2011年11月30日

白い一日

 
 
 今日は、「人間ドック」受診してきました
 
 
 胃の検査で「バリウム」しっかり飲みました
 
 
 台の上で言われるがままに「グルグル」回され
 
  
 けったいな格好も言われるがままに
 
 
  
 検査後、お腹減ったんで、
 お昼ご飯は、
 大阪市中央区難波の「はり重道頓堀店」
  
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 昔ながらのお店で
 
 
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 店内は昭和の匂いプンプンしてます
 
 
  
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 昔から変わらぬ銀皿で
 
 「一口カツ」を注文して、辛子つけてピリッといただきます
 
  
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 変わらぬお味で大満足 「ご馳走様でした」
 
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 〆は「飲むヨーグルト」
  
  
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 トイレに行きました~、白いのんでました~
 
 
 
 
 失礼しました 
 
 
 
 今日はジョグ15キロほどでした
 
 
 では、また(^O^)/

 
  
 
 

2011年11月29日

浜から浜へ

 
 
 打合せで、西宮浜から鳴尾浜へ
 
 
 冬到来まじかの「西宮マリーナパーク」
 
 
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 同じ場所でアングル下げますとこんな感じに
 
 
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 公園を抜けると「新西宮ヨットハーバー」
 
 
  
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  ハイソな趣味は別世界
 
 
  たくさん停まってます
 
 
 係留している「クルーザー」
 
 お天気イマイチでしたんで、イマイチですが
 夕日をバックにするとエエ感じでしょうね
 
 
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 一隻いかがですか
 
 

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 明日自分は「ドック入り」なんで
  
 
 晩ごはんは禁酒でこんな感じの夕食です
 
 
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 ご飯に豚汁に白菜のお漬けもんにレンコン&もずく

  
 
 なんか、懐かしく、落ち着いて、ほっこりします
 
 
 
 身体にやさしく、「ご馳走様でした」
 
 
 
 今朝は、早朝インターバル練習
 
 1000m×2本
 2000m×1本
  400m×1本
 
 
 
 お酒飲んでないんで「おめめぱっちり」
  
 
 
 では、また(^O^)/


2011年11月28日

たのんまっせ

  
 こちら、北野町にある今の「うろこの家」 
 
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 新しい発想で新しい観光客を呼び込みます
 
 
 サンタ衣装を着た「なでしこジャパン」とユニホーム姿で応援するサンタ、とても元気をくれるサンタ達

 
   
  大阪も新しい斬新な発想で、何かが変わりそうです
 
 
 
  大阪人らしい選択でいよいよ「大阪」動きだします
 
 
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 今日の「神戸新聞」もしっかり一面でした
 
  
 しかし、
 兵庫県民や神戸市民からの「大阪」の評価よくありません


  
 「みんなが笑顔で住みたい街になるように」

 
 「大阪らしい選択やなぁ・・・」

 
 と言われんように たのんまっせ 「橋下さん」
 
 

  
    

2011年11月27日

姫センへ

 
 
 お仕事(イベント)で「姫路セントラルパーク」へ
 
 
 朝食は
 
 
 三木サービスエリアのロッテリア
 

 「エビカツバーガー」  
 
 
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 「できたてサクサク」でめっちゃ美味い
 

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 「スタバ」にも寄って、目覚めのコーヒーいただいて
 
 
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また、帰りにも、上り線の「三木SA」
 
 
 「サクマドロップのそばめし味」 買いまして
 

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 お土産は「きなこモッチー」 
 辛抱たまらず、車の中でいただきました
 
 「素朴なお味でございます」
 
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 疲れたからだで家に帰ると
 
 
 相方 『牛シャブ』してくれ待ってくれてました
 
 
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 美味しいなぁ~ ほっとするなぁ~ あったまるなぁ~ 嬉しいなぁ~
 
 
 ご馳走様でした

 
 今日は、お疲れなんで、あまり飲まずにお休みです
 
 
 では、
 また、明日(^O^)/
 
 

 
 
 

2011年11月26日

冬支度

 
 
