2010年04月30日

連休2日目

今日の走行距離
13キロ(長居朝練)

連休2日目
といっても、世間はお仕事している方のほうが多いのでは

今日は車で動いてましたが
大阪市内は大混雑

いつもの、月末とあまり変わりない(-.-)

休めてる、人は幸せ者・・・

ちょと、気持ちは複雑やね


今日は、愛車のオイル交換と

国立美術館「ルノアール展」へ

さすが、女性に人気の印象派の画家

会場は「おばさん」達で一杯(@_@;)

今日は
まだ、ゆっくり鑑賞できたほうと思います


明日からは凄い人やろね


会場の入り口付近に「最後尾」のプラカードが準備されてました


今回は80点の作品が年代別にわかれて展示されてます


かなりの、見ごたえですよ

ルノアールに
静物画があんなに多かったのは以外な発見でした


そんで、お土産は「イレーヌ」

代表作


裸婦を飾るのは少し抵抗があるので・・・


今回はかわいいお嬢様にしました


ちなみに、このお嬢様は8才


娘と同い年・・・


あっという間に2日が終了


また、明日($・・)/~~~


2010年04月29日

ゴールデンウィーク突入

今日の走行距離 15キロ(長居朝練 M地さん伴走)

世間は今日からゴールデンウィーク

明日は、仕事の方も多いと思いますが

すいません
自分は今日から、7連休・・・


とりあえず、今朝は6時半頃まで、自宅付近は雷雨 結構な雷音だったので、ちょっとびびってしまいました(@_@;)

M地さんと一緒に走る約束をしていたので、7時頃から小雨の中をスタート

こんな天気でも、しっかり朝練組は走ってはりました

流石やけど、やっぱり、変〇・・・

昼からは家族サービス

今日はラウンドワンでボウリング&ゲーセン

スコアは125が精いっぱい(-"-)


そのあと、Tシャツを見つけてしまいました


こんなん
RIMG0367.JPG

ほしかった、和柄のロンティ、イメージカラーの黄色のロンティ
1枚、680円

ついでに半袖も
480円

喜連瓜破のスーパーライフでした

ちょっと満足・・・

しっかり小市民です(ー_ー)!!

GW1日目が終了

どこも以外に空いてました


では、また明日ヽ(^o^)丿


2010年04月28日

予定

今日の走行距離0キロ

じっとしているのは、苦手なんで、なんか予定があったほうがいい

というのは、明日からの7連休…



自分としては、連休よりも



毎週、水曜日の休みが7回続くほうが嬉しい(^o^)



一週間に金曜日が2回ある感じ



とりあえず、この休みは、がっつり走って、がっつり飲む♪



まぁ飲まんでもエエか(*_*)



ちなみに、よっぽどのことがないと昼間から飲みませんm(__)m



一日つぶれてしまうんで



そう、マラニックは、よっぽどのことです







5月2日は、自分が主催のマラニック



大阪国際女子マラソンのコースを走りますp(^-^)q



楽しみやなぁ



いつもは前座のハーフマラソンにしか出ていないんで



後半の大阪市役所から大阪城、今里筋のラストスパートが楽しみです



おっと睡魔が…





みなさん、楽しいゴールデンウィークをお過ごしください



では、また明日ヾ(^_^)

2010年04月27日

ちょっとほしい物

今日の走行距離7キロ(インターバル長居朝練)

月間227キロ



今月は以外に、よく走れてます



ペース走やインターバル走で無茶な筋肉の使い方してるのに



N川さんやHSミズさんに教えてもらった、しっかりストレッチを必ずやるようにしてます



しなやかな筋肉は故障しないらしい



腰のだるさもとれたし太ももの痛みもなくたしかに効いてます(^_^)v



来月は300キロにチャレンジしてみよ(^-^;

