2011年01月31日

月曜日、1週間のはじまり

今朝は、昨日の疲れと思います
 
昨日の疲れを引きずったまま
けだるい朝を迎えました
  
疲れといっても「ハーフマラソン」
ではありません・・・
 
打ち上げ疲れ(笑)
 
朝起きると「なんか喉が痛い」
 
「風邪ひいてもうたかな?」
 
違いました、久しぶりの「カラオケ」の後遺症でした
 
 
そら、夕方から12時近くまで遊んでたら疲れます
 
 
年がいもなく自業自得です
 
 
今日は、早めに帰宅して
 
寒いので 
ゆっくりお鍋でも食べながら
 
昨日の写真を整理して
 
どの、画像をアップしようかなぁ
 
と、考えながら
 
これにしました
 
赤羽選手のゴール手前
逆光だったんで、うまくとれませんでした
  
RIMG2592.JPG

つづいて、これ 
すいません、次は「楽しかったカラオケ」
 
RIMG2615.JPG
 
はじめて、飲んだ「マッコリ」
 
RIMG2607.JPG
 
 
ということで、これにて昨日の余韻はおしまい
 
みなさんお疲れ様でした
 
 
また、来年楽しみにしてます
 
 
今日の走行距離 1キロジョグ
 
月間走行距離  264キロ
 
 
マラソン、万歳!!
 
 
 

2011年01月30日

大阪国際女子マラソン 

寒い中、
 
べっぴんランナーの熱い走りを

長居周回で応援していました
 
ほんまに、皆さんかっこよかったです
 
 
ズーミン、ゴッシーは
見ていて、泣きそうになりました
 
 
N江さんも素晴らしい走り感動しました
 
 

このあと、 
実は、今まで打ち上げしてました
 
自分は 
半分なんで、あんまり疲れていません

 
ハーフマラソンは、 
一応自己ベストでました・・・・

 
1時間35分17秒
 
故障中にもかかわらず
 
上出来でした
 

たくさんの応援ありがとうございました
 
 
無茶苦茶、励みになりました
 
 
ん?
 
サングラスがいけてない?
 
ハハハ 
はい、そう思います
 

詳しくは、また明日(^O^)/ 
 
 
お休みなさい
 
 
今日の走行距離 23キロ
 
月間走行距離 263キロ 

2011年01月29日

お祭り前日の長居公園

今朝はいつものように長居公園に朝練です
 
寒かったぁ、風はほとんどなかったのに
ほんとに寒かったです
 
おそらく、0度くらいと思います
 
0地点の水道は凍ってしまい
お水は出てくれませんでした
 
E城寺さんと明日の作戦を練りながらのジョグ
 
作戦といっても、「大阪城公園まで、どういしていくの」
とか
帰りのことを考えて、「長居プールに自転車停めとこか」
とか
 
走る作戦ではありません(笑)
 
半分なんで、気分的には楽です
ハイ!!
 
N濱さんは、「今から、信貴山まで走るから一緒に行こ」
  
 
「行きませんって!!」
 
 
と、いつもの朝の長居公園レポでした
 
 
明日の「国際女子マラソン」の準備の様子です
 
まずは、マラソンゲート
 
RIMG2576.JPG
 
当たり前ですが、「ハーフマラソン」の文字はどこにもありません
あくまでも、前座やからね
  
 
0地点は、テレビカメラが設営されてました
 
RIMG2574.JPG

 
ボランティアのおじさん達が
周回をきれいにお掃除していただいてました
 
RIMG2577.JPG
 
ありがとうございます、
ごらんのとおりピカピカです
 
RIMG2578.JPG
 
 
我が地元では、 
コース変更されたので
今年はこんな看板がたっていました

RIMG2580.JPG
 
 
明日は一段と寒くなりそうです
 
雨はふらないようなので、よかったよかった
 
 
熱い走りで「風」になってください
 
ファイト!!
 
 
力一杯応援しますよ!!

 

 
 
ということで、今日はおしまい
 
 
では、また明日(^O^)/
 
 
という、自分も、半分ながら
 
はよ、寝んとね
 
 
お休みなさい(-_-)zzz


今日の走行距離11キロ
 
月間走行距離 240キロ
 


 
 
 


2011年01月28日

こんなお店を見つけました

また、食ネタですみません
 
帝塚山のお肉や「よし富」さんで売っているハムです
 
偶然見つけました
 
ここのレストランはかなりお高いです
今でもバブリー(死語か)な方にはすすめです(笑)
 
火曜日の定休日にハムの試食会をしていて
偶然、嫁さんが通りがかったそうで
 
その名も「帝塚山ハム」

こんなんです
 
RIMG0401.JPG
 
切ってみると、こんなん
 
RIMG0403.JPG


 
食べてみると、
ハムとサラミの中間のような味です
 
「ソフトサラミ」だそうです
 
 
なかなか、珍しいお味でした
 
RIMG0406.JPG

 
このお値段は840円、
お店ではいろいろなハムが試食できるそうです
 
 
場所は阿倍野区帝塚山1-6-14
洋菓子の「ポアール」のお隣です
 
 
ということで、 
ハムにはワイン
 
 
開けてみました、いただきものの「柏原ワイン」 
RIMG2343.JPG

 
ん~、微妙
 
安いチリワインの勝ちぃ~
スイマセン、いただいたのに
 
 
今宵は、 
ちょっと、リッチな気分になった
花金の家飲みでした
 
 
今日は、短めに仕上げてみました
 
 
おしまい
 
 
今日はランオフです
 
 
では、みなさん良い週末を
 
 
日曜日は我が町大阪を走ります
女子の半分だけですけど 

ハハハ・・・
 

2011年01月27日

あわただしい1日でした

今日は打合せで「淡路島」へ
 
快晴でした、まずは今日の明石大橋です
 
RIMG2541.JPG
 
 
車で移動したので、外は寒いですが
車内は意外にも暑いくらい
 
日差しはちょとづつですが
強くなっている感じがしました
 
もうすぐ、春やね!!
 
 
 
淡路SAの上りにこんなところがありました
知りませんでした
 
「恋人の聖地」
RIMG2534.JPG
 
ハートマークがいっぱいです

夜はライトアップされて、幻想的になるそうです
 
 
今は、ちょっと寒すぎると思います
 
 
どーでもいい場所ですが、ネタですよ!!
 
