2010年9月

久しぶりの2本だて

今日の走行距離
28キロ(長居朝練)
(自宅~弁天町)
 
月間走行距離
286キロ
 
一応目安としているのが
月間300キロ
 
今月はあと14キロになりました
なんとか達成できそうです(嬉)
 
今朝もいつものように長居公園に
少し肌寒く、温度表示は15度でした
 
これくらいだと、汗もあまりかかずに
快適に走れます
 
いつまで、半袖、短パンで走れるのでしょうか
  
 
夏場のいいとこは、ウエアが楽なところかな
 
 
 
9月も今週でおしまい
それぞれの思いを秘めて
 
10月はけがなく乗り切って
 
11月からのレースに備えてください
 
 
今日は娘たちと弁天町のプールズでした
 
 
プールで遊んで
サウナに入って、リフレッシュ
 
オーク21の居酒屋「なごみ亭」で
ヨッシーのご家族に2日間の
労をねぎらっていただきました
  
 
サウナのあとのビールはすすみすぎます
飲み過ぎてしまいました(反省) 
 
とりあえず、飲み過ぎもあり
疲れました・・・  
 
 
また、明日(^O^)/
 
 
 
 

秋の味覚

今日の走行距離
10キロ(長居朝練)
 
月間走行距離
258キロ
 
今朝もとことこ、いつものように
長居公園に朝練
 
休みなんで
しっかり、走るつもりが
10キロでおしまいでした
 
というのも
今朝はなぜか元気なO野さんが
10キロのペース走を
N濱さんとやるとうので
 
ついていったものの
情けなく2キロで撃沈・・・
  
 
そこから、もう走る気力がわかず 
おしまい・・・
やめといたら、よかった(反省)
  
お二人はどこまで
走られたんでしょうか
  
   
 
 
今日は、秋の味覚を
駒川商店街でGET!!
 
 
これです
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これだけで
850円でした
 
もちろん
国産ものではないと思いますが
 
焼き松茸でいただきました
 
ちなみに
香りは、ほのかにします
 
お味は・・・
 
やっぱり「まったけ」です(笑)
 
  
  
   
 
きょうは、娘の友達「ヨッシー」が我が家に襲来中
 
ずっと、ハイテンション
 
ついていけません
 
明日は、「プールズ行くで」
 
「勝手に行ってちょうだい」
 
というわけにもいかず
 
お付き合いさせていただきます
トホホ・・・  
 
では、また明日(^O^)/ 
 
まだ、起きてる
 
早く、寝なさい!!

暑さ、寒さも彼岸まで

今日の走行距離
7キロ(長居朝練)
 
月間走行距離
248キロ
 
 
ほんとに、よく言い当ててますよね
 
今朝の長居の温度計は18度
 
すっかり、涼しくなりました
 
ちょっと、肌寒いくらいです
 
季節は、昨日の雨を境に一気にすすんだようです
 
週間天気予報を見ると
 
今後は
最高28度
最低20度くらい
 
もう、30度超えはないようですね
やれやれ 
 
そんな、秋風を感じながら
我が家の今晩のメニューは
 
 
「関東煮」かんとだき
今はすっかり大阪でも「おでん」
といわれるようになりました
 
 
なんか、ほっこりするメニューですね
いっぱいいただきました
 
 
満足です
 
 
明日から、娘のお友達が我が家に
お泊りにきます
 
 
その名も「ヨッシー」
朝から晩まで全快の凄いヤツ
今日は、嵐の前の静けさ
 
今晩は、 
ゆっくり、休ませていただきます
 
では、また明日(^O^)/

ゆるゆるなお彼岸の一日

今日の走行距離
0キロ
 
月間走行距離
241キロ
 
 
今朝は朝から凄い雷
朝練しようと思ってましたが  
身の危険を感じたので
走ろうにも走れずでした
 
  
そんなことで
いっそのこと、「今日は休足日にしてまえー」
 
 
ということで、夜の長居WINDもお休みしました 
 
 
 
今日は、お彼岸です
 
家族3人と両親とで
奈良にお墓まいり
  
  
お墓は法隆寺のすぐ近くなんで
自宅から車で1時間くらいです
 
ちょうど、雨のやみ間を狙って
お参りしてきました
 
 
きょうはこんな、ユルユルな1日でした
 
 
今日の雷雨で、 
季節は一気にすすみそうですね 
  
みなさん 
体調にお気をつけください
 
 
今日のおすすめの一枚
アン・ルイスの次は
桑名です 
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このアルバムは昔は「インディアン・ポーカー」
というタイトルでしたが、
今は、タイトルが変わっているようです
 
   
「月のあかり」「夜の海」
かっこいいですね
今聴いても、震えます
懐かしい学生時代がよみがえります・・・
  
聴いたことのない方には
お勧めします
大阪のロックンロール  
めちゃくちゃかっこいいです
  
♪振り向くなこの俺を
 涙ぐんでいるから♪
 
いいでしょ
「月のあかり」のワンフレーズです
 
   
 
追伸
今日は蚊にかまれまくり
まだまだ、油断できませんね
しかし、かまれると悔しい・・・
 
 
  
 
では、また明日(^O^)/

大阪人チェック

今日の走行距離
9キロ(長居朝練)
 
月間走行距離
241キロ
 
今朝もトコトコ長居に朝練
 
まだ、足は重く、動きにくい
感じですけど、ほぐさないとね
 
ささっと2.5周で、時間がなく
おしまいでした
 
今朝の気温も27度
蒸し暑く、秋の気配は全くなし
いつになったら本格的に秋の出番なんでしょうか?
 
「暑さ寒さも彼岸まで」
とりあえず、明日までの辛抱
 
ちょっと
面白いホームページです
「大阪人チェック」
一度覗いてみてください
http://www.linkclub.or.jp/~keiko-n/go.html/osaka.html
 
なかなかよくできてると思いますよ
ご自分の大阪人をチェックしてみてください
 
ちなみに、自分はまぎれもなく「大阪人」
この中の項目はたくさんあてはまりました(笑)
 
9割以上だと、まぎれもない「大阪人」やそうです・・・
 
9割以上が、嬉しい&誇らしいと思うのも
大阪人やろね
 
 
今の、勤務先は「神戸」ですけど
全然、大阪とは違います
 
今まで、電話できたない言葉で
クレームをつけられたことがない・・・
 
大阪勤務の時は、しょっちゅうでした
 
こんな感じ
「おまえ、名前なんちゅーねん」 
「なにゆーてんねん」
 
こんなん、神戸では言われたことがない
 
もう、大阪には戻れません
 
 
  
てなことで、今日は飲み会です
 
ホドホドにしとこっと
 
では、また明日(^O^)/