目標に向かう強いハートもつくらんとネ







ところで、最近ちょっとほしい物



「ガーミン」



keyさんやN濱さんがしている、GPS機能搭載のランニング用ウォッチ



でも、ちょっと高い…

ネットで調べて見ると5万円くらい



うーん、悩むところ( ̄^ ̄)y-~~



しかし、いつまでたっても物欲がなくなりません



いつもなんか欲しい物がある



楽しいよね、土曜日の朝刊の折り込みチラシなんか見てると、ほしいもんだらけ…



ランニングウェアにシューズ、新しい携帯電話、かばん、3Dテレビ、LED電球…



あかんこれ以上書いたら怒られる



でも、景気上昇のためにはがまんせんと買う



そうすると経済が活性する



このゴールデンウィークは、ほしい物を買いましょう



そんで、経済を回しましょう(/--)/



家でじっとしてたらあかんよー



すいません、長くなりそうなんでこのへんでやめときます



では、また明日ヾ(^_^)

2010年04月26日

ちょっとした目標

今日の走行距離8キロ(長居朝練)



今週からゴールデンウィーク



とにかく、渋滞や混雑したところはいやなんで、この前のブログで書いたように、電車で簡単に移動できる近場にしときます(^_^;)



実は昨日が出勤だったんで、30日が振替休日、7連休…



そんでマラニックも含めて、7日間で目標130キロにします(^-^)ノ~~



何事も目標が肝心



せやけど7日間でフルマラソン3本か(汗)



知らない方のために、マラニックとは、マラソンとピクニックを合わせた造語です



山の中をあほみたいに走り回ること



50前の変人達の夏の楽しみ…



変態ともマゾともいいます



正しくはランナー





このゴールデンウィークは天気もいいみたいやし、変人達には最高やろね( ̄― ̄)



みんなガンバレー









今朝は、昨日「徳島マラソン」を走った、長居つながりのK山さんの話しを聞いてると、無性に走りたくなった

来年はエントリーしてみます





明日は早朝インターバル練習の日



天気予報は雨…降水確率80%



とりあえず、4時半には起きよっと





では、また明日ヽ(´ー`)ノ

2010年04月25日

スイーツ3連発!!!

今日の走行距離 5キロ(長居朝練)

 

昨日に引き続き長居へ

しかし、まだ寒い

もうエエかげんにしてほしいくらい

ねぇ、みなさん

そんで 

今日は、一日中仕事で、外でのイベント

午前中はまだ寒さが残ってたけど

昼からは、ようやく春らしい陽気に

やっぱり、暖かくなると、みんな嬉しそう

多くの来場者で無事終了

良かった、良かった

 

今日は、母親の72回目のお誕生日

家族みんな集まってのお誕生日パーティー

しかし、老いを感じさせないくらい元気

しばらく、その調子でがんばってちょうだい!

みんな持ち寄ってのスイーツ3連発

まず、「さくらんぼいちご」

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「ももいちご」は知ってるけど、はじめての品

ちょっと、スッパイ!!

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続いて、キース・マンハッタンのいちごケーキ

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流石、甘すぎず、人気があるのはわかります

続いて、これも初登場!

篠山の川北ロール

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三田の小山ロールで修業をされた職人さんが

最近、開店されたこれから人気が出そうなお店

篠山の川北にあります

こんなん

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黒く、見えるのは、丹波の黒豆

フワフワでとても柔らかく、生クリームは生乳のよう

みんな、絶賛(^O^)/

ワイワイガヤガヤでこれまた満足のうちに終了

さあ 、明日からまたがんばろ!

今週は、いよいよゴールデンウィーク

次の日曜日は、自分の主催のマラニック

晴れてね(^O^)/

何人、参加してもらえるかわかりませんが

最近、なぜか大阪市内をしきりに走ってるO倉さん

待ってますよ

では、また明日(^_^)/~

 

今日の教訓

日焼け止めのクリームは忘れないように

知らんうちに、顔がしみだらけになる(-。-)y-゜゜゜

 

 

 

2010年04月24日

無題…

今日の走行距離15キロ

3日あけての長居の朝練



やっぱり、朝は気持がいい



みなさん、今日も元気に走ってました(o^-^o)



しかし、寒すぎる(@_@)



これだけ、寒暖の差があると、身体にこたえます



今日は買い物やお見舞いで、あっちゅうまに夜











そんで今日は元気が一番とつくづく考えさせられた一日



もう、職場に戻りたくない…



企業戦士で、今までがんばってたのに



肝臓癌…



かける言葉が見つからなかった



しばらく、ゆっくりして、回復を祈るしかない



がんばれ、T地さん



ファイト!