 
 
 
お昼はちょっと 贅沢をしてしまいました
 
「淡路ごちそう館 御食国(みけつくに)」洲本市にあります
 
煉瓦つくりの建物で
 
RIMG2549.JPG

レストランは吹き抜けになっています
 
RIMG2565.JPG
 
人気らしく、平日でも待ち時間がありました
 
 
いただいたのは「淡路島牛丼」 
淡路牛、淡路産たまねぎ 淡路島のお米
 
RIMG2559.JPG

 
こだわった牛丼でボリューム満点!!
 
トッピング後
RIMG2560.JPG


 
お腹一杯になりました
 
 
時間が少しあったので、ちょっと寄り道です
 
 
「たこせんべいの里」 
 
淡路島でしか買えません
(通販あり)
 
RIMG2570.JPG


 
あわただしく、事務所に戻り
後片付けも明日まわしです・・・ 
 
 
食べたのを消費しに
木曜日の今日は「長居WIND」の練習会です
 
 
「数時間前は淡路島にいたのに」
 
 
と、思いながら
 
もう、長居公園にいてます 
 

キロ4分30秒で15キロまで
 
行くつもりが、また足裏に「水ぶくれ」 
 
8キロでおしまいでした
 
情けない、トホホ・・・
せっかく、来たのに
 

 
しかし、
めまぐるしい1日でした
 
 
あーしんどかった
 

今日の走行距離8キロ
 
月間走行距離 229キロ

 
では、また明日(^O^)/

 
追伸
 
淡路島で「ネズミ捕り」をしてました
 
それも高速を降りてすぐの田舎道
制限速度40キロの
信号のないまっすぐな道
 
自分は、なんとか 
ギリギリセーフでしたけど
 
 
数台、検挙されてました
心中お察しします 
 
もちろん、安全運転は当たり前ですが
 
このやり方 
どうなんでしょうか?
 
あんまりと違いますかね
 

 
 
 

 

 

 
 
 


 

2011年01月26日

簡単炊きこみごはんの巻

今日は久しぶりに梅田からの帰宅ラン
 
ゆっくり、キョロキョロしながらのジョグでした
 
今月は、
距離はあまり伸びていませんが
 
最近ほぼ毎日走れてます
 
動かしている方が調子はよさそうかな
 
 
ということで、今日は
ちょこっと簡単にできる炊き込ごはんのご紹介
 
これは、昔、静岡の下田温泉のとある旅館の
朝食にだされたものです
 
あまりに食がすすんだので
調理方法を聞いてみると
 
これが、いたって簡単でして
 
お米2~3合に対して
 
「やわらかいおじゃこ」をひとつかみ(適当)
「梅干し」の種をとって4~5個
を小さくほぐしていれる
 
適当に混ぜ合わせ、後は炊きあがりを待つだけ
 
調味料は使いません
 
 
こんな感じに炊きあがります
 
RIMG0394.JPG
 
さっぱりしてて、季節を問わずいけると思います
 
 
一度お試しを
 
 
ということで、もうひとつネタがありましたが
 
小出しにさせていただきます
 
 
今日は、この辺で
 
 
今日の走行距離 8キロ
 
月間走行距離 221キロ 
 
 

2011年01月25日

大阪マラソン発表されました

今日は、やっぱりこの話題をいっとかんとね
 
大阪マラソンのコース、申込方法などなどが発表されました
 
logo.gif

 
10月30日(日)9時「大阪城公園前」をスタート
 
目指すゴールは、「インテックス大阪」
 
定員、28,000人+チャレンジラン2,000人
 
合計30,000人ですって
 
大規模ですね・・・ 
  
はやばやと、 
来月には申込開始
 
そこで、 
去年の同じ時期の天気を調べてみました
 
土曜日に季節外れの台風がやって来て
 
翌日の日曜日は雨でした
 
ちなみに気温は最高18度、最低14度
 
こんな感じの土日でした
 
自分にとっては、
「イベント」開催でヒヤヒヤの時でよく覚えています 
 

もちのろん、 
せっかくの地元、第1回目なんで 
謹んでエントリー、させていただきます
 
 

で、
今朝は恒例のインターバル練習
 
5時30分に長居公園0地点 
4本走ってきましたよー
 
今日の参加は、小じんまりと4人でした
 
U野監督、Hヤシさん、K野さん
 
今日のメニューは、 
いつものように、1000mを4本です
  
結果は、 
1本目:4分34秒
2本目:4分12秒
3本目:4分17秒
4本目:4分05秒
 
最後だけでも、4分きりたかったんですが
無理でした、
 
 
あー、しんどかった
 
今日は、お湯割り飲みながら
 
あかん、眠むたなってきた
 
もう、寝よ(-_-)zzz
 
お休みなさい
 
 
 
おしまい  
 
 
今日の走行距離 8キロ
 
月間走行距離 213キロ 

 
 


 
 
 

 
 

2011年01月24日

オーディオ閑話

もう一つの趣味、
実はオーディオなんです
 
ということで、
最近オーディオアンプを買い替えました
 
日本橋のこのお店でいつも買ってます
 
安心なんで、価格も商品知識も
逸品館
間違いない音や映像を勧めてくれます
 
ただこれもそれぞれの好みなんで、
自分的には満足してるだけなんですが・・・
 
  
買ったアンプがマランツ社のSR6004という型番
こんなんです
 
K0000063117.jpg

サラウンドアンプなんて、接続に四苦八苦
 

ん? 
デジタル接続してるのに、サラウンドモードにならない
 
なんで?  
取説を読むも、わからん???
 
仕方なしに、逸品館に聞いてみると
 
即答でした
 
「再生プレーヤー側の音声出力を確認してみてください」
 
デジタルになっていませんでした
 
流石、
もっと早く聞けばよかった
 
で、接続完了
 
今回はセンタースピーカーも
買い替えたので、なかなかいい感じで鳴ってくれてます
 
 
かれこれこの趣味は、30年以上
 
ピュアオーディオからはじまり
 
今や、映像と音声を楽しんでます 
 
オーディオは、こだわると、とめどなくいってしまいます
 
こだわりすぎると、もうそこは「オカルト」の世界(笑)
 
きりがありません・・・
純度99.999999%のケーブルなどなど
 
ほこりがつくのにねぇ
 
 
自分は、まだそこまではいってません
 
壁コンセントを変えるくらい
 
ハハハ・・・
 
格言 
「オーディオは同じ値段なら重さで決めよ」
 
好きなブランド
 
SONY、PIONEER、TRIO、YAMAHA、MARANTZ、DENON
数えあげたらきりがありません
 
DAIATONEやTechnics

それぞれに、エエ仕事してはったと思います
 
 
今や、
オーディオ単品を売ってる店は少なくなりました
 
寂しいですね・・・
 

PIONEERのプラズマTVなんか
 
凄い、画質ですよ、高いですけど
 
 
値段よりも、こだわり
 

これが趣味の世界です
 
 
 
 
 
今日はこれくらいで
 
 
また、ネタのない時に
自分のコンポなんかを紹介したりしてみます
 
 
といことで、今日はおしまい
 
 
今日は、帰宅ラン
四天王寺から自宅まで
 
息をきらしながら 
 
今日の走行距離 5キロ
 
月間走行距離 205キロ 
 
でした

 
 
では、また明日(^O^)/

 
そうや、明日は火曜日の朝練の日・・・
 
 
今の時期、気合いで起きんと行けません!!
 
