2010年05月11日
来週こそは
今日の走行距離9キロ月間走行距離150キロ
小雨の中での、インターバル練習
ちょっと変わった7人が、早朝5時半に長居のスタート地点集合します
1キロダッシュを4本
ぐるじい…(┳◇┳)
今日のベストは4分2秒
もう少しで目標の3分代
しかし、公園を散歩してる方は、びっくりしてはります
必死の形相のダッシュとゴール後の様子に(?_?)
みんな倒れそうなくらい、荒い呼吸やし
すいません、お騒がせしています
この練習で鍛えられるところ
切れない気持
と信じてます(-.-;)
ここだけの話インターバルは嫌い
でも、仲間がいるから走れますありがたい(o^∀^o)
明日は、土曜日がイベントで仕事のため、お休み
特に予定もないので、生駒にでも走りに行ってみよかなぁ
まぁ気のむくまま(⌒〜⌒)
まずは散髪に行きます今風やと、カット
思いきってモヒカンにしてもらおかなぁ(嘘)
これはほんまに、どうでもエエねぇ
すいません、寝ます
お休みなさいV(^-^)V
また、明日
政治の話は嫌いやけど、ヤワラちゃん、現役続行で国会議員は無理でしょう
今までの、輝かしい経歴を大切にして下さい
誰か止めたげてー
- by AZM48
- at 20:35
comments