また、顔見せるから…

2010年04月23日

あっというまの一週間

今日の走行距離0キロ

気がつけば、もう金曜日(@_@)



特に今週はたいしたこともなく終わりそうですが、たいしたこともないのに一週間が早い…



明日が休みで明後日はイベントでお外の仕事

明日は有効に時間を使わんと…



とりあえず、朝は長居に行きますp(^-^)q



今週の火曜日以来の中3日



しばらくぶりと感じるのは、ラン中( ̄― ̄)

脚はいい休養になりました

ところで昨日の、長居ウィンドの練習会は走ったランナーはいてたんかなぁ

あの雨のなか



一度、リサーチしときます



究極のMゾを…



では、また、明日v(^^)v

2010年04月22日

雨の一日

今日の走行距離0キロ

今日は、一日雨なんで、会社から一歩も出ず、来客も打ち合わせもなく、もっぱらデスクワーク



たまってた書類をせっせと片付けて、お昼からは睡魔との闘い



こんな時は、電話をとる、以外に目が覚めます



今日はどしゃ降りなんで、営業は控え目なんやろうけど



雨の中、外でのお仕事の方お疲れさまです





今日は、いつもの「長居ウィンド」の練習会

雨なんで、中止



今週は火曜日のインターバル練習だけであまり走れてません



ラン中の自分にとっては、なんかムズムズする



まぁこんな週もありと自分に言い聞かせてっと…( ̄▽ ̄)









では、また明日ヾ(^_^)

2010年04月21日

便利になったもの

今日の走行距離1キロ

自分が大学から社会人なりたての時代



今から25〜30年前



携帯電話やインターネット、パソコンは無かった



でも、それなりに暮らしていけた…



公衆電話に並んでたし

それと、レコード、カセットはCDやiPodに変わっていった



もうすぐiPadが発売される



たしかに、便利な時代にますますなって行く

でも、なければないでいけると思う



何が言いたいかというと、頼り過ぎで依存してはいけないということ



特に、携帯電話…



自宅に忘れてくると仕事が手につかない人が多いらしい(-_-;)



ちなみに、我が父親は携帯電話、パソコン、マイカー全てこれまで持ったことがない



自慢にはなりませんが普通に暮らしてますp(^-^)q



持たない者にとってはそんなもん









幼なじみのKみちゃん、ケガからようやく復活



念願の初フル完走に向けてまた、トレーニングしていきましょう



長居で待ってます\(^O^)/

2010年04月20日

インターバル練習

今日の走行距離6キロ

今朝は5時前に目が覚めるも、外は雨



ラッキー!



練習は中止やぁ!



しばらくして、外に出てみると



やんでるやん(@_@;)



5時半自宅発



もうすでに、F川さん到着すみ、U野監督はカッパを着てすでにアップ中



5人でスタート



今日のメニューは1キロダッシュを4本



最後はなんとか、4分9秒まであげることができた…



あーしんど



早く、4分を切りたい

しかし、今日は昼から睡魔が襲ってきました



こんな日に、限って会議、( ̄〜 ̄)ξ







今夜は会社の歓迎会、ほどほどにしとかんと

とりあえず、生中で!

