2012年11月30日

N.Perfect

 
 
 神戸できっつい会議が終わり、仕事帰りに旭屋梅田店へ
 
 
 本屋さんと文房具屋さんは大好きなんでよく行くんですけど
 
 
 入口に平積みされて、キョウレツなインパクトいただきましたんで
 
 
 購入させていただきました
 
 
 藤原紀香写真集 『N.Perfect body』
 
 
 41oNJC1IWZL._SL500_.jpg
 
 
 112ページの写真集  感想はまた後ほど
   
 
 
 最悪の11月が終わりました、これから上昇できたらええのにな(笑)

 
 

2012年11月29日

朝の一コマ



 朝の朝礼の一幕、またすかたん言ってくれました
 
 
 純  「報告書の基本は5Wアイエイチです。みなさんこれを意識して仕上げてください。」
 
 
 AZM 「アイエイチはクッキングヒーターやろっ!!」
 
 
 純  「あれっ イチエイチっていいませんでした?」
 
 
 AZM 「アイエイチって思いっきり聞こえましたが」
  
 

 流石純平 ちなみに純平の最終学府は甲南大学文学部  
 
  
 大卒ってこんなもんです
 
 
 晩ごはん美味しくいただいて、新しい焼酎いただいとります
 
 
 麦焼酎「麦の地平線」 
 
 
 RIMG1743.JPG
 
 
 今の時期にはめずらしくロックでいただきました
 
 
 麦らしくきりっとした美味さ
 
 
 おつまみを考えときましょ(^^)/

2012年11月28日

クリスマス仕度

 
 
 阪急梅田店横、いつも通勤で通るルートです
 
 
 グランドオープンでショーウィンドも「リサとガスパールクリスマスバージョンに模様替え
 
 
 CIMG4524.JPG  
  
 
 CIMG4514.JPG 
 
 
 CIMG4515.JPG
 
 
 CIMG4519.JPG
  
 
 コンコースの照明もクリスマスモードに 
 
 
 CIMG4513.JPG
  
 
 クリスマスモード全開!! 
 
 
 まもなく、12月突入
 
 
 体勢立て直して、整えて年末モードにがんばって突入していきましょ(^^)/
 
 
 
 今年は「宝塚ハーフマラソン」は走りませんよ(笑)
 
 
 川沿いなんか走るもんかっ!!
 
 
 

2012年11月27日

冬支度

 
 
 寒くなってきましたんで、アラジンのストーブに灯を入れました 
 
 
 RIMG7354.JPG
 
 
 
 
 
 マラソンの疲れも癒えてきまして、もう一回仕切り直して鍛えてみようと思いますが、今年の夏からのめまいといい、ケガといい『このあたりが自分の限界なんかなぁ~』とブルーの灯を見ながらしみじみ思ってますと
 
 
 自分 『もう年やし、自己ベスト更新なんか無理やろなぁ~』
 
 嫁  『実力の差は努力の差やと思うよ、もうちょっと頭使って工夫してみたら、このまま終わるん?』
 
 実に効果的な一撃いただきまして、ありがとさんでした
 
 
 
 寒くなってきました
 
 
 今年の冬はどんな冬になるんでしょうか 
 
 
 皆様素敵な冬をお過ごしください 
 
 
 わたしゃ、ほっこり冬を迎えます
 
 
 
 RIMG7359.JPG
 
 
 

2012年11月26日

マラソンにまぐれなし

 
 
 大阪マラソン走らせていただきました
 
 
 御堂筋を逆走してる時はテンション上げ上げ
 
 
 30キロまでは楽しく、快調に走れたんですが・・・・ 

 
 ケガのところが痛みだし、残り10キロは歩いてしまいました
 
 
 4時間10分かけて歩いて完走
 
 
 ちょっと悔しかったですけど仕方ありません
 
  
 
 歩きながらも、沿道で「無理せんでエエ ゆっくり行き」と声をかけてくれた
 
 西成のおっちゃん ありがとうございました
 
 
 たくさんのボランティアの皆さんお疲れ様でした
 
 
 
 わざわざ応援に来ていただいたラン仲間の皆さんありがとうございました
  
 
 メールで励ましていただいたラン仲間の皆さんありがとうございました 
  
  
 
 40キロあたりで塩飴をくれた住之江のおばちゃんありがとうございました
  
 
 出走前にカイロを渡してくれた古川さんありがとうございました
 
 
 
 苦しい42.195キロでしたけど、一夜明けてみると人の優しさや暖かさに改めて感動し
 走って完走できてよかったと思ってます
  
 
 しっかり回復させて、次に繋げたいと思ってます
 
 RIMG1739.JPG 
 
 
 マラソン万歳!!
 