 我が家の暖房は

 
 「アラジン」の石油ストーブ


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 今シーズンはじめて「灯」を入れました
 
 
 灯油のいい匂いで 落ち着く「灯」
 
 
 今日も朝、晩ちと寒いんで
 
 
 「黒じょか」を乗せて


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 日本酒の熱燗いただいてます
 
 
 
 アマゾンでマイケル・ブーブレ
 『クリスマス』購入
  
 
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 12月にピッタリのCDでおすすめです
 
 
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 エエ感じに酔ってきて
 
 
 ブログ書いてます
 
 
 メールはしませんよ
 
 
 では、明日は仕事なんで
 
 
 早目に休みます
 
 
 では、(^O^)/

 
 
 今日は、M地さんから予約入ってきまして
 
  
 2時間のゆっくり伴走JOGでした
 

 
   
 
 
 
 
 
 
 
 

2011年11月25日

落選

 
 
 今日、「京都マラソン」の発表がありまして
 
 
 『落選』通知いただきました(礼)
 
 
 この世の中そんなに思いどおりにはいきません
 
   
 
 
 しらんまに、
 クリスマス1ケ月前になり
 
  
 クリスマス向けの
 我が社N嬢のデザインをちょっと紹介

 
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 いつも癒されるタッチでありがとさんです
 (マウスで描いてます)


日曜日は「姫セン」でお仕事です
 
  
 
 
 
 今日はちょいと寒いんで
 
 
 「黒じょか」に「黒糖焼酎れんと」でお湯割り
 
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 あったまりますなぁ~
 
 

 大阪、神戸の
 休養しっかりとったんで
 
 明日から練習はじめます
 
 
 では、また(^O^)/
 
 
 
 昨夜10時30分
 
 おのみっちゃんからのメール
 
 「あかんかったら、取り戻したらええやん」
 
 全く意味不明・・・しーん

 
 「酔いすぎてメールするのはやめましょうね」  
  
 
 

  
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

2011年11月24日

宍粟市 千種町

 
 
 「街おこし」の打合せで
 
 
 兵庫県宍粟市千種町へ(シソウシ チクサチョウ)
 
 
 お昼ご飯は、途中の佐用町「ひまわり館」の
   
 
 
 『ひまわりカレー』
 
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 フツーのレトルトカレーでした
 こんな時もあります・・・

 
 水害で流された橋もご覧のとおりようやく復旧
 よかった、よかった 
 
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 宍粟市千種町は

 神戸から120キロはなれた、
 人口45000人の自然が豊かな山深いエエところ
  

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 紅葉もおわりがけで、これから「冬仕度」
 
 
 市役所にこんなパンフがあったんで
 
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 「これエエやんか」
 
   
 他にも色々
 いっぱい見たいところがあったんですが
 今日は打合せだけ
 
 
  この写真は「南光町」のひまわり最盛期のときの写真
 
 
  「マラニック」でもいかがでしょうか
  
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 では、また(^O^)/
 
 
 昨日の、「福知山マラソン」の模様は
 
 
 モリテツ師匠のブログへ
 
 

2011年11月23日

アスリート達

 
応援で、老舗の
 「福知山マラソン」へ

 アスリート達の熱い走りと底力堪能しました
   
 
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 お疲れさんでした
 
 
 とりあえず、ゆっくり休んでください
 
 
 これから、家飲み
 
 
 『呑香』
 熊本の芋&米焼酎
 お湯割りでいただきます
 
 
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 応援記は、明日アップしようかな
 
 
 今日は 
 
  
 ”素敵なアスリート達”
 
 
  
 
 
 

 ナイスファイト!!

 
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声援に必死であまり写真とれてません
 
 
 
すいません

2011年11月22日

底力

 
 
 打合せでポートアイランドへ
 
  
 2日前の名残りきれいに片付けられて
 いつもの「ポーアイ」になってました 
 
 
 青空にそびえる「ポートピアホテル」
 
 RIMG0776.JPG

 
 
 ここのロビー吹き抜けの照明、シャンデリアは見事ですなぁ

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 ロビーは「クリスマスモード」
 

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 我々仲間達は「マラソンモード」
  
 
 
 明日は「福知山マラソン」
 
 
 たくさん参戦されます
 
 
 それぞれ目標を持って
 
 
  