 
ヨーイ、ハイ!! ダッシュ、ダァー!! 
 
 
ちなみに、朝5時45分
 

あたりは、まっくろけ・・・
 
 
来てよ、寝てたらあかんよー 

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 
 

2011年01月23日

モリテツRC練習会と旧「平野駅」界隈

今朝はモリテツRCの練習会
 
8時半過ぎに長居のゼロ地点へ
 
今日は、キロ5分アンダーくらいで25キロを
走ることを目標にしてましたが・・・
 
久しぶりに、K中さんに引っ張ってもらって、 
F永さんの伴走でスタート
 
入りの5キロ:23分01秒 ん、ちょっと早いかなぁ?
 
10キロ:24分06秒 こんなもん、こんなもん
 
15キロ:24分07秒 イイペース
 
20キロ:26分30秒 一気にペースダウン
言い訳、足裏に水ぶくれ発生、痛いし
 
ハーフ:1時間43分36秒
痛い、痛い、もうやめとこ・・・

結局、 
22キロ、1時間48分40秒で終了
 
せっかく、気持ちよく走れてたのに・・・
 
なんか、うまいこといきません
別大前のF永さん、すみませんでした
  
 
 
その後は、タナベ整骨院で
しっかり、気合いストレッチをしていただきました
 
ありがとうございます
 
 
 
ということで、ランねたの後は
昨日の南海平野線平野駅界隈の写真です
 
駅舎あと、骨組みが残してあります 
支柱は多分、レールを使ってると思います
RIMG2510.JPG
 
RIMG2513.JPG
 
地面に軌道跡があります
軌道跡は遊歩道になってます
 
RIMG2512.JPG

今度、ジョグしてみます
 
信号機がそのまま残してありました
懐かしい・・・
  
RIMG2511.JPG

 
踏切跡、そのままの雰囲気を残してあります 
RIMG201051.jpg
 
 
旧平野駅の駅舎の雰囲気を伝えるという照明塔
旧駅舎は八角形の珍しい建物だったとの事です
RIMG201101.jpg
 
 
南海平野線は、昭和55年11月に廃線となりました
 
 
今でも、線路跡が残っているらしいんで
 
また、今度レポしてみます
 
これにて、平野界隈のネタはおしまい
 
 
明日から、ネタを探しの旅にでます
ということならいいんですが
 
 
もちろん、通勤電車に揺られながらです
 
そんな、こんなで 
あっというまに、連休は終わりました
 
みなさん、 
また、明日からがんばりましょう
 
 
来週の今日は「大阪国際女子マラソン」
 
前座は、邪魔にならんように
 
さっさと、走って応援にまわります
 
風邪ひかんようにせんとね
 
 
 
今日は、 
湘南マラソンお疲れ様でした
(T井さん、T屋さん) 
 

高槻ハーフマラソンお疲れ様でした
(N濱さん) 
 
今日の長居でのレースお疲れ様でした
(コッシー)
 
 
とにかく、お疲れ様でした(敬礼)
 
熱いハートに、ナイスファイト!!
 
 
では、また明日(^O^)/

 
今日の走行」距離23キロ
 
月間走行距離 200キロ
 
 
また、長いブログになってしまいました
 
すいません 
お休みなさい(-_-)zzz


 

 
 
 
 

 
 


 


 
 

 
 

2011年01月22日

今日のランチです

今日はお休みです
 
お休みの朝は決まって長居公園に朝ラン
 
ちょっと、寝坊してしまい、スタートは7時半になってしまい
 
約1時間ばかししか、走れませんでした
 
 
午前中の用事を済まして
 
今日のランチはここです
 
旧南海平野線横にある、老舗の「レストラン花園」
 
創業60年超だそうです
 
まずは外観 
RIMG2505.JPG

RIMG2506.JPG
  
 
店内(モロ昭和の匂い)

RIMG2496.JPG
 
RIMG2497.JPG

 
注文したのは
嫁さん、Aランチ
 
RIMG12499.JPG


カロリー満点でしょ、最近、ますます進化しとります(太)
 
自分は今日のランチのポークカツ


RIMG12501.JPG
 
柔らかくで、ジューシーでした
 
昔は銀皿を使ってたらしいですけど
 
今は、陶器です
 
 
 
RIMG2507.JPG
 
 
 
たいへん、美味しくいただきました
 
駐車場はありませんので
 
場所は、平野本町2丁目、旧南海平野駅の真横です
 
お安く、美味しい、洋食が楽しめますよ
 
おすすめです
 
 
そのあとは、そのあたりをブラブラ
 
懐かしい写真を数枚撮ってきました
 
 
ちょっと、ひつこくなるので、明日にアップします
 
 
ネタの引き伸ばし~(笑)
 
 
最近、洋食屋さんで
銀皿で食べさせてくれるお店は少なくなりました
 
自分が知ってるのは
新世界「梵」くらい
 
 
ご存じの方また、教えてください
ちょっとした、こだわり
 
 
今日の、走行距離 10キロ
 
月間走行距離   177キロ


 


2011年01月21日

自分なりの激走の翌日

今朝は、痛みをビビリながら起床
 
というのも、昨日のペース走
 
一応、自分なりに、激走でした
 
久しぶりの、キロ4.5分だったんで
 
股関節は、 
多少の痛みはあるものの、あまり気にならず
 
よしよし
  
最近、痛みに麻痺してきたんか?
 