お疲れさまでしたヾ(^_^)



また、明日v(^^)v







しかし、以前所属してたチームの会長にシンプルな質問をすると、つれない返事…



これも教訓



ねぇ、I東さん



ほどほどにやね(^-^)

2010年04月19日

一週間のはじまり

今日の走行距離1キロ

正確には、日曜日がはじまりと思いますが、自分は、月曜日から仕事がはじまるんで、今日が週のはじまりです

月曜日は一週間のスケジュールや来客予定をチェックして



すき間で訪問のアポをとったり、何かと気をつける日



こうみえても、ちゃんと考えて動いてます



思いっきり小心者なんです…



そんで今週は何かと行事が多い



日曜日もイベントの仕事が入ってるんで、休みは土曜日だけ(-.-)

まぁ、じっとしてるのは苦手なんで、ちょうどエエくらいです



しかしあっという間に、もうすぐゴールデンウィーク



ちゃんと予定たてよ



どこに行こかなぁ



コーナン、イケア、ユニクロ、新世界、アベキン、回るお寿司、王将、釣りぼり、スーパー銭湯、長居公園、いっばいあるやん(違)(^.^)/~~~



何か?



しっかり小市民です(涙)











そろそろ、来シーズン(今年の11から)のレースの受付がはじまります



自分はハーフは吉野川、大阪

フルは福知山、奈良、泉州、篠山



フルマラソン重視でいきます

そう、今はテンション高いよ(^-^;



なんでかわからんけど

痛みがなく、走り回ってるから…



そういや、HSミズさん最近、ご無沙汰してます



予約がない時は、元気の証拠



では、また、明日v(^^)v

2010年04月18日

久しぶりに…

今日の走行距離13.5キロ



今日は久しぶりに、家族でお出かけ



目的地は三田の「プレミアムアウトレット」

その前に「しい茸有馬富士」さんで、バーベキュー





バーベキューにビールはつきもん



しかし、今日は車( ̄― ̄)



近頃はいいものが、あります



「キリンフリー」

自分は、なんか飲んだ気になります( ̄▽ ̄)

単純?

騙されやすい?(苦笑)



しかし、キリンフリーには「あっぱれ!」







やっぱり、三田牛は美味しい♪

若鶏も格別ヾ(^_^)



T谷さんの地道な努力で、今日は、お客さんもたくさん入ってたし、良かった良かった







そのあとは、お目当ての「プレミアムアウトレット」



凄い人気(@_@;)



入場制限してる店もあるやんかー





ランニングウェアを物色するも、人の数に圧倒されて、結局なーんにも買わず( ̄^ ̄)y-~~



また、平日に来よ!



GWはどれくらいの人出になるんやろ





これから、帰路に…



やっぱり高速道路は大渋滞毎週らしい(-_-;)



阪神高速道路の空港線まで大渋滞



それも工事



こんな日にせんでもエエやんか!



三田から自宅まで3時間(-_-メ)





あーしんど





明日から、また、元気に働きます

\(^O^)/

2010年04月17日

いっちょまえに

今日の走行距離
13.2キロ

いっちょまえに、今シーズンは陸連登録
 

今日、22年度登録会員証をT野さんからいただきました


こんなん
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これで
あんまり、カッコ悪い走りはレースではでけへんねぇ


なんせ、一般参加とゼッケンの色が違うから…


いい緊張感を持って、今年は参戦します(^^)



そんで
今日のお昼ご飯は、はじめて行く地元針中野の『支那そば 友翔』さん


過去には、情報誌で大阪一美味しいお店にも選ばれたことがあるそうで


こんなん

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とんこつスープやけどあっさり


たしかに
美味しい



ちなみに、駐車場はなく、路地裏なんで、地元民しかわかりません


それから、トランクルームの掃除や、車の洗車なんかで、一日がたつのが早い


明日は、久しぶりに家族で遠出


また、レポします
(^-^)ノ~~



keyさん、伊勢ハーフでの快走を期待してますp(^-^)q


ファイトー

2010年04月16日

真冬やんか

今日の走行距離1キロ

昨日から今日にかけて寒すぎやんか(/--)/



せっかく大好きな薄着の季節、重ね着が嫌いな自分にとっては、最高の季節やのに…



どこいったんやー『春』



はよ、戻ってきて!