 応援なんで今夜の気分は楽チン
 
  
 ボジョレーヌボーあけまして
 おしゃれなワイングラスでいただきます
 (ツッチー&サトコさんの宴の引出物)
 
  
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 今宵は、「プロ野球 日本シリーズ」のダイジェスト版見ながら
 
 
 公式戦優勝チーム同士のがっぷりよつ


  最終戦の最終回
  9回2死一塁、「ピッチャー・摂津」
  
 
 「しびれました」
 
 
 
 プロ野球の底力、堪能しました





 
 明日はみなさんの底力堪能しましょ
  

     
 「浪速のど根性と底力福知山で見せたれ~!!」
 
 
 
 
 
 では、また(^O^)/
 
 
  
 

  
 
 

2011年11月21日

「幸せカエル」



 打合せでHAT神戸にある
 
 『人と未来防災センター』
 
 壁面には1995.5:46の文字があります
  
 RIMG0772.JPG

 
  
 ここは、
 阪神大震災のメモリアルの資料館

 
 今日の「神戸新聞」は昨日の「神戸マラソン一色」
 
 
 「復興」「万感16年の思いを胸に」 
 「16年前の思いを胸に完走」
 「お父さん、がんばったで!!(震災でお子さんを亡くされて)」 
 こんなタイトルがついてました
 
 
 「大阪マラソン」とは少し違った「神戸マラソン」
 
 
 震災の傷はまだまだ癒えません・・・
 
 
 神戸の街でお世話になっているからには
 また、気持ち込めて来年も走りたいと思います
  
 
 今日の兵庫県立美術館の上にいてる
 
 希望と復興のオブジェ
 
 
 『カエル』
 
 
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 RIMG0775.JPG

  
 「無事カエル」「幸せカエル」

  
 みんなの笑顔願ってます
 

 「がんばろう神戸」
 
 「がんばろう日本」

 
 ほんまに、いい大会でした

 
 「神戸マラソン」
 
 
 
 では、また(^O^)/


 
 
 
 
  
 
  
 

2011年11月20日

速報2

 
 
 予想以上にアップダウンがきつく
 大阪マラソンのほうがずっと走りやすかったです
  

 ラップです
 
 10キロ 46’48”
 ハーフ  52’13”
 30キロ 42’22”
 40キロ 50’56”
 ゴール  11’29”

 タイム 3:23:48(ネット) 3:24:37(グロス)

 
 やっと3時間30分が切れました(^O^)/
 
 たくさん応援いただきありがとうございました
 
 本当に力になりました
 

 帰りはF川さんの車に乗せていただいて
 らくちんに駒川まで
 
 ありがとうございました
 

 また、次の目標目指して頑張ります


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 色々アドバイスいただいた、
 モリテツ師匠ありがとうございました
 
 これからもよろしくお願いします
 
 
 神戸まで応援に来ていただいた皆様
 ありがとうございました 
 
 
 
 東京から参戦のT木さんお疲れ様でした
 また、東京でゆっくり飲みましょう 

 
 
 ちょっと休んでまた練習していきます
 
 
 では、また(^O^)/

 

速報です

3時間24分でした

応援ありがとうございましたm(_ _)m

「神戸マラソン」へ 

 
 
 2011年11月20日(日)
 
 
 午前6時
 
 
 いつものように「力うどん」いただいて
 

 いつものように「阪神電車」に乗って 
  
 
 
 これから行ってきます(^O^)/

 
 
 

2011年11月19日

47ご当地展

 
 
 吉本クリエイティブエージェンシー営業のH本君からのお誘いで
 
  
 どしゃ降りの雨ん中NGK前で開催中の
 
 
 吉本興業主催イベント 
 47ご当地展『奄美大島がやってきた』へ
 

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 雨があまりに強くなってきたんで一旦店じまい
 
 
 自分「雨ん中かなんなぁ~」
 
 
 H本君「雨やから人出少ないんで誘いましてん」
 
 
 自分「・・・」
 
 
 まずは、奄美大島を代表する郷土料理
 
 『鶏飯(けいはん)』
  
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 鶏のささみ、金糸卵、しいたけ、などに
 特製の出汁をかけ「お茶漬け」感覚でいただきます
 
 こりゃ、美味いっ
 
 このお出汁絶品
 
 大阪の
 「京阪」とは違いますねん
 
 
  
 
 『黒糖』 
 明日の朝食べましょ
 
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 『豚レバー、豚タン味噌漬け』
 これも美味しいわぁ~
 
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 『パパイヤ島もずく』
 
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 奄美大島からいっぱいパワーいただいて
 
 

 「明日はしっかり走りましょ」 
 
 
  
 ところで、
 昨日の「探偵ナイトスクープ」見はりました?
 