いえいえ、違います
 
タナベ整骨院の田口さんの
「気合いストレッチ」の効果がでてると思います
 
ありがとうございます(礼)
 
 
 
今日は、打合せで「加古川市」へ
 
加古川といえば、
去年の暮「加古川マラソン」が開催されたところ
 
 
どのへんかなぁ、とキョロキョロするも
 
わからずでした、
結構、のどかな町ですね
 
 
 
いよいよ、 
「大阪ハーフマラソン」の
ナンバーカード引換券が届きました
 
RIMG0363.JPG

 
今年はご存知のように、前座は
いつもと逆パターンです
大阪城をスタートし、長居競技場へゴール
  
RIMG0364.JPG

 
こんなコースでした
 
 
前座はしょせん半分、
メインはもちろん「国際女子」
 
おもいっきり応援させてもらいます
 
一緒に練習しているランナーも
ひのき舞台(ロード)を走られるんで

 
「ガンバレー!!」

 
「あとちょっとや!!」

 
それが、長いのよ、あとちょっとが
 
わかってるんですけど・・・
 
しかし、
応援が無茶苦茶力になるのは確かです
 
当日が、 
雨や雪でないことを願っています
 
 
今日は、これから飲み会です
 
 
酔わないうちに、アップしときます
 
 
では、また明日(^O^)/


 
 
 

 
 
 
 

 

 

 

2011年01月20日

大寒

今日は「大寒」です
 
一年で最も寒いとされている日
 
確かに今年の冬は寒い
 
夏が酷暑で、冬がめっぽう寒い
 
 
そんな今年は花粉のあたり年だそうです
 
幸い自分はこれまで発症していませんが
 
今年あたりはわかりませんよね
 
デリケートではないと思いますが(笑)

 
次の暦はいいいよ「立春」
 
今年は2月4日です
 
春が待ち遠しい・・・・・


 
そんなことで、今日は「長居WIND」の練習会
 
久しぶりに、キロ4分30秒で走らせてもらいました
 
15キロ走りたかったんですが
 
ダメージが怖いので、11キロでフィニッシュ
 
とはいうものの、久しぶりの4分30秒なんで
10キロまでで精一杯でした
 
 
あとは、ダウンジョグで15キロまで・・・

行こうと思いましたが、0地点でおしまい
 
久しぶりだったんで、ヘロヘロでした
 
 
なんとか、大阪ハーフを息をきらして
走れるかなぁ???
 
 
 
今日は、 
寒かったので、いつもの「赤いお店」はやめて
 
さっさと帰宅
 
 
昨日、澤野工房で買ったCDを聴いてます
 
ジャケットのデザインで買ってしまいました
 
RIMG112490.JPG

 
今晩は焼酎のお湯割りお飲みながら
 
 
心地よい、JAZZです
 
癒される~
 
 
では、また明日(^O^)/
 
今日の走行距離 11キロ
 
月間走行距離  167キロ
 


 

2011年01月19日

今日は大阪でのお仕事でした

今日はイベントの打合せでここです
 
RIMG2479.JPG

 
いわずと知れた、通天閣、新世界、恵美須町界隈
 
「粉もん対決 明石焼きVSたこ焼き」
 
自分は「明石焼き」を連れての凱旋(笑)

新世界、通天閣近辺でこんなイベント
ができないかの打合せでした
 
遊びみたいでしょ
 
それがみんな、真剣なんですよ 
 
通天閣の社長「高井 昇」さん
 
嘘みたいな名前でしょ
 
本名です(爆)

 
 
この町は自分の亡きおじいちゃんの
実家があるとこなんで
 
小さい頃はほぼ毎週来てました
南海平野線(チンチン電車)に乗って(駒川~恵美須町)
 
おじいちゃんの実家
 
RIMG2483.JPG

 
昔、履物屋さん
今はJAZZレーベルショップ
 
澤野工房
ヨーロッパからのJAZZを輸入しています
 
手前味噌ですが、なかなかいけてますよ
 
その昔 
よく連れてもらったお店達
 
グリル凡
「カツサンド」「カツカレー」がおすすめ
 
RIMG2482.JPG

 
串カツ「だるま」
昔はここだけでした
 
100円持って、「ファンタグレープ」と「串カツ」3本
これで、80円也でした
 
RIMG2476.JPG

 
肉のさかもと、
「ハムカツ」、「カツサンド」がおすすめ
 
RIMG2484.JPG

表に回れば「ビストロ・ヴェー」
ここは、リーズナブルなフレンチを楽しめます
 
RIMG2486.JPG
 
 
 
 
今日のお土産は、
肉のさかもとの「ハムカツ」&「カツサンド」
 
RIMG2487.JPG
 
RIMG2489.JPG


 
今でも、ここに来ればわくわくします
 
 
懐かしいねぇ
 
 
そんで、自分の名前は「克彦」
 
新世界の「カツ」からとったそうです
ちょっと、複雑やんか!! 
 
 
 
今日は打合せ終了後
新世界からジョグにて帰宅
 
 
という、1日でした
 
 
ん 
何か?
 
 
これからが、自分の仕事です 
どうやってたくさん来ていただくか
 
お金を使えば簡単ですが

そうはさせてくれません・・・ 
 
 
なんかいい方法ありますか? 
誰かおせーて

 
 
今日の走行距離 6キロ
 
月間走行距離 156キロ 
 
 
 

2011年01月18日

久しぶりに4本

今日、火曜日は「インターバル練習」の日
 
久しぶりに、参加してきました
 
今朝は少し少なめでした
 
あたりはまっ黒けやし、無理もないですけど
 
とりあえず、5時45分にスタートです
 
U野監督、Hヤシさん、N濱さん、F川さん&自分
 
K野さん、珍しく不参加。。。
O野さんは、昨日31キロ走したんでジョグのみ
 
自分の
タイムはこんな感じでした
  
 
1本目:4分19秒
2本目:4分11秒(かなりきつい)
3本目:4分27秒
4本目:4分 8秒(ヘロヘロ)
 
これで精一杯、 
ブランクははっきり現れてました

まぁ、
4本走れてほっとしましたけど・・・
 
大阪ハーフに向かって
テンションがちょこっと上がってきました
   
とりあえず、今週木曜日のペース走で
10キロ走れてからかなぁ
 
 
そういや、
もうこの看板が立てられてました
 
RIMG2447.JPG

 
今年は国際女子も少しコースが変わり
 
ハーフも大阪城スタートで長居がゴールになります
 
地元に向かって、走る
 
ちょっと、プレッシャーかなぁ

 
なんか、今日は眠たい
 
トロ目になってきました
 
あかん・・・
 
  
 
お休みなさい(-_-)zzz

 
今日の走行距離 8キロ
 
月間走行距離 150キロ

 
 

 

 

2011年01月17日

もう一人のヒーロー

今日は昼から時間があったので
 
行きたかったここに行ってきました
 
 
大丸心斎橋北館
そう、旧そごうです
 
追悼「赤塚不二夫」展 
 
RIMG2462.JPG

 

