トランクルーム東田辺ブログ

　
　
今日で、７月もおしまい
　
ほんまに、あっちゅう間でした

　
今月のランは、目標としている
　
月３００キロを少し超えて
　
約３３０キロほど走れました
　
よかった、よかった
　
　
　
沖縄帰りのKラカマさんから、こんなお土産いただきました
　
美ら海水族館の「じんべえざめちんすこう」
　

　
これエエ感じです
　

　
じんべえざめに会いにいきたくなりました
　

　
　
沖縄の海は、エエやろなぁ～
　
潜りたいなぁ・・・・
　
最近マジで思ってます
　

とりあえず「海遊館」に行ってきます

　
今日は、朝は大阪市内を２０キロほどJOGしました
　
　
結構、涼しかったです
　
われらの、
おのみっちゃんは怒ったり、半泣きになったり、笑ったり

忙しかったみたい・・・

お疲れさんでした～

さぁ、明日から８月
　
がんばらんと！！

では、また明日(^O^)／

今日は、
ぶらっと「お値段以上　ニトリ」にお買いもの
　
　
和室用の　
ちょっと、こんなん買いました
　
　
アジアンなイミテーショングリーン
　

　
　
掛時計
　

　
　
お昼ごはんは
平野「和ぐるめ」さん
　
注文したんは、梅としらすのおひつごはん+ミニそば
　

　
梅の酸味が絡まって夏らしいお味
　

　
　
ごっつあんでした
　

　
　
夕方、お庭に打ち水
　

　
　
水を打った石の上に素足を乗せると「ひんやり気持ちエエ」
　
思わず開けてしまいました

　
　
畳に座って、エエ風吹いて
　
エアコンいりません

　
先人達の夏を乗り切る素晴らしい教えです
　
　
花火でも買いにいこか　
　

人それぞれ感性は違いますが

写真から溢れる何か、感じていただけたら幸いです

　
　
　
　
今朝は長居で２時間のLSD
　
１７キロほどのゆっくりJOGでした

　
では、また明日(^O^)／

　
　
今月のお仕事は、一応今日でおしまい
　
今月も無事にお勤めさせていただきました
　
　
休み明けは、１年で最も忙しい月の「８月」
　
今日スケジュールを確認すると
　
日曜日出勤が３回
土曜日出勤が２回
　
　
しっかり、働かせていただきます

　
当然夏休みはありません
　
　
暑い夏を乗り切るために
　
　
今日は、「豚シャブ」

　
豚のパワーで疲労抜き
　
　
１週間お疲れさんでした

今日は、休足日
　
　
また、明日(^O^)／

昨日は、ツッチーとSトコさんとで
　
我が家でリラックスタイム
　
こんなビール差し入れいただきました

　
ほんまに、美味い

　
ありがとさんでした<(_ _)>

　
また、お越しください

久しぶりに、走らせていただきました
　
４分３０秒で
　
今日は、「長居ウィンド」の練習会
　
どこまでついていけるか

　
なんとか、１０キロまで走れました
　
　
時計は４５分３０秒
　
最後ちょっとばててしまいました
　
　
故障続きで、
走れるか不安でしたが、ちょっとホットしました
　
　
しっかり走ったあとは
　
しっかり飲んで、食べて
　
スタミナつけとかんと
　
　
今日は「冷麺」
　

　
　
師匠は
こんなん　
　

　
美味そうに食べたはりました　
　
　
　
　
しかし、
朝っぱらから「蝉」うるさすぎ！！
　
　
すっかり寝不足です　
　
　
では、また明日(^O^)／

今日はのんびり帰宅ラン楽しんでました
　
谷町六丁目から、谷町筋を南下
　
マイブームの「天王寺バイパス」を一気に駆け上がる
　

しかし、
マイブームは死語なんか？
　
　

今月はなんやかんやと
　
今日で２７５キロ
　
なんとか、
ギリギリ久しぶりに３００キロに届きそうかなぁ

　
去年もこんな感じの７月でしたが、

８月のインターバルで
４００メートル×１０本の練習で、足底の故障

今年は無理せずいきます
　
　

今日の　
帰宅ランの四天王寺
　

　

　
　