 
 最後に32キロあたりで応援してくれた嫁さん、娘に改めて感謝します
 
 
 「お父さんがんばれ!!」が最後まで行こうと思いました



2012年11月24日

エネルギー注入

 

 ファンランですけど、大阪マラソンの受付へ
 
 
 IMG_2116.JPG 
 
 
 炭水化物食べといたほうがエエよ、のアドバイスいただきまして
 
 
 お昼ごはんはビックリドンキー
 
 
 IMG_2118.JPG
 
 
 パスタ&ライスで炭水化物注入 

 
 仕上げは「まるちゃん ソース焼きそば ごっつ盛り」 
 
 
 IMG_2114.JPG
 
 
 明日は大阪マラソンに神戸マラソン
 
 
 みなさんの健闘をお祈りしております(^^)/

  

2012年11月23日

福知山マラソン観戦記

 
 
 いい刺激いただきました 

  
 カメラでおさめたj記録です
 
 
 CIMG4527.JPG
 
 
 CIMG4528.JPG
 
 
 CIMG4529.JPG
 
 

 CIMG4530.JPG
  
 
 CIMG4531.JPG
 
 
 CIMG4532.JPG
 
 
 CIMG4533.JPG
 
 
CIMG4534.JPG

 
CIMG4535.JPG
 
 お疲れ様でした<(_ _)>
  
 
 撮りきれませんでした
 
 CIMG4553.JPG
 
 
 力いただきました

2012年11月21日

猪名川町へ

 
 
 兵庫県川辺郡猪名川町へ
 
 
 「道の駅 いながわ」
  
 
 CIMG07270.JPG
  
 
 マスコットキャラクター「いなぼう」です
 
 
 CIMG0722.JPG 
 
 
 国有形文化財の「猪名川町立静思館」
 
 
 茅葺の家「静思館」
 
  
 CIMG07410.JPG

 
 
 ちょうど張り替え中でした
 
 
 CIMG0750.JPG
 
 
 ほとんど見なくなった茅葺の家、大事に保存していただきたいものです
 
 
 中を拝見 
 
 
 厨房 
 
 
 CIMG0746.JPG 
 
 
 客間 
 
 
 CIMG07470.JPG 
 
 
 格子・・・・格子戸からもれる明りが一番好きかな・・・・・
 
 
  CIMG0749.JPG
 
 
  昔のままに保存されてます
 
 
  庭に出ますと、鮮やかなコントラスト
 
  
 CIMG07390.JPG 
 
 
 CIMG07400.JPG 
 
 
 CIMG07370.JPG 
 
 
 里山にほっこりする日本の原風景
 
 
 
 
 
 京都美山町まで行かなくても茅葺の家が体験できます
  
 
 
 子どもたちにもぜひ見せてあげてください(^^)/
 
 
 
 
 

2012年11月20日

YUMING

 
 
 今朝は5キロほど引っ張ってもらってピリット刺激入れときました

  
 22’22” 2並びの縁起のいいタイムいただきました
 
 
 仕事がえりに、タワーレコードマルビル店へ
 
 
 ユーミンの名曲が立て続けにかかってまして『卒業写真』 『翳りゆく部屋』 『やさしさに包まれたなら』・・・・・
 
 
 思わず聞きいってますと
 
 
 本日発売でした
 
 718IhGgls0L__AA1500_.jpg
 
 
 
 『日本の恋と、ユーミンと  The Best Of Yumi Matsutoya 40th Anniversary [3CD+DVD]<初回限定盤>』
  
 
 
 ユーミンのコアなファンではありませんが、 
 荒井由美時代の懐かしい曲が満載だったんで即購入
 
 
 しかし40年って凄いですね~
  
 
 
 名曲の数々聴かせていただきながら 

 
 
 わたしゃ飲ませていただいてます(笑)
 
  
 
 あらためて聴いてますと全部知ってますやん
  
 
 
 
 
 
 

2012年11月19日

B.J

  
 週はじめの朝のミーティングがおわり
 
 
 テレビで三浦半島の特集番組を見たN川がU嬢に質問
 
 
 N川 「三浦半島は東京湾と何湾に囲まれてる?」
 
 
 U嬢 「・・・・・わからない・・・・・伊勢湾?・・・・・」
 
 
 どんだけでかい半島やねん!!
 