ところで昨日の長居ウィンドの練習会



4分45秒のクラスに2回目の挑戦



前回は篠山マラソン前だったんで、6キロまででしたが



昨日は、15キロ完走を目標に、ブラインドのF永さんを伴ってのスタート



ラスト3キロは、キロ4分半までペースアップしてフィニッシュ



最後の1キロは4分19秒

トータル、69分55秒



なんとか、走れました(o^-^o)



このペースで5月まで

6月から4分30秒のクラスで走るのが当面の目標



今シーズン前半の目標はスピードをつけること



ケガなく過ごせますように(^_^;)





では、みなさん、楽しい週末をお過ごしください



また、明日v(^^)v



今日はこれから、町内会の懇親会



これも大事なおつきあい

酔わないうちにブログを執筆中

2010年04月15日

デスクワーク

今日の走行距離17キロ



今日は、しっかりデスクワークの日…



企画、編集の仕事なんで、記事の〆切日が明日なんです(-_-;)



せっばつまらないと、なかなか出来ないタイプ



昔から…





こんな日に限って、来客が3組も



もっと暇な日に来てくれたらと思いながらもついつい、おしゃべり好きなんで、なんやかんやと、しょーもない、どーでもエエ話しをしてしまいます



また、自分としゃべりたいと思っていただきたいんで…



二度と来ない人もいてます(涙)





まぁなんとか、明日には間に合いそうです(^_^;)





そんで今日は、いつもの「長居ウィンド」の練習会



キロ4分45秒でドコまで粘れるか…





また、明日レポします(^-^)ノ~~





しかし、今日は寒い



長居の温度計は8度



最後の冬?



みなさん、お風邪にはおきを付けて



また、明日v(^^)v





今日もまた来てしまいました、いつもの赤いお店…





ランナーから普通の酔っ払いのおっさんに変身( ̄〜 ̄)ξ

2010年04月14日

血圧…



今日の走行距離1キロ



会社の健康診断で、血圧が高いので再検査…

高血圧やんか!マラソンランナーやのに

こんだけ、あほみたいに走り回ってんのに(-_-;)



体重も体脂肪も標準以下



なんでやろ?



お医者さんに診てもらうと「遺伝の要素が強いので、お薬で下げるしかありません」



ちなみに、いつまで飲めば?

「死ぬまで」



んな あほな(@_@)



薬に頼りたないしー!



脚のは鍛えかたは知ってるけど

血管の鍛えかたは、わかりましぇん誰か教えてー( ̄□ ̄;)!!









昨日のお昼に「吉野屋」の前を通ると、本日15時まで、牛丼110円引きの張り紙



思わず、並んでしまいました



注文したのは、並、卵、味噌汁で370円



ちょっと、得した気分o(^-^)o





貧乏大学時代を思い出してました懐かしい味やね



王将、吉野屋、天下一品

今でも大好き!

ねぇI東さん

それと上賀茂の「モンロー」!



パッソルで京都の町を走り回ってた…





ちょっと、話しがどうでもエエ話しになりそうなんでやめときます



詳しくは、個人的にI東さんに聞いてみて下さい(^_^)v



また、明日_(._.)_

2010年04月13日

早朝から…







今日の走行距離12.2キロ



本格的に参加することになりました



長居つながりRCの「早朝インターバル練習」



早朝5時45分スタート1キロ全力疾走の4本



死ぬかと思うくらいしんどい

でも、爽快



一度やってみません?