天王寺」バイパスのてっぺんからの阿倍野近鉄界隈

　
　
ちょっと、
ほっこりした気持ちになっていただけましたか？

　
大阪市内にもまだまだエエトコ一杯ありますね
　
　
では、また明日(^O^)／

　
　
今日は１年１度恒例「駒川まつり」
　
商店街の各店が店前で、格安屋台をオープンします
　
　
もちろん我が家の、晩ご飯は屋台メニュー

こんなんです
　

　
　
焼きそば

　
焼き鳥
　

ホルモン
　

ん～　ジャンキー　
　
ちょっと、今日は贅沢して
　
ビールは「サントリープレミアムモルツ」
　

流石のお味です
　
　
「駒川まつり」　
凄い人出でした
　

　
嫁さん

お気にの「コーラルベイ」の「ベッチン」と記念撮影

　

　
いくつになっても、祭りは童心にかえります　

　
机の上にはこんな名刺
　

　
エエやんかぁ～　、楽しそうやんかぁ～
　

今度、連れて行ってね
　　
　

　
　
今朝は２週間ぶりに「インターバル練習」へ
　
１キロ４本やっときました
　

４分５秒前後で　
　
　
　
「あ～しんど」
　
ダウンジョグもできず、フラフラで帰りました

　
では、また明日(^O^)／

ちょっと疲労が残る月曜日
　
いつものことですが・・・

　
月曜日からありがたいことに忙しい１日でした
　
　
午前中は川西市で打合せ
　
夕方からは大阪難波で打合せ
　
完売間近の　
８月７日（日）の「神戸花月」の打合せです
　
「ＮＧＫ」すぐ近くの
　
「よしもとクリエィティブエージェンシー」

しかし、　
いつも、難波（ミナミ）は「刺激的」です
　
ここや

　
　
ここ（南海通）

今宵は天神祭

　
　
粋なうちわを１００円でGET
　

　

夜は、天王寺で月曜日から飲み会
　
　
ドンドン高くなる「近鉄阿倍野橋ターミナルビル」

　
　
毎度のことですが、阿倍野はどんな風に変わるんでしょうか

　
今日はもちろん休足日でした
　
　
今日は久しぶりに「難波」に刺激をいただきました
　
やっぱり地元「大阪」エエトコです

では、また明日(^O^)／

今月３回目の「生駒ボルダー」
　
モリテツ師匠、K原さん達と今日は６名
　
今日も涼しく、快適に走らせていただきました
　
写真は先週とかぶるので
　
あまり撮ってません
　
距離にして１８キロばかしでした
　

お昼ご飯はお決まりの「鶏太郎」
　
　
おのみっちゃんがすかさず「生中」
　
お昼から飲まないつもりが、
　
誘惑に負けてしまいました
　

　
　
美味いねぇ～
　

モリテツ師匠写真お借りします
　

今回は、新しい方とお知りあいになれました
　
感謝です

これも、走ってるおかげです　

この瞬間は、
やっぱエエ空気や～幸せやぁ～

さぁ、明日からまたがんばろ！！
　

みなさん、お疲れ様でした

鶴橋の駅で
　
おのみっちゃん　
「私どっち？」
　
自分　
「環状線は後ろ」
　
すいません、前でした
　
さまよったんかなぁ～
　

では、また明日(^O^)／

今日は、　
久しぶりに我が地元
駒商（駒川商店街）ウロウロ
　
お菓子屋さんでこんなチョコレート見つけたんで
　
お買い上げ
　

　
その名も　
『呼吸チョコ』
　
大阪限定らしいです
　

アーモンドとチーズが絡んで
　
生チョコ風
　
いけます

　
大人の味
　

もう1店
　
沖縄のお店で
　

　
　
オリオンビールをGET
　
こちらは、沖縄限定ビール

　
さっぱりして、飲みやすい
　

こちらは、駒川限定、「駒商のブティック達」
　
素晴らしいセンス

　

　
駒川価格

　

　
　
老若男女が息づくおもろい商店街です
　
　
来週火曜日は「駒川まつり」
　

　
　
格安、屋台が並びます

　
話のネタに足をお運びください
　

　
おもろいですよ(笑)

