火曜日の朝、久しぶりの早朝練習へ
　
　
　長居の温度計は３度　寒っ～～～
　　
　
　４分１５秒を意識しながら、
　
　
　１０００ｍ×２本
　２０００ｍ×１本
　ダウンジョグ３キロ
　
　
　お疲れ様でした、
　
　
　２０００の途中から、ひっさしぶりにＲさん乱入してきまして
　　
　
　自分を抜き去り
　不敵な笑みを浮かべて、去っていきました
　　
　クッソー！！
　　
　
　
　お昼ご飯は、
　
　
　大阪仕事で、
　久しぶりの「自由軒　天神橋店」　
　
　
　
　　
　”名物カレー”いただき
　　
　
　
　
　生タマゴと特製ソースとドライカレーをマゼマゼしていただきます
　
　
　
　
　
　昔ながらの懐かしいお味、大阪Ｂ級グルメの代表選手
　　
　
　「美味い！！」
　
　
　久しぶりの往復通勤ランで、久しぶりの１日通算３０キロ
　　
　　
　今日も１日ありがとさんでございました