 
 「ちょっぴり早いメリークリスマス」
 
 
 泣けました~
 
 
 保存版にしてますんで
 
 見逃された方お貸しします

 
 絶対、泣いてしまいます

 
 
 では、明日
 
 
 結果はどうであれ、ここで報告させてもらいます(^O^)/
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 

 

2011年11月18日

「神戸マラソン」 受付へ

 
 
 「神戸マラソン」の事前受付で
 
  
 神戸市中央区ポートアイランドにある「神戸ワールド記念ホール」へ
  
 
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 スムーズに受付終了後

 
 EXPOでゼリーなどを買って 
 
 
 お昼ご飯は
 
  
 お久の
 三宮の大衆食堂「ほうらく」さん
 
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 「オムライス&ラーメン」
 
 
 昔ながらの懐かしい「ラーメン」
  

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 昔ながらの「オムライス」
 
 
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 身体全体に浸みこんでくるお味
 美味いわぁ~

 
 ということで、
 カーボローディング中~
  

 
 今日は軽く1時間ほどのゆっくり目のジョグ
 
 
 
 お天気気になるなぁ~


 
 では、また明日(^O^)/

  
 
 
 
 

 
 
 

2011年11月17日

最終の刺激走

 
 打ち合わせで、神戸市中央区「メリケンパーク」へ 
 
 
 今日もエエお天気で
 
 
 六甲山をバックに『カワサキワールド&ホテルオークラ神戸』
 
 
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 やっぱり、
 こいつにしっかり「メンチ」きっときました
 
 
 『神戸大橋』
 
 
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 こいつにも、
 35キロからの
 
 『浜手バイパス』
 おそらく、上段部分を走って神戸大橋に向かうと思います
 
 
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 かなり高いとこまで登らせられます
 
 ちょっとびびってしまいました

 
 
 関西では「おじけつく」ということを
 「びびる」と言います
 
 「びびり」と言われますと 
 ちょっと情けない固有名詞です
  
 
 以上関西弁講座でした(-.-)
  
 
 
 『神戸マラソン』3日前
 
 
 モリテツ師匠からいただいた今日の「長居ウィンド」のメニューは
 1キロ4分30秒で5キロまで
 
 ちょうど22’00”でした 
 
 
 あとは、皆さんの走りに刺激いただきながら
 
 
 キロ7分で逆走の1周
  
 
 ちなみに、モリテツ師匠は30キロ走したはりました
 
  
 一週間後の「福知山マラソン」の最終調整 
 お疲れ様でした
 
 
 これにて、 
 明日、明後日は軽くジョグ程度にしておきます
 
 
  
 
 
 
 
 

 
 今日の近畿地方は今シーズンの一番の冷え込み
 
 
 神戸も『凛』とした朝
 
 
 今日も、半袖
 
 
  RIMG0720.JPG

 
 「拍手喝采」
 
  
 
  では、また(^O^)/

 


2011年11月16日

もういくつ寝ると 「神戸マラソン」

 
 
 今日の神戸新聞を読んでると
 
 
 こんな広告
 
 
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  「このおっさん おもろっ」 
  
 サンテレビの広告でした
 
 
 神戸らしくなく大阪っぽい広告
  
 
 三宮では
 
 
 「ティッシュ」いただきました  
 
 
 IMG_1279.jpg
 
 
 「スイーツ」のパンフと一緒に
 
 
 大阪マラソンの時とは、ちょっと違った盛り上がりで 
 
  
 
 「神戸マラソン」甘いもん多し
 
  
 楽しみです
 
 
 

 
 
  では、また(^O^)/
 
 

   
 
 
 
 
 
  

 
 

2011年11月15日

『神戸北野町』あたり

 
 