必死の顔、荒い息で、早朝の長居公園を走り回る( ̄― ̄)



散歩してる人、犬ビックリしてるし…



これは立派なMゾです( ̄^ ̄)y-~~



ねぇ、T井さん





キロ4分20秒前後だったんでU野監督から、「もうちょっとだせるやろ?」

はい!次は4分前半を目指します(礼)



しかしインターバルはしんどい



けど1日テンション上がりますよ(^-^;



今日の感想でした





勤務先近くの、阪神電車大石駅付近の今日の桜です

まだ、いけるでしょ

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今年は、寒い日がここんとこ、多かったんで以外に、長く楽しめますp(^-^)q

2010年04月12日

すっきり・くっきり



今日の走行距離1キロ



昨日、コンタクトレンズを新品に替えました(o^-^o)



曇ってしまって、見えづらい状態…



限界でした(汗)



別に、ここまで我慢することはないねんけど…



ただ、眼科に行く時間がなかっただけです





今日は新しい、コンタクトレンズで月曜日からすっきり(^O^)



無茶苦茶気持がいい





これで、仕事もよくできる(嘘)



検眼で「前のレンズより少し度をゆるくしておきました」

えっ?



「老眼がすすんでます…」



仕方ないか(*_*)







昨日のマラニックで行った「舞洲」



恥ずかしながらはじめてでした



結構、整備されてて驚きです(@_@)



スポーツ施設やマラソンロード、ログハウスなんかも…





楽しそうなんで、今度ゆっくり、行ってみよ



しかし、便利です、自分の脚



どこでも、行けるしε=┏(; ̄▽ ̄)┛





大阪を、あほみたいに走り回るのは楽しい



景色が新鮮

今まで見たことのない景色



先週は、石川、大和川昨日は淀川



川沿いの遊歩道は整備されてて、安全





また、脚で、いろんなとこに行ってみよ





では、また、明日o(^-^)o

2010年04月11日

懐かしいなぁ



今日の走行距離36キロ



昔、フィットネスクラブに通ってました



針中野の「フィットネスクラブ オーラ」



気に入って、通ってたんですけど、倒産…





それから、ほかのクラブには行ってないんですが(-.-)Zzz





昨日、大泉の練習会でkeyさんと昔の話しをしていると、その当時、エアロビクスをしていたコーチが今も、現役でがんばっておられるとのこと…



びっくりしました久しぶりに、レッスン受けてみたいなぁ



ついていけるかなぁ







巡り巡ってるんやねぇ







今日は、長居つながりTの野さん主催のマラニック





森ノ宮スタートで舞島までの折り返し





ありがとうございました

35キロしっかり走れました



それとまだまだ、桜を楽しめました(o^-^o)



今週で終わりと思いますんで、

まだ、お済みでない方はお早めに



疲れたんで寝ます\(-_-)



また、明日v(^^)v

2010年04月10日

大泉カインド



今日の走行距離15キロ



今日は大泉カインドの1周年記念





おめでとうございます



長居ウィンドでこの練習会を知って、去年の6月から参加させていただきました



大泉公園で毎月第2土曜日に3時間LSD





この練習会に参加することで、フルマラソンが走れるようになったと思います







今日は練習の後は、バーベキュー、しっかり飲んで、美味しくいただきました(o^-^o)





みなさん、お疲れさまでした





明日は、O倉さん参戦の「芦屋ハーフマラソン」





自己ベスト更新を期待してます



しょせんは半分やし





ファイトー( ̄□ ̄;)!!





そんで自分はマラニック



また、明日レポします





疲れました

寝ます\(-_-)

2010年04月09日

闘争心



今日の走行距離1キロ



昨日の長居ウィンドでの練習会



同じ組に大先輩のU野さん、おん年64才





10キロを過ぎてからはフリーペースなんで、みんなそれなりにペースアップしていきます



自分も少しペースアップ…



まだいけそうなんでもう少し上げてみる

キロ4分30秒



横を見るとU野さん、後ろにぴったりM地さん(伴走Mネさん)



14キロ手前でU野さんラストスパートついていけず失速m(__)m





気持ちで負けました





あげてもあげても、ぴったりついてくる…

さすがです



もっと心も鍛えないとあきません



折れない心と脚



それと闘う気持ち



昨日は大先輩お二人に教えられました





また、挑戦します



ありがとうございました(礼)







