅雨らしいお天気でしたが
　
お昼すぎからは晴れ間ものぞき
いいお天気になりました
　
そんなこんなで、　
今日は打合せで淡路島の「北淡震災記念公園」へ
　
今の季節がら、
たくさんの修学旅行生が訪れていました
　
写真撮影がＯＫいただいので
　
これは、
あの「阪神淡路大震災」の活断層「野島断層」です
ちょっと、わかりにくいですね
すいません・・・

　
ここは、　
阪神淡路大震災の記録を伝え、国指定天然記念物となった、
野島断層の案内や、傾いた民家の公開、震度7の揺れ体験などができます
　
今年は「東日本大震災」の影響もあり
いつもより、修学旅行生の訪問がとても多いようです
　
それから、　
淡路島に来たら、やっぱり「橋」
　
　
　
今日は淡路島側の岩屋から神戸の町
明石大橋を撮ってみました
　

　　

GREAT！！　
　
何度みても素晴らしい「橋」ですね
　
　
本四公団のＥＴＣ割引も
６月１９日で終了しますので
淡路島へは、お早めに～　
　
　
とういことで、今日は久しぶりの帰宅ラン
　
四天王寺から、この時期ならでわの
ちょっと長い「マジックアワー」を楽しみながら
　
気持ち良かったぁ
いい季節ですね
　
では、また明日(^O^)／
　
　

残酷マラソンを前にして、ちょっとは練習しとかんと
　
今週はヤケッパチやっ
　
まず、
今朝は久しぶりのインターバル練習に参加です
　
結果は、　
案の定、全くスピードに乗る事が出来ず
　
最高は１キロ４分１３秒でした
　
あとは、１キロ
４分３０秒以内にまとめるのが精一杯の
今朝のインターバルでした
　
ほんとに、ダメダメでした
　
　
でも、久しぶりの早起きしての練習は
　
気持ち良かったです
　
びっくりしましたけど
　
ピンクのTシャツが長居を走ったはりました・・・
なんやろ・・・
　
　
　
　
今日は、なんやかんやとしんどい１日でした
　
自宅に帰って　
癒しは、これを見てっと
　
赤塚先生の傑作『三人衆』

　
しばらく見とれていました・・・
　
ありがたい
元気をいただきます
　
　
また、明日からがんばらんとね
ENDLESS
ふうっ～
また、明日(^O^)／