 抜群、最高のお天気の中
 
 
 取材&撮影で『神戸北野町』へ
 
 
 このあたりはいわずと知れた「異人館めぐり」の街
 
 
 今日の異人館たちです


  『うろこの家』
 
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 『風見鶏の館』
  
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 『萌黄の館』
 
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 『洋館長屋(仏蘭西館)』
 
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 『ラインの館』
  
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 『オランダ坂』
 
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 どれも風格があり立派です 
   
 
 
 帰り途中に感じのいい「サテン」でちょっとお茶
 
 『CAFE DE PARI』

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大人の男らしく注文したんは
 
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 店員さん無茶苦茶可愛いフランス人やったんで
 
 注文するのに照れました・・・
 
 『ソーダフロート』
 
  
 同行N嬢は
 
 「フルーツタルトケーキ」
 
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 『しかし、エエ天気やなぁ』
 
 二人とも
 完全に仕事忘れてます(笑)
 


 感想
 「北野町」の取材は公私わからんようになります

 
  
 
 今日は、「インターバル練習」
 
 
 1000×2本
 2000×1本

 
 以上


では、また(^O^)/
 
 

 
 いきなりですが、
 アンジェラ・アキのアルバムを静かに聴いてると
 

 『津軽海峡冬景色』

 
 阿久悠作詞
 

 「北へ帰る人の群れは誰も無口で海鳴りだけをきいている♪」
  
 
  
 凄い詩です
 
 
 更にアンジェラのピアノソロで聴いてると
 
 
 なんか力いただきます
 
 
 
 

 

 
 

2011年11月14日

『GALAPAGOS』

 
 キャノンギャラリー梅田で開催中の

 
 水中写真家・古見きゅうさんの写真展『GALAPAGOS』へ
 
 
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 エエ写真ばっかりで
 生き物達の表情に魅せられます 
 
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 癒され刺激を受けまくり
 
  
 
 来年は『オープンウォーター(ダイビング」)』の資格獲るで!!
 
 
 
 ギャラリー横では、ここで勉強してはる方達の写真展 
  
 RIMG01619.JPG
 

 
 一杯参考になりました
 
 
  
 キャノンギャラリー梅田はほとんど無料で
 
  
 いつも刺激的な写真展やってます 
 
 
  
 
 今日は、昨日の30キロ走の疲労抜きの休足日
 

  
 ラングッズ達・・・ 
 
 『e-water』エエかもしれません
 
 
 『オルニチン』効果あるような

 
 
 
 結果は11月20日(日)に
 
 
 お楽しみに(^O^)/
 
 

 
  

2011年11月13日

エエお天気のなか

 
 
 今日はモリテツ練習会
 
 
 自分は予定があるので、少し早目にスタートで
 
 
 予定通り、1キロ5分30秒で30キロ走
 
 
 とわいかず、こんな感じのラップでした
 
 
26’13”-26’44”-26’37”- 26’14”- 25’57”-24’53”
 

 
 「神戸マラソン」まで、あと1週間
 
 
 エエ感じで、30キロ走れました 
 
 
 モリテツ練習会は、毎週日曜日
  
 

 朝9時から、スタート地点でこんな感じでお待ちしています
 
 

 どちら様もご遠慮なくご参加ください
  

 スタート地点(メインスタジアム前あたり)です
 
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 毎週日曜日の9時で~す


 では、また(^O^)/

 
 
 誰や笑てんのん

 
 
 

2011年11月12日

地元 グルメ

 
 
 前々から気になってた
  
 
 ちょこっと、路地に入った目立たないお店
  
  
 東住吉区田辺の
 『季節料理ふるもと』さんへ
 
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 大当たり~でした

 
 付きだし~バイガイ&キズシ&イチジクのあんかけ
 
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 なすの田楽
 
  
 
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 鶏もも肉
  
 
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 牛すじスープ
 

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 にゅうめん
 薄味で梅風味がきいてシアワセ~ 
 
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 箸がすすむすすむ~
 
 
 れんこんまんじゅう
 
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 メチャ美味いっ
 

 
 器もエエ感じやし焼酎、日本酒も豊富
 
 
 
 エエ調子になって「冷酒」いっときました
   

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 ご馳走様でした~
 
 
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 今日は、休足日
 
  
 