　
では、また明日(^O^)／

今朝の大阪は、涼しく、走りやすかったです
　
気温は２５度前後
　
いつもの、長居周回を４周ほどゆっくりJOGしてました
　
１３キロばかしでした

１日遅れでありつけました
　
『鰻』
　
地元駒川商店街の「よしむら」さんの鰻
　
いっときたかたんですが　

今日は残念ながらお休みでした・・・
　
　
晩ご飯はこんな感じで
　

　
１日おくれの、鰻＆夏バージョン
　

　
全部美味しくいただきました

　
「ごっつぁんでした」
　
　
　
明日は休みなんで、今宵はリラックスタイム
　
　
ゆっくりと
　

また、赤霧島をロックでいただいてます
　
　
うっまぁ～

　
　
金曜の夜、エエ感じにリラックスしてます

　
　
今日は、帰宅ランで５キロばかし
　
　
天王寺バイパスも一気いっときました

まだ、筋肉痛です、あきません
　

　
では、また明日(^O^)／

今日は「土用の丑の日」
　
昼ごはんに「ウナギ」を食べたかったんですが
　
ありつけず・・・
　
結局、ゴマパワーの「ザルラーメン」
　

　
　
そそくさと、帰り
　
今日は「長居ウィンド」練習会に行っときました
　
　
意外に涼しく、走りやすかったけど・・・・
　
筋肉痛の脚が、走るのを嫌がってました
　

１０キロでペース走はやめて
　
１１キロまででおしまい
　
キロ５分のペースで走らせてもらいました
　
　
ばんご飯は９時から、いつもの「王将」

餃子とビールで土用の日は〆

これは
　
鰻犬
　

　
　
では、また明日(^O^)／

　
　
今日の神戸は、朝から風もなく雨も降らず
　
フツーの曇りのお天気でした
　
台風は何処へ？
　

ところで、我が足は、　
昨日から、しっかり筋肉痛です
　
　
昨日は、
ぬるいお風呂に長く浸かっていたので
　
ちょっと、ましかと思いましたが
　
あまりかわりません・・・
　
　
こんな時は、ほぐしJOGしときました
　
軽く６キロばかし、つらかった・・・
　
　
自宅に帰ってのお楽しみ
　
ネットで取り寄せました
　

　
サッポロクラシック（北海道限定ビール）
　
麦芽１００％
　
「ほんまに、美味いなぁ～」
　
限定品には弱い～
　
　
こちらも、限定品
　
我が社のN方画伯の陶器の絵付け作品
　
お茶碗　

お茶碗とお湯のみ　

　
お茶碗の底は
「骨の魚のほうがエエよ」
　
素直にうなずく画伯でした

　
２つで１００円でどう？

　
「あきません！！これは限定非売品」

　
この表現にも弱いなぁ～
　

　
焼きあがってきました　

やさしさあふれて
エエ感じやなぁ～
　
　
今日の、晩ご飯
　
夏祭り限定の「いか焼き」
　

　
ビールにぴったし！！

　
これまた、限定品でした

美味っ　
　
では、また明日(^O^)／

　
　
昨日の「愛宕山マラニック」の写真をアップします
　　
　
雨が降っていたんで、
レンズが濡れて曇ってしまいました
　
　
嵯峨野の竹林
　


すいません・・・　ぶれてます

　
　
嵐山の石畳　
　

　
　
愛宕神社　ふもとの鳥居

これから、
麓の清滝から山頂の愛宕神社までの約４ｋｍの登山道（表参道）
　
　
しんどかった・・・
　　
　
６１分もかかってしまいました
　
　

　

山頂にある「本殿」
　
この日は天気が悪くかなりガスが発生してました
　

途中、こんなお寺の前を通りながら
　

　
　
のべ２８キロくらい
　
　
　
無事終了～　

　
モリテツ師匠ありがとうございました

　　
今日は筋肉痛のため休足日
　
　
明日も無理っぽいです

　
では、また明日(^O^)／

　
　
こんな暑い日の練習は
　
「生駒」にかぎります
　
　
M浦君主催の
「生駒マラニック」に参加させていただきました　
やっぱり、涼しく快適に今日も走れました
　
　
まず、紫陽花
　
まだ、結構咲いてました
　

　

　
　
　
こんな、
木漏れ日の中を気持ち良く走りながら
　

　

