今日の大阪は午前中こそ曇り空でしたが
お昼頃から、すっかりお天気
夏っぅ、暑っ！！
ということで、この夏初登場の
お昼ごはんは『ざるそば』いっときました
蕎麦は男がゆがくもの
といっても
ゆがいて、冷水で洗うだけですが
このタイミングが難しい・・・
自分のお気に入りの「乾麺」
やましょうの自然薯入り山海そば
蕎麦っ！！
ていう感じの蕎麦です
では、いただきます
もちろん、エアコンはつけてません
暑いところで食べるもんと思てるんで
蕎麦湯もしっかりいただきます
結局、自然の恵みをこんだけ
全部、しっかりいただきました
ご馳走様でした
暑い時こそ「ざるそば」
蕎麦のミネラルたっぷりいただきました
今日のランは、
長居周回で２時間ばかしのLSD
途中で３０００のポイントをちょこっと入れて
合計１６キロほど
エエ汗かいて、美味しいざる蕎麦いただきました
今日の夜は
更新する時間がないので
早目に更新です
では、また明日(^O^)／
Information
月初の週末・・・昨日の王将
７月１日（金）
月初の週末
今日の神戸は「梅雨」らしいお天気でした
朝方は雨で、日中は曇り空
明日からもこんな感じで、
来週は梅雨に逆戻りらしい・・・
という
天気予報でした
昨日の、「長居ＷＩＮＤ」練習会
スタート時点で気温は３２度
暑すぎ・・・
久しぶりに、Ｆ永さんの伴走をしながらの
キロ５分のペースで１２キロまで
ペースメーカーはモコちゃん
ばっちり完璧ペースメイクでした
昨日も、喉カラカラで終盤はフラフラ
熱中症の一歩手前
３０度を超えると、
自分の場合はちょっとペ－ス走が怖い・・・
汗もおさまり、いつもの「王将」へ
昨日は、師匠と２人でした
注文したのは「元気モリテツ冷麺」
麺のうえに「ジンギスカン」
すいません「元気モリモリ冷麺」でした
オノミッチャンにこんなチケットいただいて
今日は、焼きがバッチリね
おいしく、完食～
ご馳走様でした
今日は、休足日
では、また明日(^O^)／
フルーツハーブティーのご案内
「フルーツハーブティー」
の販売用ホームページが完成しました。
８月３１日のご注文までを「お試し期間」として
半額の７５０円、送料無料でご提供させていただきます。
この機会に是非お申込みお待ちしております。
お申込みは下記のホームページから
♪文月 トランクルームからのお知らせ♪
お邪魔いたします。
いつもありがとうございます。
６月は「お試し月間」に、たくさんのお問合せを
いただきありがとうございました。
今月もお財布にやさしい企画を
今日、ホームページにアップできましたので是非ご覧ください。
「アンダー１万円」のお部屋が対象です。
皆様からのたくさんのお問合せお待ちしています。
梅雨明けもまもなくのような「夏空」が続いています。
今日は雨ですけど・・・
今年は「我慢の夏」になりそうですね。
皆様、お身体ご自愛いただき、暑い夏を乗り切ってください。
先月にご紹介しました
「フルーツハーブティー」のホームページですが
間もなく完成予定です。
近々にご案内させていただきますので
ご贔屓いただきますようよろしくお願いいたします。
～ご案内のお願い～
トランクルームのご案内は年中無休で
対応させていただいていますが、全て
事前予約制とさせていただいています。
あらかじめ、希望日時をご連絡いただきますよう
よろしくお願いいたします。
お１人のご案内お時間はゆっくり1時間をとっています。
急なお問合せには対応できない場合がございますので
恐れ入りますが、事前予約をお願いいたします。
東 みつこ
１年の半分経過
今日で６月も終わり
これで、１年の半分が経過です
あっという間の半年経過
多分
残りの半年も
あっという間に過ぎていくんでしょうね
６月のランは、総計２２０キロほど走れました
故障もだんだん癒えていき
７月、８月は
月間３００キロほど走り込みができればいいなぁと思っています
ところで、
「神戸マラソン」今日当選メールが届きました
これは、めっちゃめちゃ嬉しい
職場のある神戸の街を走れるのは
今から、ワクワクします
今日はいつもの「長居WIND」の練習会に参加
詳しくは、また明日アップします
しかし、暑かったぁ～
ではまた、明日(^O^)／
念の為に
「福知山マラソン」はエントリーしません
「奈良マラソン」は絶対走りません
以上～