 明日は、モリテツ練習会
 
 
 師匠からいただいたメニューは

 
 1キロ5分30秒で30キロか3時間
 
 
 難しそうなやなぁ~
 
 
 では、また(^O^)/


 
 
 

 
 
 

2011年11月11日

レース仕度



 「神戸マラソン」へのテンション上げで
 
 
 レース用の小物を買いに
 
 
 ファイテンショップ 梅田店へ
 
 
 
 
 はじめて行きましたが、実に接客が丁寧で
 
  
 しっかり商品の特徴を説明していただいて
 
 
 納得しながら、こんなん買いました
  
 
 
 お店の方曰く 
 「レース前に疲れが気になるところに塗りこんでください」
 「疲れ方が全然ちがいますよ・・・」
 『e-water』
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 「腕・脚の疲労、だるさがましになりますよ」
 『パワースリーブ&カーフ』

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RIMG7086.JPG
 
 
 「e-waterを首に塗った後、気道付近に6ケ所、後ろ側にも6ケ所貼ってください」 
 「息がらくになり、首の揺れが後半少なくなります」
 『パワーテープ』
 
RIMG7091.JPG
 
 
 
 色々しっかりアドバイスいただいて
 
 
 「しっかり走らせていただきます」 
  
 
 「ありがとうございました」
 
 
 
 で、今日は40分ばかりのジョグ
 

 
 明日も仕事です(^O^)/

 
 
 
 
 
 


 

 

2011年11月10日

「感謝と友情」

 
 キャッチフレーズが「感謝と友情」
  
 
 『第1回神戸マラソン』まであと10日です
 
  
 職場のある馴染みの神戸の町を走れるので
 
  
 なんとしても出たかったレース
 
 
 職場の仲間達にも応援いただき
 
  
 今日は、こんなのいただきました
  
 
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 『クリアファイル&シール』
 
 

 
 キャラクターは兵庫県のマスコット『はばたん』
 
 
 

 「ありがとさんです」

 
 
 で、今日は「長居WIND」の練習会へ
 
 
 モリテツ師匠からいただいたメニューは
 「1キロ4分30秒で15キロまでに」

 
 
 5キロ毎のラップです

 
 22’06”-22’12”-21’52”
 合計66’15”

 
 さぁ、気合い入れてあと10日
 
 「準備整え、張り切っていきましょ」

 

 晩ご飯

 
 テツ分いただきました

  
 RIMG7081.JPG
 
 
 ご馳走様でした

 
 では、また(^O^)/

 
 
 
 
 

2011年11月09日

渋っ!

 
 
 我が社Y家君の
 

 日曜日の仕事先の『駐車許可証』
  
 
 どこの駐車場かわかります?

 
  
 
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 『神戸刑務所』 です

 
 『渋っ』


 
 「矯正展」として、近隣の方々を招待し毎年開催されてます

 
IMG_1200.jpg
 

 折込チラシですが・・・
 
 
 こういうのって、タイトルのつかみ難しいよね
 
   
 と言いながら、やっこさん今日も「半袖」

 
 IMG_1203.jpg
 

 「寒ないか?」

 「朝・晩サムなってきた・・・」
 
 
 
 
 
 で、今日は40分のゆっくり帰宅ラン
 
 自宅に戻って、これ飲んでます
 
RIMG7075.JPG
 
 
 もう一丁、 
 今日からこれ飲んでみます
 
RIMG7077.JPG
 
 
 効果は『神戸マラソン』で・・・

 
 
 では、また(^O^)/ 

 


 
 
 
 
 
  

 

 
 
 

 
 

 

2011年11月08日

立冬って+おまけ

 
 暦は、『立冬』

 
 いつもの火曜日なんで、朝5時のアラームで準備してると
 
  
 「今日は立冬」というラジオからの声
 
 
 「ぜんぜん、さむないなぁ・・・」と思いながら
 
 
 1000×2本
 2000×1本 やっときました
 

 もう、11月も8日が過ぎようと

 
 紅葉はどうなるのでしょうか



 
日曜日の
 おまけのお写真です
 
 
 絶好調の「おのみっちゃん」でした
 

 こちらで登場
 ゴールドのラメ入りピンヒール
 
 
RIMG7057.JPG

 