　　
　
山の風は心地よい
　
　
今日は、「みんなの広場」に上がって
　
下界を一望
　

　　
ゴリさんから
「写真撮ったるわ」
　

　
　
フィルム装填のカメラやんか！！

　
峠の茶屋に寄ると
　
こんな標識が
　

　
大阪と奈良の県境
　
国道３０８号線のちょっとの間の石畳の道
　

　
　
エエ感じやなぁ～

　
あっという間の２０キロ弱
　
　
お疲れさんでした～
　
　
明日も京都へマラニック
　　
　
走りまわってきます
　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
さぁ、ビール飲むぞ～

昨日、愛車が車検から戻ってきたので
　
今朝は、早朝から奈良方面にドライブ
　
２５号線を大和郡山まで
　
帰りは西名阪で高速走行
　
問題なし、調子エエ
　
　
２５号線で日の出に遭遇
　

　
　
奈良に入るとちょっと気温が下がって
　
エエ風が吹いてました
　

　
　
車を停めて、しばし日の出に見とれてました
　

　
　
朝日にエネルギーいただいて
　
元気一杯注入してもらいました
　
　
さぁ、夏と闘をっ！！

　
　
今朝は長居周回にJOG
　
ゆっくり４周ばかし
　
13キロほどのJOGでした

　
　
今日は更新できません

　
また、明日です(^O^)／

うだるような暑さの中
　
車で移動中
　
運転時愛用のレイバンのサングラス
　
ご覧のとおり、暑さからかネジがはずれてしまいました
　

　
もちろん、即補修
しっかり、しめときました
　

ご覧のとおり、マイナスネジ使用
　
手作りの証明です
　
これも、かれこれ２０年ほどの愛用品
　
マイナスネジはもうないそうなんで
なくせば、修理ができません・・・　


　
　
あまりの暑さに、ロイホ（ロイヤルホスト）で休憩

『宇治金かき氷』いただきました
　

　

　
　
宇治茶の渋みとあずきの甘みが絡み絶妙

　
あ～美味しかった！！
　
　
山口県、萩市で
臨海授業（４泊５日）を受けた娘が本日帰宅しました
　
こんな「お土産」もらって
　

　
ありがとね
　
ふぐの表情に癒されながら
　
　
今宵は、　
いただいた「赤霧島」を

ロックでいただいてます
　

　
　
美味っ　ありがとうございました
　
もう一本お願いします

　
　
今週も無事終了
　
お疲れさんでした～

　
今日は休足日
　
　
では、また明日(^O^)／

　
　
我が愛用品シリーズ
　
もうひとつの趣味のオーディオの中で
　
唯一、買い換えてないモンがこれ
　

　
テクニクスのアナログチューナーです
　
故障は１回もなし
　
SONY、PIONEER派だった自分が
　
唯一、白物家電のメーカーを選んだのがこいつでした
　
テクニクスは、現パナソニックのオーディオ部門です
今はもうこの名前はありません
　

　
　
パイロットランプがともり、ナチュラルな音を聴かせてくれます
暗い部屋の中で、チューナーからのほんのりとした灯りで

浮かんでるようです

癒されます・・・
　
　
当時、
トリオ（現ケンウッド）にしようかと悩んだ記憶がありますが
　　
　
皮肉なことに、一番長持ちしています
　
　
もう一台
パイオニアのデジタルチューナーがありますが
全然違います

　
多分、このまま買い換えることはないと思います
　
３０年を経過

　
まだ、まだ現役でがんばってくれてます
　

自分にとっての殿堂入り！！

　
今日は、早朝長居でJOG
　
早く帰れたんで
夕方に刺激入れのペース走　１５キロ
　
合計２５キロほど
　
すいません、
長居WINDはお休みしました

　
では、また明日(^O^)／

　
　
昨日の夕方、偶然にも虹に遭遇
　
結構、はっきり、くっきりとした「虹」で
　
珍しい、二重の虹でした　

　
　
今日は、帰宅ラン中「夕焼け」に遭遇
　
神々しい・・・
　

　
　
天王寺バイパスの上から
　　
建設中の阿倍野近鉄百貨店
　
日本一のタワービルが完成するらしい
　
　
きれいな虹を見れて
夕焼けを見れて
　
なんかエエことあるんやろね（嬉）