RIMG2466.JPG
 
自分の中では、数あるヒーローの中でも 
 
インパクトの強かった「天才バカボン」、「もーれつア太郎」、「おそ松くん」などなど
がしっかり展示されていました 
 
しっかり、展示されていてファンならおそらく
半日はかかると思います
 
ぎっしり詰まってました
 
 
もちろん中は撮影不可なんで
外側だけですが
 
こんな感じです
 
RIMG2464.JPG
 
RIMG2465.JPG
 
ちょっと残念だったのが、お土産のフィギュア 
 
「バカボンのパパ」と「イヤミ」を買おうとしたら
 
箱の中身を教えてくれません
 
買えませんでした・・・

  
「これでいいのだ」


今日は、もう一点感心しました
 
BOSE(大丸のBOSEショップ)の製品を修理に出しにいったところ
 
女性の店員さんでした
 
 
しっかり、白い手袋をはめて
自分の持ち込んだ品物を見てくれました
 
久しぶりに感激です
 
「時計」や「カメラ」、「オーディオ」などは
使い手はもちろん作り手にも敬意を表するために手袋をする

そんな粋なお店は少なくなってきました・・・ 
ちなみに、自分が使っているBOSEは
もう15年になります
 
電化製品なら寿命です
 
ですが、 
買い替えをすすめるわけでもなく
 
「この商品は廃番ですし貴重ですよ」
とくすぐる一言
 
 
「若いのにいけてるやんか」
 
 
と思いながら、心斎橋そごう
 
いまや「心斎橋大丸北館」を
あとにしました
 
 
今日の走行距離0キロ
 
 
ではまた明日(^O^)/

 

 

 

 

 

 

2011年01月16日

寒波襲来!! 寒っ

今月も早くも16日経過
明日からはもう折り返し・・・早っ!!
 
 
今日は、モリテツRCの練習会でした
 
長居で「実業団駅伝」が開催されるんで
8時スタートです
 
しかし、寒かった
 
特に0地点は風の通り道のようで
突風でさらに寒い
 
ほとんど気温は上がらず正午でも
1度だったようです
 

練習のほうは

はじめの5キロあまり無理せず
ゆっくり目で入り
 
5キロ~15キロまでは
キロ4分45秒から4分30秒
 
最後の5キロはダウンジョグ
 
ようやく、10キロほどペースを上げて走れました
 
 
練習後は、「実業団駅伝」の応援をと思いましたが
 
寒くて、そこそこで退散

 
あとは、いつもの赤いお店
 
今日は「ちゃんぽん」で暖まりました
 
ほっとしました
(しゃれと違いますよ)
 

 
 
こんなビールを昨日いただきました
 
110115_1814_01.jpg
 
アサヒビールの「プレミアム」
 
はじめていただきましたが

う~ん、美味しい・・・

 
このあとに、第三種ビールを飲むと
あたりまえですけど違いがわかります
 
しかし、 
毎日、「金麦」だとこれはこれでいけるんです
 
自分の味覚はそんなもん(笑)
 
 
今日の走行距離 20キロ
 
月間走行距離 142キロ

 
では、また明日(^O^)/
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 

2011年01月15日

LSDとミスド

今日は仕事がお休みなんで 
 
久しぶりに、長居公園に朝ジョグに行きました
 
 
いたはりました、長居つながり大集団
 
今日はほんまに大集団でした
 
ほとんどの方が、今年はじめてなんで
 
ご挨拶しながら、楽しくゆっくり走れました
 
 
約2時間のLSD、距離にして17キロほどでした
 
 
そのあとは、こちらも今年はじめての
「タナベ整骨院」
 
中々、下腹部の違和感がとれないんで
 
今日は、一度内転筋の緊張を
とってもらうことにしました
 
 
ゆっくりストレッチやマッサージをしてもらうと
 
下腹部に違和感が少し楽に
 
これは、良かったです
 
ありがとうございました
 
田口さん・・・
 
 
 
あとは、自宅で静養です
 
 
ちょっと、娘のリクエストにお応えして
 
ミスタードーナッツへ
只今、100円セール中
  
RIMG2444.JPG

 
 
大好物のエンゼルクリーム&エンゼルフレンチ
 
RIMG2445.JPG
RIMG2446.JPG

 
 
喜んでいただきました
 
 
明日の最低気温は-2度の予報です
 
それから、気温はあまり上がらないようです
 
 
寒くなりそうですね
 
皆様、お気をつけて

 
今日の走行距離 17キロ
 
月間走行距離  122キロ

 

  
 
 
 
 

 
 
 

2011年01月14日

何やってるん?

昨日のペース走で、違和感があったので
 
今朝は股関節の動きをチェックしてると
  
娘曰く 
「お父さん、何やってるん?!」
 
「体操してんねん」
 
「変な体操やなぁ」 

確かに変な格好でした(爆)
 
 
最近はあまり、痛みも引きずらないように
なってきました
 
一安心です
 
すかさず 
 
「痛いんやったら、やめとき!!」
 
おっしゃるとおり
 
 
それが、なかなかやめれんのよね

 
ランニング中毒、「ラン中」なんです

 
 
淡路島からのお土産でこんなんいただきました
 
onion_chips01.jpg
 
 
「オニオンチップス」
 
そう、おいもじゃなくて、淡路島名産の「たまねぎ」で
加工しています。

淡路島産の良質玉ねぎと、

沖縄県宮古島の海から生まれる塩を組み合わせて生まれた、

オニオンチップスだそうです

たまねぎの繊維をそのままに、塩でさらにたまねぎの旨味をひきたて、

自然の恵みが味わえる美味しさだとか
 
たしかに、お味はたまねぎ
姿もたまねぎです
onion_chips03.jpg
 
お値段は1袋250円
ちょっと、お高めです

 
明後日の練習会にもっていきます
 
 
 
今日はこれから飲み会なんで
 
酔わないうちにアップしておきます

 
では、また明日(^O^)/
 
 
今日はランオフでした

 


 


 

 

2011年01月13日

ペース走と吉野家と王将

今日は「長居WIND」の練習会
 
故障もかなり、楽になってきたので
 
今日は、キロ5分でのペース走にしました
 
目標は15キロまで行きたかったけど
 
ちょっと違和感があったので、ペース走は12キロまで
 
あとはダウンジョグでした
 
 
また、4分30秒で走れる日が来るんかなぁ
 
と思いながら・・・
 
 
とりあえず、来週は、久しぶりに
4分45秒あたりで走ってみます
 
 
今日のランチは大阪に出たんで
久しぶりにここです
(もちろん神戸にもありますけど) 
 
「吉野家」
 
今週は111周年謝恩セールで
並盛がなんと270円
 
SN3N0028.jpg

 
結構並んでました
 
SN3N00300001.jpg
 
牛丼戦争らしいですね
 
 
ちなみに我が娘は「吉野家」はいやや
 
「おっちゃん、ばっかりおってこわい!!」
 
こんな意見もありますよ
吉野家さん
 
確かに今日もおっちゃんばっかしでした
 
 
 
そんで、夜は「王将」
 
えっ?
 
