足裏マッサージ

今日の走行距離
11キロ(長居周回ジョグ)
月間走行距離
134キロ
昨日に引き続き、今朝も長居へジョグ
 
足裏の痛みは、昨日ストレッチを多めにしたので
 
いくぶんかまし・・・
 
 
今朝教えてもらった足裏のストレッチ方法
 
ゴルフボールで足裏をコロコロ、コロコロ
 
今日は会社で座り仕事だったんで
 
1日中、コロコロやってました
 
これが、意外に痛いのよ
 
明日の朝の足裏が楽しみです
 
劇的に回復してたりして
 

なことあるわけないか
 
  
また、明日レポします
 
 
 
 
では、また明日(^O^)/