　
今日のお昼ご飯は
　
会社近くのラーメン屋「竹家」さん
　

　

いつも、お客さんいっぱいの人気店
サッポロラーメンの神戸の老舗です
　
注文したのは久しぶりに「特製チャーハン」

すいません・・・

暑いんで、ラーメンはパスしました
　

　
これがまた美味い！！
　
どうです、うまそうでしょ
　
スープもついて
　

　
　
５００円也
　
　
あとは、会社となりの
茶店でレーコー（アイスコーヒー）飲んで
　

　
涼んでます・・・

　
　
　
こんな、　
フツーの昼休みでした
　
　

　
　
今日は、帰宅ラン　７キロほど
　
　
では、また明日(^O^)／

　
暑さに負けず

ファイト！
　

しかし、暑い～

身体にええもん、食べてます
　
ひじき
　

　
　
おから
　


もずく
　　

とれとれ、新鮮野菜
とうもろこし＆グリーンアスパラ
　

　
　
冷たいモン飲んでます
　
このポスターに引き寄せられ
　　

　
我が社の名画伯「Ｎ方嬢」を含め
ちょと数人で「お疲れさん会」　
　

　
「写さんといて！！」
　
べっぴんさんのお手てだけの登場
　
　
「アサヒスーパードライ　エクストラゴールド」
　
－２度の冷え冷えビール
　
この夏、おすすめっす
　

　
心にエエもん
　
今宵は「アート・ペッパー」
最高の録音でオーディオファン必携のアルバム！！

　
アルトサックスが心地エエなぁ～
　
夏向きでおすすめ
　
　
身体と心にエエもん注入しときました　
　

では、また明日(^O^)／

　
　
今日は、ちょこっとフィギュアショップへ　

　
また、家族が増えてしまいました
　
　
『デビルマン』
　

永井豪先生のこれまでの路線（ハレンチ学園、キューティーハニーなど）と
全く異なったほんとは年齢層を高めに設定した1972年作品

当時のお化け番組 土曜の８時『8時だョ!全員集合』の裏で
「人造人間キカイダー」
と組み合わせで放送されてました
　
　
自分は『8時だョ!全員集合』派
再放送で「デビルマン」を見た記憶があります
　