それと、陸連登録すみました

チーム名長居つながりRC



長居朝練組と長居ウィンドの合体チーム

総勢15名くらい





国際ランナー、サブスリーランナーやゆっくりジョグランナーまで

練習会は毎朝、長居公園で

それだけです(^^ゞ







明日は大泉カインドの練習会&1周年記念バーベキュー



天気も良さげやし、楽しみましょう





では、また明日(^.^)/~~~

2010年04月08日

六甲山



今日の走行距離17キロ



今日は仕事で三田へ



お外は快晴(o^-^o)



車で六甲山を越えて三田



六甲山の桜もほぼ満開





この夏はマラニックでこの山を駆け上がってみたい…





N川さんに「無謀です」といわれましたが、

がんばりましょう







I東さん



やればできる





石川 遼もマスターズでがんばってることやし(違)



ん?



ものがちがう!



年がちがう…



うまい!!



待っとけよ「六甲山」(/--)/









今日は、2週間ぶりの長居ウィンドの練習会

今月から、7時20分スタートの15キロペース走



キロ5分の組でスタート



なんとか15キロ



あーしんど(ρ_―)o



美味しいビールと餃子が待っている



走ってる時はそんなことしか考えてません



何か?



馬に人参僕に餃子





では、また明日(^^)/~~~

2010年04月07日

お疲れモード



今日の走行距離1キロ



今日も走れてませんm(__)m



実はここ2〜3日風邪気味…



マラニックでしゃべりすぎて、喉が痛いと思ってたら風邪のようです(-_-#)





ちょっと、抵抗力がなくなっているようなんで、今日はユンケルと栄養剤を飲んで、早く寝ます(-_-)





ちなみに、今日の夕食は「トンシャブ」豚はヘルシーで栄養価も高いんで、ビタミン&ミネラル補給に最適



これで、明日はすっきりやったらエエんやけど



しかし3日も走ってないのは久しぶり



明日はしっかり走りたい…





これは、立派な「ラン中」?





では、また、明日* ̄0 ̄)ノ

2010年04月06日

コンタクトレンズ



今日の走行距離1キロ



だんだん、見えづらくなってきたんでそろそろ買い替えの時期…



今のレンズは3年目



こればっかりは長いこと同じレンズでも、ゼンゼン愛着はありません(--)(__)

ゴロゴロして見えづらくなって、早く買い替えたいだけ…





自分は15才からコンタクトレンズのお世話になってるんで、もうかれこれ33年(@_@)





視野がせまいんでメガネはどうも馴染めないんです(-.-)Zzz





人前でメガネをかけてるのは、長居の朝練の時だけ

なんで、長居つながりのメンバーには、メガネ姿なんです



えっ?



どうでもエエ



ごもっともハハハ…(涙)





今日はインターバルの朝練初参加と思ってましたが、ちょっと喉が痛かったんで、パスしました…



来週から参加させていただきますε=┏(; ̄▽ ̄)┛





会社の近くの神戸の桜はまだチラホラ





まだまだ、楽しめそう



ビールと桜はホンマによく似合う



ほら

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では、また明日ヾ(^_^)

2010年04月05日

お花見マラニック

今日の走行距離
1キロ




昨日はO倉さん主催の石川お花見マラニックに参加 


F井、T本両御大、I東さん、KEYさん、N川さん、O倉さん、自分の計7人


まずは羽曳野の延羽の湯に荷物を預かってもらってスタート


石川沿いのサイクリングロードを上流に向かって5キロほどジョグ

桜並木はほぼ満開(^O^)/

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バーベキューの準備がはじまってました


ここで一言

「桜を愛する人は、桜の木の下では火を使わない」

桜にはかなりのダメージのようです


桜はみんなのもの($・・)/~~~





続いて、道明寺天満宮へ

桜が以外に多く、梅もいいけど桜もなかなかのものでした(@_@;)