 
 思わず、
 アップいただきました
 
 
 T井さんと

 「背ぇ、たっかいやん、かっこコエエ・・・」

 しかし

  「・・・ゴールドのラメ入りなぁ・・・」
  
 
 「・・・どこかにもあるなぁ・・・」

 
 「・・・・・・」

 


夜もふけはじめて
「おのみっち~ゃん・・・そろそろ帰ろかぁ~」
 

 
RIMG7070.JPG
 
 
「イヤヤ!!まだ、飲むし・・・」
 
 
RIMG7071.JPG
  
 
 「いつもありがとうございます」
 
 
 
 追伸

 『練習しなさい!!』
  
 
 『楽し過ぎました』
(走ってる仲間達&ツッチー、サトコさんに感謝です)
 
 
 
 
  
 
 
  
 
 

2011年11月07日

幸せシャワー

 
 
 ツッチー、サトコさんの結婚式で
大阪市北区中之島の「大阪市中央公会堂」へ
 
RIMG0451.JPG
 
 
 天井の高いクラシカルなお部屋に感激
 
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 結婚式にも招待していただき
 感動的でした
 
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 新郎新婦さんこちらに座ります
 
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 宴がはじまり 

 
 井の一番のスピーチに緊張気味のT井さん
 
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 お食事がおいしく、可愛
 
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 ウエディングケーキ入刀
 
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 新郎新婦がビールサービスで
各テーブルを丁寧に一人づつ回ります
 
 
 ツッチー、サトコさん結婚おめでとうございます
 
  
 素敵な宴をありがとうございました
 
  
 ご両親への心温まるメッセージ、もらい泣きしそうになりました

 
 これからもヨロシクです

 
 
 さぁ、月曜日、幸せシャワー一杯浴びて
今週もがんばりましょ

 
 
 
 
 
 
  

2011年11月05日

スーツ姿

 
 
 オーダーしていた冬もんスーツを引き取りに
 
 エフワン御堂筋店へ  
  
 
 ここのお店とは、かれこれ10年以上のお付き合い
 
 
 今回作っていただいたのは
 
 
 ライトグレーに薄いピンクのストライプ

 
 こだわり
 
 袖口は本切り切羽
 
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 襟はピックステッチ
 
RIMG6985.JPG

 
 
 パンツはノータック
 
 ジャケットは細身のシルエットでウエスト絞り
 
 
 新しい冬用スーツに身を包むと

 
 
 身も心もピリッと引き締まります
 
 
 男、働いてなんぼ

 
RIMG6988.JPG
 
  
 で、今日のランは

 
 今日と明日の練習をすっかり間違ってまして

  
 皆さんハーフの練習を、
自分は遅れてるので15キロのペース走に

 
 1キロ、4分30秒のほぼイーブンでした
 
 
 では、また(^O^)/

 
 
 
 
 
 
 

 

2011年11月04日

食欲の秋

 
 汗ばむような陽気の中
 
  

 お昼ご飯は兵庫県西宮市の”五右衛門”へ
 
 
  
 特製”五右衛門ラーメン”を食しに
 

 RIMG0410.JPG
 
 
 
 さぁ、何から食べましょ

 
 まずは、煮玉子

 
 海苔はどのタイミングで

 
 
 店長にお尋ねすると

 

 「お好きにどうぞ」
 

 
 濃厚そうに見えて、出汁はあっさりで美味し

 
 
 ご馳走様でした~

 
 

 前々夜はI東さんと「大阪マラソン」の打ち上げ
 
 
 黒門市場のすぐ近くの”吉”
  
 
 エエ名前でしょ

 RIMG0416.JPG
 
 
 おでんいただきながら
 
 
 RIMG0417.JPG
 

 
 黒門市場からの”鮪”いただいて

 
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 メイタガレイのから揚げつまみながら

 
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 もっと色々注文しましたが
 
 エエ気分に酔ってしまい

 写真撮らずじまい

 
 
  
  
 この日は、お客さんは女性が中心 

 
 「大阪マラソン」を熱く語っていると
 
 
 質問攻めに
 

 
 「完走しました?」
 

 「ハイ、なんとか」


 
 「凄っ!!、飲みっ!!」
 
  
  