有名な主題歌の冒頭部分
「あれはだれだ、デビル、デビル♪」

　
それから
『ガッチャマン』

こちらも1972年　タツノコプロの作品
　
「行け、行け、行けガッチャマン♪」

　
こちらも主題歌がヒットしました
　
ところで、　
このガッチャマンは身体が曲がります
　
　
「コンタクトレンズを探すガッチャマン」

　
また、遊んでます・・・

では、また明日(^O^)／

　
今朝は、６時に自宅を出て
　
ニシさん主催の
「大阪マラソン」の試走に途中までお邪魔させてもらいました

　
今日の大阪は朝からこんな夏色
　
市庁舎付近

　
こんだけ木があると、涼しい

　
中央公会堂
　

　
　
片町の交差点付近にこんなお知らせ
　

　
　
３時間半ばかし、距離にして25キロほどでした
　
ありがとうございました
　
今日は、久しぶりに「この方」も一緒に
　
「ローラK野」　
　

　
　
体脂肪が１０％を切ったらしい・・・・
　
また、走りましょね　
　
また、聴かせてね「傷だらけのローラ」（爆）
　

　
　
自分は予定があったので、途中で失礼して
　
自宅に帰り、朝、昼兼用
　
「そうめん」に
こんなん、じかにかけてみて食べてみました

　
玉ねぎとにんにくとしょうががそうめんに絡み
美味！
　

暑さにめげず、　
「夏」、楽しんでます

　
さぁ、ブログもアップしたし
　
これから「家飲み」します
　
とりあえず『ビール』で
　

では、また明日(^O^)／

　
　
梅雨明け２日目
　
今日の神戸の空
　

　
　
反対の六甲山側
　

　
　
本格的な「夏到来」いや「襲来」　
　

昨日は　
胃にやさしいもんを食したんで、
　
今朝は、目覚めも爽やか、身体も軽く
　
５時に起きて、
５時半頃から長居をささっと３周

　
奇遇にもツッチーと区役所前で遭遇しながら

　
　
出勤して、仕事早目に片付けて
　
梅田から、ＪＯＧで帰りました
　
しかし　
暑つかったぁ～
　
今日は、朝と夕で２４キロほど
　

　
　
ようやく、明日はお休みです
　
土曜の夜　
ゆっくり、芋ロックやってます
　

お気に入りの
「マイルス」の「リラクシン」を聴きながら
　

　
マイルスの中で１番好きなアルバムです

　
フィギュアで遊びながら
　
　
サイボーグ００９とスパイダーマンと猫娘＆一反もめん
　

　
ありえないコラボ
　
　
遊んでます・・・
　
　
また、明日(^O^)／

　
　
梅雨が明けたようです
　
今日の神戸は、こんな夏青空

　
　
今年は「長い我慢の夏」になりそうですね
　
　
最近、　
ちょっと、疲れ気味なんで
　
今日は胃にやさしいメニューにしときました
　
昼ごはんは、会社近くの「稲咲（イナサ）」さん
　

　
　
シンプルな白木のカウンターだけのお鮨屋さん
　
お昼は７００円で定食がいただけます
　
まずはお寿司盛り合わせ

　
うす味の「肉じゃが」風の「イカじゃが」
　

　
やさしいお味で美味
　　
あとは、あじの南蛮漬けとお味噌汁＆フルーツ
　
胃にやさしく、完食～
　

　
　
自宅に帰り
　
晩ご飯も、胃にやさしく、

「関東だき　夏バージョン」
　

　

本日は胃に優しい感じで、晩酌しとります
　
「くじらのしらす」で

　
美味いやんかっ
　
　
　
　
明日も仕事になったぁ・・・

ちょっと、今週はきついやんか
　
　
今日は帰宅ランで７キロほど
　
確かに疲れてる　フラフラ
　
最近、一気に駆け上がってる「天王寺バイパス」
　

　
　
「あほとちゃうか」

「誰？」　

　
お疲れです
　
　
では、また明日(^O^)／
　

今日の神戸は1日しっかり雨でした
　
今日は、午後から「姫路」へ
　
　
姫路セントラルパークの
「ホワイトライオン」の赤ちゃんを取材して
　
　

一般公開は７月中旬頃予定です
　
　
　
　
それから、急いで　
姫路市立美術館へ
　
ベルギーの絵本作家　
｢絵本作家ガブリエル・バンサン展」の取材
　
我が社のトップイラストレーター？、
Ｎ方嬢（画伯）が是非とも見てみたいということで
　
　
この特別展も良かったぁ～
　

ガブリエル・バンサン
「まいごに なった セレスティーヌ」
水彩・インク・鉛筆 　制作年不詳
(c)Monique Martin-Gabrielle Vincent
　

ヴァレリー・ダール
「だいじょうぶだよ、ゾウさん」
パステル　 2004
(c)Valerie D’Heur
　
　
心、洗われます
　
姫路市立美術館
　
夏休み開催中、機会があれば足をお運びください
　
　

こちらは、我が社のＮ方画伯の作品
　

　
心、洗われません・・・（爆）

　
うそ、うそ
　
いつもやさしいタッチで仕上げてくれてます
　
　
　　

雨模様なんで、今日の「長居ＷＩＮＤ」はお休み
　
休足日にしました・・・
　
　
七夕の夜
　
芋ロックをやりながら
　
今日、買った絵本を見ています
　

　
　
やさしさがあふれてて　
ええ感じやなぁ～

では、また明日(^O^)／

　
　
今日の取材は久しぶりに県外です
　
向かった先は「鳥羽」
　
もちろん日帰りです
　
あ～しんどかった！

取材終了後、
久しぶりに今流の「パワースポット」
伊勢神宮を訪ねてみました
　

　
　
手と心を清め

　
手入れされたお庭
鮮やかな「緑」

　
気が引き締ります

　

でかい「木」に「気」を入れてもらいました
　


　
　