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近くの和菓子やさんで、桜餅やいちご大福を買って

少しお腹を満たして、大和川まで

そこから折り返して延羽の湯がゴール

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延べ25キロのお花見ランでした



石川の桜並木、道明寺天満宮の桜

楽しめました

天気もよくって

気持ちよく走れました





O倉さんあっざした(^_^)/~


延羽の湯に戻って、お風呂&「トン&牛シャブ」食べ飲み放題

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好きなこといっぱいしゃべてストレス発散


まだしゃべり足りず、天王寺に戻ってジャンカラ・・・


と楽しい一日でした



次回は5月2日に決定


幹事は自分

コースは大阪国際女子マラソンのコース


がんばって完走しましょう

 

o倉さん(爆)

 

では、また明日($・・)/~~~

2010年04月04日

久しぶりの新世界



今日の走行距離29.3キロ長居周回&O倉マラニック





一日遅れのネタですみませんm(__)m



長居公園のお花見の後は、スバワールドへ



入場料はただいま1000円

そういえば、昨日の夏も1000円だったような…



ようするに、1000円になったということやろね( ̄^ ̄)y-~~





プールとお風呂を楽しんで、その後は、Yッシーの家族も合流してお待ちかねの串カツ





食べて、飲んで、しゃべって

すっとした(^-^)ノ~~



やっぱり、ホームタウンは落ち着く…



ん?ちょっと、怖いって





大丈夫、すぐ慣れますよ





自分のおじいちゃんの実家が浪速区恵美須町、子どもの頃から、南海平野線(チンチン電車)に乗ってよく遊びに来てました(--)(__)



そんなわけで自分にとっては、慣れたとこなんです





今日はO倉さん主催のマラニックに参加



ええ天気です





また、明日レボします(^-^)ノ~~

2010年04月03日

長居公園の桜



今日の走行距離15キロ長居周回


長居公園の桜です(^O^)v

ほぼ満開

お花見のいい場所は早くもありません(--)(__)

風は冷たいちょっと寒いかも…

 

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2010年04月02日

新ブログ2日目


今日の走行距離8キロ長居周回


今日は、日曜日の振替休日でお休み(^-^)


平日は何かとヤボ用がすませるんでありがたい…

そんで今日と明日は、娘が春休みなんで、家族サービス(/--)/


まずは、学校の仲良しお友達Yッシーを迎えに弁天町へ


お昼は、お楽しみの回るお寿司


それから、久しぶりにラウンドワンでボウリング&ゲーム三昧

自分はスロットで大当たり(^O^)v

大人気なく遊んでしまいました(--)(__)


しかし回るお寿司もラウンドワンも平日やのに、凄い人気!!


それから夕食は自宅に戻って、牛シャブ

やっぱり、牛肉は美味しい…

RIMG0241.JPG




こんな、一日でした


娘のお友達は、お泊まりなんで、まだ明日も続きます( ̄^ ̄)y-~~


今日は夕方ちょっと時間ができたんで、長居へちょこっとジョグ

桜は五分咲きくらい


もう一週間楽しめると思いますp(^-^)q


では、また明日\(-_-)

2010年04月01日

はじめまして


今日から、このブログを担当させていただきます

よろしくお願いします

とりあえず、自己紹介
男性、既婚者、趣味はマラソン、映画、お酒、仕事?他色々

オーナーの夫(けっしてヒモではありません)

今のところ、ちゃんと働いてます( ̄^ ̄)y-~~


職業はサラリーマン


娘は小学3年生


長居公園大好き

王将の餃子大好き

吉田拓郎とビートルズも大好き


年齢は48才(立派なおっさん)

まぁ

あんまりどれも興味ないですよね


性格はいたって単純、男なのに、しゃべり好きのお世話好き…



こんなところです(^O^)v



あっ

もうひとつ

いたって寂しがりや(キモ)




ブログは趣味のマラソンネタが中心になると思いますp(^-^)q


前向きな明るい楽しいブログにしていきますのでよろしくお願いします(^o^)//"""""""


コメント大歓迎です

出来る限りリコメさせていただきます

ご自身のサイトをお持ちの方はアドレスを添付いただければ嬉しいです(^O^)v


今日の走行距離0キロ

長居ウィンドの練習会は雨と脚の張りがあり今日は不参加


では、また明日