 
 朝からたっぷりボケいただきました
 
 
 ・・・・・U嬢、最終学府は「同志社大学・経済学部」・・・・・ほんまかっ!!
 
 
 
 


  週末、日本橋のフィギアショップへ
 
 
 手塚治虫先生渾身の力作「ブラック・ジャック博士」購入
 
 
 RIMG17340.JPG
 
 
 
 作品は全巻持ってるんで久しぶりにゆっくりと読んで見ましょ
  
 
 
 
 海洋堂BOMEの最高傑作「鬼娘」購入
 
 
 この「鬼娘」に関しましては、好き嫌いがはっきりわかれる代物ですのであえて写真は載せません(笑)
 
 
 
 
 大阪マラソンまでちょうど1週間になりました。
 
 
 痛みがあるんで完走できるかわかりませんが、スタートラインには立つつもりです
 
 

 しっかり練習した人もそうでない人も
 
 
 それぞれにがんばりましょう(^^)/

 
 
 
 
 
 
 
 

2012年11月17日

エネルギーカラー

 
 最近トラブル続きでストレス溜まってましたんで
 
 
 気分転換にアイフォンのカバー変えてみました
 
 
 RIMG1728.JPG
 
 
 エネルギーカラーの黄色
 
 
 高倉健さん主演の「幸せの黄色いハンカチ」の黄色
 
 
 鮮やかな銀杏の黄色
 
 
 安全カラーの黄色
 
 
 黄色は幸せの色やと思います・・・・
 
 
 
 こちら、この前買ったシクラメン
 
 
 太陽光の下で撮影してみました
 
 
 かなり原色に近づいたかなぁ~♪
 
 
 RIMG17240.JPG 
 
 
 RIMG17261.JPG
 
 
 今日も黄色と赤色でまとめてみました
 
 
 明日は何色にしましょ
 
 
 明日は森本病院に松葉づえを返しにいきます
 
 
 もう杖はこりごりですわ<(_ _)>
  
 
 「わ」を久しぶりにつかってみました「わ」
 
 
 違和感ある(笑)
 
 
 
 
 

2012年11月16日

鮮やか赤と黄色

 
 
 昼ごはんは 大戸屋三田店 
 
 
 CIMG0699.JPG
 
 
 かなり寒かったんでほっこりメニューで暖まりました
 
  
 「チキンかあさん煮土鍋定食」

 
 CIMG0706.JPG 
 
 
 アツアツの器でチキンカツとおろしを絡めていただきます
 
 
 ごはんは五穀米
 
 
 
 
 CIMG0705.JPG 
  
 
 ボリューム満点でごちそう様でした
 
 
 
 
 ややこしいサイトばっかり見てて感染したらしく必死でウィルスアプリをダウンロードしている純平 
 
 
 
 
  CIMG0704.JPG 
 
 
 その後どうなったんでしょうか
 
 
 
 三田の料亭「藤の坊 三田山荘」へ
 
 
 CIMG07090.JPG 
 
 
 打ち合わせ終了後にお庭見学
 
  
 
 CIMG0712.JPG
 
 
 
 CIMG0714.JPG 
 
 
 今が最高かもしれません、鮮やかな赤と黄色
 
 
 
 あわてて戻るが、残業で長居ウィンド間に合わず
 
 
 自分も「大阪マラソン」この足では間に合いそうにありません
 

2012年11月15日

岩津葱・焼きねぎなめ茸

 
 
 神戸で1日しっかり会議で、帰り際に以前の自分のフロアーにいきますと
 
 
 『朝来市物産展』やってましたんで、こんなんお買い上げ
 
 
  