　
　
赤福本店にちょこっと立ち寄り

　
遅い時間だったんで「赤福餅」は完売でした
　
　
駆け足での伊勢神宮
　
次回はゆっくりパーワーをもらいに来ます

　
　
今朝は長居をゆっくり早朝ジョグ
　
１１キロほどでした
　
　
では、また明日(^O^)／

今日の神戸は爽やかなお天気
　
湿度もなく、カラッとした１日でした
　
　
今日は、朝５時３０分に長居公園０地点へ
　
　
１０００メートルのインターバル練習４本やっときました
　

日曜日の疲れが残っているのか 　
さすがに脚が重い・・・
　
　
４分１０秒前後にまとめるのが精一杯でした
　
　
まぁ、以前に比べると
だんだん動くようになってるかなぁ
　
　

ところで、
この写真、何かわかります　
　
　

　

姫路セントラルパークで飼育している
ホワイトライオンが６月２０日に４つ仔の赤ちゃんを出産しました
　
めっちゃ可愛いでしょ

　
取材依頼がきたので、木曜日に行く予定です

仕事で癒されてきます（笑）・・・
　

　
今日の晩ご飯はホルモンそばを食って

　
こんなハイボールを飲んで
　

　
　
お気に入りの
「ウィントン・ケリー」を聞きながら
　

あかん　
眠たなってきた(-_-)zzz　

　
では、また、明日(^O^)／

　
　
よくできてます
　
「大丈夫？」っていうと「大丈夫」っていう
　
「漏れてない」っていうと「漏れてない」っていう
　
「安全？」っていうと「安全」って答える
　
そして、あとで怖くなって
　
「でも本当はちょっと漏れてる？」っていうと
「ちょっと漏れてる」っていう
　
こだまでしょうか
　
いいえ、枝野です
　
　
震災後ぶら下がり取材を拒み続ける
政府首脳への
番記者たちのパロディだそうです
　
　
ほんまによくできてます　パチパチ！！
　
　
で、昨日の「大阪城七夕駅伝」
　
ゼッケンには、震災復興のメッセージが入ってました

蒸し暑い中　

３区３０００メートル
必死のパッチで走らせていただきました
　
時計は１２’４４”でした
しんどかったぁ～　
　
　
激走する1区の織姫さん達
　
トップを走るはヒラリン
　

我がチーム１区はオバチョ
　

　
それから、　
おのみっちゃん
　

　
すいません、玉レンチャン　モコチャン
写せませんでした
　
　
モリテツ４チーム
ケガなどなく全員無事終了
良かった、良かった
　
　
お楽しみの打ち上げは
『旬味串喝 やまや』
　
飲みほ　黒豚シャブシャブの食べほ
　
宴最高潮、笑顔も一杯、元気いただきました
　
お世話役の「モリテツ師匠」
　
お疲れでした、ありがとうございました
　
一番右の方「酔いすぎ！！君は誰なん？」　

　
　

　

　
おつかれさんでした～　
　　

　
　
また来年(^O^)／
　

今日は、雨の中気持ち良く
帰宅ランで１０キロばかしでした

　
また明日(^O^)／

昨日の夜は、娘の学校行事のあと
　
Kらかまさんちと一緒に
　
平野「七輪亭」で晩ご飯
　
塩タン焼いて

　
　
ナムル
　

　
　
にんにくホイル焼き
　

　
　
トロてっちゃん
　

　
　
いっぱい食べて、飲んで、しゃべって
楽しかったぁ～　
　
しかし、　
途中から、睡魔
　
しか～し、　
昨日は、お泊りせず！！
　
無事に、帰宅でした
　

ありがとうございました
　
　

　
今朝は、ちょっとお酒が残るも
　
モリテツ師匠と生駒にマラニック
　
　
今日は、生駒駅からのボルダー＆山頂のコース
　
　
生駒駅からふれあいセンターまでは
結構きつい坂でいきなり汗びしょ
　
お酒、一発で抜けました
　
紫陽花ロードで何枚が映してきました
　

　