いけてません?
 
なんか、そんな感じがします(笑)


 
今年初の餃子
 
110113_2109_01.jpg
 
焼き加減もばっちり 
美味しかった!!
 
何か?

 
では、また明日(^O^)/
 
 
今日の走行距離 15キロ
 
月間走行距離  105キロ
 
 
今日も寒くてビールは飲めず
また今週も休肝日になってしまいました
ハハハ

 

 

 
 
 
 
 
 
 
  
 

 

2011年01月12日

永遠の0 読了後のちょっとした感想

少し前に、読了しました
 
「永遠の0」

32262196.jpg


0とは零戦のことで、
主人公は太平洋戦争時の零戦パイロットです
 
構成も斬新で、インタビュー形式で各章がつながっていきます
 
各章毎に話は終わるものの、ストーリー展開が早いので
読み手を飽きさせません
600ページ弱でもあっとういうまでした
 
自分は芥川龍之介の「蜘蛛の糸」
を毎年1回は読むようにしています
 
なぜかというと、
いつまでたっても、いくつになっても「蜘蛛の糸」が
素晴らしい小説に思えないからなんです
 
芥川ファンの方スイマセン 

「蜘蛛の糸」は芥川作品の中で絶賛されている短編小説ですが
 
究極の選択をする人間(生と死)に、他人のことなど
考えている余裕などない!と自分は思うのですが
 
お釈迦様が躊躇なく糸を切る下り、なんかで 
芥川の考え方には、づっとついていけなかったんです
 
 
「こんなお釈迦様なんかいてるわけがない!」
と思ってました 
はっきり言って、嫌いな、いやな小説です

それでも、毎年読むんやから
裏を返せば凄い小説なんかなぁ・・・ 
 
話はそれますが、
映画の「セブン」も自分はこの部類です
 
嫌いなんですが、また見てしまいます
 

ですが、 
この小説を読んで、芥川の美学が
少しわかったような気がしました
 
男の生き様、死に様 
(違うかもしれませんが)
 
男の美学はこれ!
 

作者(芥川にも)に突きつけられているようでした
 

少し欲を言えば、 

最後のたたみかけるような
ストーリー展開の中で、 
あれだけ、死ぬことを拒絶していた
主人公なんで
 
もう少し最後の厚みが欲しかったかなぁ・・・
 
 
とわいうものの
感動するし、考えさせるし
 
凄い小説でした
 

もう一回、同じ作者の「ボックス」
を読んでみようと思います
 
 
ということで、 
今日は、まじめな読書感想文でした
 
自分が読むのは 
だいたい、年間にして50冊くらいです
 
少ないですかねぇ?
 
新書も含めて

この小説は 
今年いきなりのBEST1でした 
 
あまり、ブログでは
それぞれのとらえ方、感じ方、趣味嗜好があるので
本や映画の感想はあまり書かないようにしています・・・
 
これは、違いました

是非、機会があれば、読むものがなければ
一度読んでみてください
「永遠のゼロ」
 
 
 
では、今日はこのへんで
 
 
今日は

星 飛雄馬でした
 
 
明日は、そう

矢吹 丈

 
自分の中の「三大ヒーロー」
 
伊達 直人
星 飛雄馬
矢吹 丈
 
みんな、心やさしいんです
 

では、このへんで、
おやすみなさい(-_-)zzz

 
また明日(^O^)/ 

 

 
今日の走行距離 7キロ
谷六からの帰宅ラン
 
月間走行距離
90キロ
 

 
 


 

2011年01月11日

寒さに負けずにネ!

今朝は火曜日恒例の
「インターバル」練習の日
 
朝5時30分に長居0地点に
到着する予定でしたが
 
暗さと寒さに負けてしまい
 
お休みしてしまいました・・・
 

ホンマは、
昨日の予報で最低気温-1度
にびびってしまいました
 
 
ということで、今日はランオフ
 
しかし、
今日の朝も練習されている方は
凄いと、思います
 
 
  
 
今日は打合せでこんなところに行ってました
 
「須磨海浜水族園」 
 
大阪に「海遊館」ができるまでは、関西で屈指の水族園でした
 
何年ぶりかに訪問です
 
人気の「ゴマフアザラシ」お祈りポーズ
 
yoko%2520miyu.jpg


大変よくできました!
 
 
目のあたりがどこか師匠に・・・
そんなはずはありません、失礼しました(敬礼)

 
 
今日の水族園は連休明けの平日なんで
 
空いていて、ゆっくり楽しめます
 
昨日のえべっさんとはえらい違い 
 

もちろん、
遊んでませんよ、イベント打合せの仕事です
 
  
最近は公立の施設からも、オファーがくるように
なりました
 
 
須磨水族園も神戸市立となっていますが、
実際は民間に経営委託をされてます
 
なんで、神戸市の職員はだれもいません・・・
 
 
しかし、水族園は癒されますね
 
ラッコを見てると飽きませんし
 
案内の方に
「水族園お好きですか?」 
って聞かれるくらい、真剣に見てしまってました
 
 
クラゲもいいし・・・
(人工海水なら寿命は1ケ月だそうです) 
 
 
てな、連休あけの1日でした
 
 
寒さに負けずにがんばらなあかん・・・
 
と、思いつつも
 
早く、暖かくなってほしい
 
寒さに弱くなってます
 
 
ということで、今日はこの辺で
 
 
では、また明日(^O^)/
 
 
伊達 直人

 

 

 
 

 
 

 
  
 

2011年01月10日

年のはじめの

昨日のハーフの後遺症を心配しましたが
 
今朝はさほどのダメージもなく、ほっとして
 
長居に朝ジョグです 
 
 
M地さんの伴走をしながら、ゆっくり4周ほど
 
底冷えのする寒い朝でした
 
 
で、今日はここです
 
RIMG2424.JPG

 
毎年恒例の「えべっさん」
 
凄い人出でした
 
RIMG2425.JPG
 
福娘からお札を買って

RIMG2430.JPG

願い事は「家内安全・商売繁盛」
 
RIMG2428.JPG

 
おみやげはこれです
 
RIMG2443.JPG
 
福飴

 
しかし、寒かった・・・
 
 
今日の走行距離 13キロ

月間走行距離   83キロ  
 
  