 「焼きねぎなめ茸」
 
 
 RIMG16870.JPG
 
 
 日本三大葱の「岩津葱」を使ったお惣菜
 
 
 
 早速、家に帰って「白いごはん」にかけて食べてみました
 
 
 RIMG1688.JPG 
 
 
 ご飯がすすむすすむ・・・・・
 
 
 これだけおつまみにしてもいけますし
 
 
 しばらくはまりそうです(笑)
 
 
 
 ちなみに、日本三大葱は
 
 
 岩津葱(兵庫県朝来市)
 
 下仁田ねぎ(群馬県下仁田町)
 
 博多万能ねぎ(福岡県博多)
 
 
 葱一杯食べて賢くなろっと まだ遅ないでしょ(^^)/


2012年11月13日

早起きは

 
 
 今朝は久しぶりに早朝練習
 
 
 長居周回を5キロほどですがなんとか走れました
 
 
 終わった頃に、おのみっちゃん
 
 
 「あれ、終わったん???」
 
 
 「終わっとるがな!!<(_ _)>」
 
  
 やっぱり、早よ起きてひとッ走りすんのは気持ちが引き締まります
 
 
 
  
 
 最近「黒糖焼酎」ちょっとご無沙汰やったんで
 
 
 久しぶりにこいついただきます


 黒糖焼酎「れんと」
 
 
RIMG1674.JPG

 
 
 奄美の海に思いをはせながら
 
 
 「美味いなぁ~、潜りたいなぁ~」
 
 
 次回のダイビングはお正月に決定!!
 
 
 待ち遠しいなぁ~
 
  
 
   
 
 
 
 

2012年11月12日

シクラメン

 
 
 月曜日の朝、ミーティング中に純平が眠たそうやったんで
 
 
 「眠たそうやんか」
 
 
 「そうなんですよ、昨日ちょっと夜更かししてしまいまして・・・・・
  夜は11時に寝て朝は6時に起きる、身体がそんな『サークル』になってますわ」
 

 ・・・・・全力で『サイクルやろっ!!』必死で突っ込みましたがな
 
 
 油断大敵ですわ(笑)
 
 
 おもろい週のはじまりです
 
 
 今日は、9日ぶりにちょこっとジョグできました
 
 
 3キロほどですけど
 
 
 焦っても仕方ないし、ゆっくり治していきます
 
 
 帰りに、文の里の花屋さんにぶらり立よりますと
 
 
 素晴らしい「シクラメン」に遭遇


RIMG1662.JPG


RIMG1642.JPG




 
 
 買って帰りました
 
 
 早速、撮影
  
 
 「赤のシクラメン」が好きですねん(^^)/
 
 
 
  
 
 
 

2012年11月10日

リラックス

 
 
 今朝は長居周回を2周ウォーキング
 
 
 昼から、従弟のお店、河内長野南花台「T’s coffe」へ
 
 
 開店からはや1ケ月、順調に商いさせていただいてましてなによりでした
 
 
 お店の”豆”です
 
 心を込めて焙煎してます
 
 
 RIMG00050.JPG 
  
 
 お祝いの”胡蝶蘭”
 
 エエ感じに咲いてましたので心を込めて撮影
 
 
 RIMG000100.JPG 
 
 
 RIMG00120.JPG
 
 
 RIMG0007.JPG 
 
 
 胡蝶蘭眺めながらコーヒーをいただいて
 
 
 ごちそうさんでした<(_ _)>
 
 
 
 
 
 

最高の美味いもん

 
 兵庫県三田市ゆりの木台の『es’KOYAMA』
 
 
 平日の昼間というのに相変わらずの大人気
 
 
 「小山ロール」買わせていただきました
 
 
 ちなみに週末は2時間待ちだそうですので覚悟してお出かけください
 
 
 RIMG00160.JPG
 
 
 三田栗の甘みと甘すぎないクリームとたっぷりのハチミツが入った生地
 
 
 絶妙のコラボレーションと思います
 
 
 最高の美味しいロールケーキ、そら売れますよ
 
 
 