　
こちらは、額紫陽花

　
紫陽花ロードで「モリテツさ～ん」
　
「パシャ」
　

　
　
紫陽花満開まで、あと１０日くらいでしょうか　
　
こちらは、山頂への階段
　

　
　
山頂の遊園地にある生駒頂上
　

　
　
涼しくて、快適な生駒マラニックでした
　
今日は、１８キロくらい
　
モリテツ師匠ありがとうございました
　
　

　
では、これから「七夕駅伝」走ってきます
　

今日の大阪は午前中こそ曇り空でしたが
　
お昼頃から、すっかりお天気
　
夏っぅ、暑っ！！
　
ということで、この夏初登場の
　
お昼ごはんは『ざるそば』いっときました
　
　
蕎麦は男がゆがくもの
　
といっても
　
ゆがいて、冷水で洗うだけですが
　
このタイミングが難しい・・・
　
　
自分のお気に入りの「乾麺」
　

　
　
やましょうの自然薯入り山海そば
　　
蕎麦っ！！
ていう感じの蕎麦です
　
　
　
では、いただきます
　
もちろん、エアコンはつけてません
　
暑いところで食べるもんと思てるんで
　

　
　
蕎麦湯もしっかりいただきます
　

　
　
結局、自然の恵みをこんだけ
　

　
　
全部、しっかりいただきました
　

　
　
ご馳走様でした
　

　
　

暑い時こそ「ざるそば」
　
蕎麦のミネラルたっぷりいただきました
　
　
今日のランは、
長居周回で２時間ばかしのLSD
　
途中で３０００のポイントをちょこっと入れて
　
合計１６キロほど
　
エエ汗かいて、美味しいざる蕎麦いただきました

　
今日の夜は
更新する時間がないので　

早目に更新です

では、また明日(^O^)／

７月１日（金）
月初の週末

　
今日の神戸は「梅雨」らしいお天気でした
　
朝方は雨で、日中は曇り空
　
明日からもこんな感じで、
来週は梅雨に逆戻りらしい・・・
という　
天気予報でした
　
　
昨日の、「長居ＷＩＮＤ」練習会
　
スタート時点で気温は３２度
　
暑すぎ・・・
　
久しぶりに、Ｆ永さんの伴走をしながらの
　
　
キロ５分のペースで１２キロまで
　
ペースメーカーはモコちゃん
ばっちり完璧ペースメイクでした

　
昨日も、喉カラカラで終盤はフラフラ
　
熱中症の一歩手前
　
　
３０度を超えると、
自分の場合はちょっとペ－ス走が怖い・・・
　
　
汗もおさまり、いつもの「王将」へ
　
昨日は、師匠と２人でした
　
　
注文したのは「元気モリテツ冷麺」
　
麺のうえに「ジンギスカン」
　
　

すいません「元気モリモリ冷麺」でした
　
　
オノミッチャンにこんなチケットいただいて
　

　
　
今日は、焼きがバッチリね
　

　
　
おいしく、完食～

　
　
ご馳走様でした
　
　
今日は、休足日

　
では、また明日(^O^)／

「フルーツハーブティー」

の販売用ホームページが完成しました。

 ８月３１日のご注文までを「お試し期間」として　

半額の７５０円、送料無料でご提供させていただきます。

この機会に是非お申込みお待ちしております。

お申込みは下記のホームページから

http://1185.cc/ht-shop/

　
　
お邪魔いたします。

いつもありがとうございます。

６月は「お試し月間」に、たくさんのお問合せを
いただきありがとうございました。
　
今月もお財布にやさしい企画を
今日、ホームページにアップできましたので是非ご覧ください。
「アンダー１万円」のお部屋が対象です。
　
　
皆様からのたくさんのお問合せお待ちしています。
　
　
梅雨明けもまもなくのような「夏空」が続いています。
今日は雨ですけど・・・
　
　
今年は「我慢の夏」になりそうですね。

　
皆様、お身体ご自愛いただき、暑い夏を乗り切ってください。

　
先月にご紹介しました
「フルーツハーブティー」のホームページですが
間もなく完成予定です。
　
　
近々にご案内させていただきますので
ご贔屓いただきますようよろしくお願いいたします。
　
　

～ご案内のお願い～
トランクルームのご案内は年中無休で
対応させていただいていますが、全て
事前予約制とさせていただいています。

あらかじめ、希望日時をご連絡いただきますよう
よろしくお願いいたします。

お１人のご案内お時間はゆっくり1時間をとっています。
急なお問合せには対応できない場合がございますので
恐れ入りますが、事前予約をお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　東　みつこ