2011年01月09日

なんとかハーフまでいけました

今日はいつもの
モリテツRC練習会の日曜日です
 
朝9時にスタート
 
今日の目標はキロ6分ペースで
ハーフを走り切ることにしました
 
O野さん
Mコちゃん
それと、自分はF永さんの伴走でスタート
 
痛みよ出てこんといてと思いながら
こんな感じで走っていました
 
最初の5キロ
27分(ちょっと早いか)
 
次の10キロ
26分57(このペースで行ってみよう)
 
続いて15キロ
25分19(途中気持ち良くあげれました)
 
最後の20キロ
25分51(まぁこんなもん)
 
ラスト1キロちょっと
4分31秒(久しぶりのラストスパート)
 
ハーフタイムは
1時間49分44秒
 
なんとか、 
ガツンとくる痛みはありませんでした
よかったぁ
 
今日の成果は途中キロ4分30秒で
2キロまで走れたことと、最後の1キロのペースアップ
 
ベストの状態にはまだまだですが
ここまで走れるように回復してきて
ほっとしてます
 
一緒に走っていただいた皆さんありがとうございました
 
一人ではなかなかできませんから・・・ 
 
来週はゆっくりでも30キロを走りきること
を目標にしてみます
 
 
 
ランチタイムは、もちろん中2日で王将
 
「スタミナラーメン」
 
110109_1222_01.jpg
 
師匠は、鉄分補給で「ニラレバ定食」
写メはできませんでした 
 
 
てなことで、
これから難波で新年会なんで
 
 
早めにアップします
 
 
では、また明日(^O^)/ 
 
今日の走行距離 23キロ
 
月間走行距離   70キロ

2011年01月08日

寒さこたえました

今日は1日中外でのイベント
 
日が当たらない北向きのとこなんで 
 
寒かったぁ・・・
 
 
以外に助かったのが
 
これ
 

58_067780.jpg
 
そう、ユニクロのヒートテック 
 
今度、靴下も買っとこ
 
冬場のアウトドアのイベントには最適です
 
なんせ、薄着でいられるのは助かります
 
 
 
今日は久しぶりに梅田から走ってみようかと

思いましたが、
 
やめときました・・・
 
 
ランウェア・シューズは持参していたんですが・・・
 
一日、立ちっぱなしなんで
 
お疲れモード
 
やめときました
 
 
明日はモリテツRCの練習会
 
20キロくらい走れたらと思っています
 

 
今日は疲れました・・・ 
 
 
お休みなさい(-_-)zzz

 

 
 

 
 
 

 
 
 

2011年01月07日

雪化粧(ちょっとだけ)

冷え込んだ今朝は

今シーズン初めて、六甲山が薄く雪化粧してました
 
ちょっと写メではわかりにくいですが
こんな感じでした
 
SN3N0026.jpg
 
暦では昨日が「小寒」
これからが寒さの本番
 
寒いのは苦手です
 
走るモチベーションも下降気味になる季節です
 

 
 
てなことで、ちょっとびっくりな写メ
 
業者の方が持っていた「タバコ」
 
エグッ 
110107_1240_01.jpg
 
台湾の免税店で売っている
日本の「マイルドセブン」ですって
 
ちょっと、やりすぎとちゃいますか?
こんな人いてます?
 
 
自分はタバコはやりませんが
 
見てびっくりしました
 
裏面がこれまたびっくりの妊婦さんのお腹の写真
 
さすがに写メはやめときました
 
そこまでせんでも・・・
 
そんなに有害なものなら
いっそ販売しないほうがいいのでは
 
 
嗜好品はしゃれた大人の楽しみやと思いますが
 
 
まぁ、タバコは身体に悪いということです

なんでもホドホドに、お酒もね
 
はい!!(大きな声でした) 
 
 
 
今日も帰宅ラン
四天王寺からいつものコース
 
寒かったでしたが気持ちよく走れました
 
ようやく走るモードになってきました
 

 
今日の走行距離5キロ
月間走行距離47キロ 
 

今朝の朝ご飯「七草粥」
 
RIMG2360.JPG
 
T井さんのお醤油で味付けしました
By みつ子
 
1年元気で過ごせますように
 
皆さんも・・・
 
 
では、また明日(^O^)/
 
 
明日は、お外での仕事です(凍) 
 
 
 

 

 

2011年01月06日

久しぶりのペース走と王将

今日は今年初の「長居ウィンド」の練習会
 
新年からたくさん集まってました
 

 
少しの違和感があるものの
 
久しぶりのペース走です
 
キロ5分30秒の組で、11キロ
 
なんとかイーブンで走れました
 
痛みはあまり気にならず
 
最後の1キロは4分45秒まであげれました
走れてほっとした・・・
 
なんとか、大阪ハーフには間に合いそうです
 
なんせ、娘に走ってる姿を見せる
唯一のレースなんで

 
 
 
練習のあとは、いつもの王将です
 
 
寒かったので暖かくなるメニュー
師匠おすすめの
「豚骨ラーメン&チャーハン」
 
餃子はなし
 
珍しく、ビールもなし
 
寒くて飲めませんでした
 
このまま、今日は休肝日 
 
年末から飲みすぎてたんでちょうどいい・・・
 
しかし、 
今年は何回行くんやろか
 
「王将」 
  
 

てなことで今日はおしまい
 
 
目が冴えてます
眠くない・・・
 
どないしよ???

 
とりあえず、お休みなさい(-_-)zzz


今日の走行距離11キロ
月間走行距離 42キロ 
 
 
 
 

 

2011年01月05日

故障から1ケ月経過

ところで、我が脚の状態ですが・・・
 
足低・・・かなりましになってきた(よしよし)
下腹部・・・これもかなりよくなってきた(フムフム)
膝・・・普通にしてると大丈夫、距離がのびると痛い・・・(あかんがな)
 
 
という感じです
 
まだペース走は無理なんかなぁ
 
 
ということで、今日は帰宅ラン
 
ちょっとですけど
 
四天王寺から自宅までの約5キロ
 
フープのイルミもまだキラキラでした

110105_1905_01.jpg

110105_1905_02.jpg

 
最後の1キロを少しペース上げてみる
 
キロ5分弱・・・大丈夫
 
最後の200メートルをダッシュ
 
ゼェゼェ
 
久しぶりのダッシュ
 
リュック背負ったおっさんのダッシュ
 
不気味やろね
 
しかも、途中からどしゃ降りの雨・・・
びしょぬれです 
 
 
なんとか、 
痛みはなかったです(嬉)
 
 
こんな調子なんで明日は
久しぶりにペース走やってみます
 
 
キロ5分30秒やけど
 
 
どこまで走れるか
 
 
とりあえず、10キロ走れますように
 
 
故障から約1ケ月経過しました
 
もうそろそろ痛みよとれてちょうだい!!
 