 家に帰って、
 金曜日の夜は気兼ねなく晩酌ができるんで
 
 
 「本マグロ」あてにさせていただきました
 
 
 RIMG0004.JPG 
 
 
 お酒にもあうし、白いごはんにもあうし
 
 
 最高の食材です、「めっちゃ好きですねん」
 
 
 
 さぁ、週末
 
 
 写真でも撮りに出かけましょ(^^)/
  

 ストレスたまりまくってるんで「フィギュア」も買いに行こっと(笑) 
 
 
 

2012年11月09日

篠山へ

 
 
 ギブス外していただいて、昨日は篠山で打ち合わせ
 
 
 いつまでも残していただきたい風景に癒されました
 
 
 
 CIMG0661.JPG 
 
 
 街路樹も色づいて
 
 
 CIMG06790.JPG 
 
 
 この週末はカメラ持って愛車と出かよかな(^^)/
 
 
 なんとか歩けてるんですけど、走るまでにはまだもう少しかかりそうです
 
 
 今日は、三田市へ
 
 
 久しぶりに「エス小山」訪問です
 
 
 
 

2012年11月08日

その後

 
 
 ケガから5日たちました
 
 
 ギブスも外してもらい、少しの痛みはあるものの快方に向かっているようです
 
 
 ご心配をいただきありがとうございました。
 
 
 土曜日くらいからウォーキングで身体を動かしていきたいと思っています(^^)/
 
 
 

2012年11月04日

負傷

 
 
 こけてしまい、膝を強打・・・・・
 
 
 あまり痛みがきついんで「森本病院」へ
 
 
 とりあえず応急処置してもらいまして
 
 
 明日、精密検査
 
 
 IMG_2095.JPG
 
 
 ・・・・・・情けない・・・・・・・歩けない・・・・・・・
  
 
 
 こんな状態なんでしばらくブログお休みします
 
 
 
 

2012年11月02日

ドック入り

 
 昨日は、
 1年1回の人間ドックの検診
 
 
 受付で、
 
 
 アズマ 「バリウム苦手なんですけど・・・・」
 
 
 受付嬢 「胃カメラになさいますか? 3500円別にかかりますが」
 
 
 アズマ 迷わず 「お願いします!!」
 
  
 麻酔、鼻から入れて
 鼻からカメラ入れてもらいまして、診ていただきました
  
 
 ・・・・・死にそうになりました・・・・・・
 
 
 麻酔、鼻の違和感、喉の違和感がきつく、1日ダルダルで走る気力も起きません・・・・・
 
  
 バリウムとどっちがエエかって?
 
 
 食道や胃の粘膜表面をしっかり診てもらうなら「胃カメラ」って先生もおっしゃってましたけど
 
 
 ・・・・・次回から「バリウム検査」にしときます・・・・・
 
 
 
 胃カメラはもうやめときます<(_ _)>
  
 
 
 今日は、復活して晩ごはん美味しくいただいとります
 

  チゲ鍋 牡蠣入れまして 
  
  
RIMG1634.JPG
 
 
 〆は黄ソバで
 
 
 RIMG1639.JPG 
 
 
 美味いっ
 
 
 
 御馳走様でした(^^)/
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2012年11月01日

♪11月・霜月トランクルーム情報♪

 
 10月もたくさんのお問い合わせをいただきありがとうございました。
 
 
 今月も休みなくがんばっていきますのでよろしくお願いいたします。
  
 
 久しぶりにポスティングもさせていただきました。
 
 
 今年もあと2ケ月、ラストスパートと思いがんばっていきたいと思います。
 
 
 ホームページも更新させていただきました。4階のお部屋をピックアップさせていただいています。
 
 
 今月も張り切ってまいりますので、お問い合わせお待ちしております。
 
 
 東 みつ子
 
 
 
 
 3436350833_773c09a0ee_o.jpg

 
 
 

Recent Entries

  1. N.Perfect
  2. 朝の一コマ
  3. クリスマス仕度
  4. 冬支度
  5. マラソンにまぐれなし
  6. エネルギー注入
  7. 福知山マラソン観戦記
  8. 猪名川町へ
  9. YUMING
  10. B.J

美味いもん関西

美味いもん各地

ランニング

美味いもん関西

マラソンレース

旅行

色んな風景

独り言