毎年夏の恒例行事となったライトダウン
　
例年、
「夏至の日」と「七夕」の2日間に実施されます
　
神戸の主要なスポットも明日は消灯
　
昨年のポートタワーです

　　
明石海峡大橋も明日は消灯されます
　
　
神戸にお越しの際はこんな感じなんでご注意ください
　
おそらく、全国的な取り組みと思いますけど・・・
　
　
　
我が家も明日は電気を消して、
「キャンドルナイト」を楽しもぅおっと
　
　
「昼も夜も節電ライトダウン２０１１」　
　　
　
ということで、火曜の朝のアラームは４時４５分
　
起きると、雨もあがっていたので
　
「インターバル練習」行っときました
　
今朝は、　
ブラインドランナーのＭ地さんの伴走しながら
　
きっちり
１キロ４本、走らせていただきました
　
１本目：４分１５秒
２本目：４分１３秒
３本目：４分１１秒
４本目：４分０４秒
　
Ｍ地さんに引っ張ってもらいました（笑）
あ～しんどかった
　
すかっとした、
久しぶりの、インターバル４本でした
では、また明日(^O^)／