 
 
てなことで、晩ご飯は「関東煮き」でした
 
RIMG2355.JPG

 
 
寒い夜には、熱燗なんかやってしまったりして
 
RIMG2358.JPG


 
満足でした・・・
 
 
寝ます、お休みなさい
 
グー(-_-)zzz
 
 
今日の走行距離 5キロ
月間走行距離 31キロ  

☆トランクルームより新年のご挨拶☆

新年明けましておめでとうございます。
 
今年もよろしくお願いいたします。
 
あっという間のお正月でしたね。
 
今日から営業しておりますので、お問合せお待ちしております。
 
今月も先月に引き続き、お財布に優しい
「お試し月間」を実施させていただきます。
 
お手頃価格のお部屋(5000円前後)が残り少なく
なってきています。


今月でこの企画は終了します。
 
 
この機会に是非お試しください!!
 
 
今年は兎年
皆様にとって、飛び跳ねる飛躍の年になりますよう
お祈りしております。
 
 
              東 みつ子 


2011年01月04日

初出

自分は今日からお仕事
 
今朝の通勤電車は普段の半分以下でした
 
ガラガラ・・・
 
これでテンションは下がります 
地下鉄も阪神電車もまだお正月休みの方が
 
半分以上いてるということやね
 
そんで今日は
仕事という仕事はなし
 
電話も鳴らない、お客さんもちらほら
 
いっそのこと、半ドン(死語か)にしても
ええんとちゃうのん
 
 
てなことを思いながらの初出でした
 
 
年末ジャンボ宝くじ 
当たりました!!
 
買えば誰でも当たる「末尾1ケタ」

RIMG2310.JPG

 
これも買わんと当たりませんよ(涙)
チクショー!!
  
 
毎年嫁さんとの会話
 
「当たったらどうする?」の話


 
会話も弾み
どんどん夢がふくらんでいきます
 
エエ夢見させてもらいました 
 
結果は毎年同じですが・・・
 
 
 
 
最近、とある方から、ブログが長い・・・
というご指摘をいただきました
 
今年は短めにしたいと思います
 
ちなみに
更新されない時は、不測の事態発生と思ってください
 
多分、飲み過ぎです(ガハ)
 
 
追伸
今日のインターバル練習
曜日の感覚がありませんでした
スイマセン
来週から行きます(礼)

 
「これが長いちゅうねん!」
スイマヘン
 
では、また明日(^O^)/ 
 
あっ忘れてた 
今日の走行距離

もうええ

お休みなさい~

2011年01月03日

新年会とDNS

昨晩は我が家での「新年会」
 
義兄家族と一緒に6人でこれを囲みました
 
上品な化粧箱に入っています
 
RIMG2322.JPG

美々卯のうどんすき

 
こんな感じです
 
 
美味しくいただきました
 
RIMG2325.JPG
 
全ての、食材に下味がつけてあり
 
これぞ、こだわりの「うどんすき」
 
1年に1回の贅沢でした
 
岡山からなんで、お土産はこれ
 
RIMG2352.JPG
 
 
それから、八尾西武で売っていたそう
 
RIMG2343.JPG

大阪の柏原ワイン
 
また、いただきます
 
ありがとネ

 
今日は、大阪マラソンの試走の日でしたが
 
昨日までは走る気マンマン
 
ちょっと、冷静に考えると
 
間違いなく途中で止めると思うんで
 
今年の始まりを、悪いイメージがつくのがいやなので
 
DNSにしました
 
 
大阪ハーフには、なんとか出たいので
 
 
 
とうことで、年末年始の休暇も今日でおしまい
 
 
また、明日からがんばらんと

 
では、また明日(^O^)/
 
 

 

2011年01月02日

元日の「宴」と初練習会INモリテツRC

今日は今年はじめての
モリテツRCの練習会の日です
 
朝9時スタートにギリギリ間に合い
新年の挨拶もそこそこにスタート
 
スタートといっても、まだジョグですが・・・
 
風もなく快晴で絶好のランニング日よりでした
 
長居の温度計は10度を指していました
 
自分はO野さんと、ぺちゃくちゃ喋りながら
なんとか15キロまでいけました
 
ありがとうございました
 
 
ちょっと、時計を昨日の晩に戻して
 
実家での新年会です
 
弟家族も京都から戻ってきて
総勢10名の賑やかな宴でした
 
鶴橋で買った「近大マグロ」

RIMG2312.JPG

確かに美味い!!
今やすっかりブランド名ですね
「近大マグロ」
 
シルクエビス
 
RIMG2311.JPG
 
これぞ、ビール
 
ほんまもんの味!!
 
その他色々
 
食べるのと、喋るのとに必死で
カメラはすっかり忘れてました

 
慣れた家族なんで
好き勝手なこと正月早々一杯ゆうたった!!
 
 
今日はこれから、嫁さんの兄さん家族と
我が家で新年会
 
あんまり、好き勝手な振る舞いはできません・・・・
ホームやのにアウェイってとこやね(笑) 
 
では、今日はこのへんで
 
 
明日はマラニックはじめ
 
大阪マラソンの下見のコースを走ってきます
 
 
自分は、調子をみながら
 
半分走れたら恩の字
 
 
では、また明日(^O^)/
 

2011年01月01日

2011年 元旦

新年明けましておめでとうございます
 
今年もよろしくお願いいたします。
 
今年の初走りは・・・
もちろん、長居公園です
 
初日の出を期待してましたが
残念ながら、拝むことができず
 
N濱さんから、いい初日の出の写メを
いただきました(礼)
 
ジョグで11キロ
 
ボチボチと始動していきます 
 
 
 
我が家のお正月です
 
 
まずは、実家に行って
両親にご挨拶
 
みんなでおせちをつまみます
 
母がまだがんばって作ってくれます
(感謝)
 
 
それから、 
近くの「山坂神社」に初詣

RIMG2294.JPG
 
RIMG2295.JPG
 
ここの「いか焼き」が美味いんです
またレポします
 
RIMG2297.JPG
 
おみくじです
娘が「大吉」でした
 
RIMG2304.JPG
 
皆様にとっても素晴らしい1年でありますように
 
RIMG2305.JPG
 
 
嫁さん作
「みつ子流」だそうです・・・
 
RIMG2307.JPG
  
 
これから、新年会に突入です
 
お先にアップさせていただきます