 「ありがとうございます・・・・・・(苦笑)」
  
 
 カウンターだけの小じんまりとした
 落ちついたエエお店です

 
 
 RIMG0414.JPG
  

 

  
 今日は、ノーランでした

 

 明日と明後日でしっかり走り込みしましょ

 
 
 では、また(^O^)/

 
  
  
 
 
   
 
 

2011年11月03日

刺激注入

  
 「文化の日」
 刺激をいただきに、娘と二人で
 中之島ビッグトップで開催中の『クーザ』観劇

RIMG6972.JPG
 
 
 
 中之島の駅を降りると

 
 大道芸人さんがお出迎え

 
 「せぇ 高いなぁ~」

 
RIMG6970.JPG
 
 
娘ともども、テンション上がりまくり
 


 
  ステージは、
 人間の能力を超えた驚くべきパフォーマンス

 


 感嘆、感動、感激~ありがとうございました

 


 終わってからカバンん中見てみると

 


 ポップコーン入ってない・・・(笑)
 
 
 
 
 残念


 
 「楽しかったわぁ~ お父さん」 
 

 
 「ほんまやなぁ~」

 
RIMG6976.JPG


  
  
 
 
 11月6日でフィナーレ
 

 
 エンディングはステージと客席が一体に
  
 
 
 感動でした
  
 
 
 生の舞台はいつも刺激もらいます

 
 
 自宅に戻り、今日は「ラーメン鍋」  

 
 
 RIMG6980.JPG
 
 
 
 ほっこりして 
 ご馳走様でした~


 
 で、今日は2時間のLSDやっときました

 
 
 
 おちゅかれちゃん


 
 
 
 

2011年11月02日

まもなく秋色

 
取材で武田尾温泉へ
 
 
山深い温泉には、ぼちぼち紅葉が色づいていました
 
 
これから、紅葉の絶景スポットとなります

 
武庫川の上流にある”真っ赤な橋”

 
RIMG6949.JPG
 
 
”武田尾橋”からの紅葉

 
RIMG6950.JPG

 

少し移動して、 
 
別庭あざれさんへ 
 
RIMG6948.JPG


 
 
山深い温泉に雰囲気ばっちりのお宿
 
 
 
全室離れで12室しかなく
 
 
めちゃくちゃ、落ち着いてます

 
大阪、神戸から約90分のところの別世界

 
癒されますよ

 
 
で、ランですが
 
「大阪マラソン」のダメージもさほどなく
 
昨日は1000メートルのインターバル3本
 
今日は梅田からの帰宅ラン約14キロ
  

疲労を抜きながら

 
ボチボチいかせてもらいます

 
 


 

2011年11月01日

11月霜月(しもつき)☆トランクルーム情報☆

 
☆トランクルーム情報☆
 
早いもので、今年も残すところあと2ケ月
 
11月も張り切って、休まず頑張ります!!
 
今月のお財布に優しい「今月のピックアップ」は
 
4階のお部屋です
 
  
ホームページも更新していますのでご覧ください。
 
 
空室が少ないですが、タイミングで
空がでることもございますので、まずはご一報を!!

 
今月もたくさんのお問合せお待ちしています。

eha0112-049.jpg
 
 
 
<鏡の法則>

最近読んだ本の受け売りですが
成功するための秘訣は「人から好かれる」
というのがあるそうです。

このような内容でした。
 
人に嫌われてしまっては成功しません。
 
たまたま成功したように見えてもそれは一時的なこと。
 
人に好かれると、
 
その人を応援したくなるのが人情ですから、それだけ多くの
パワーをいただけるようになります。
 
人から応援されれば、自分自身を成功に導く強いパワーに
転移されます。
 
人に嫌われて、嫉妬や妬みをかいますと
それは成功の妨げになっていきます。
 
成功とは目標達成にも置き換えることができます。
 
「人から好かれる人」=「人を好きになる人」=「鏡の法則」
 
  
おおまかすぎますけど、ざっとこのような内容でした。
 
  
私自身としては、 
 
「人様の喜びや悲しみを自分自身に置き換えられる」
 
そのように思いながら、
人様に支えられ応援していただき、
一杯パワーをいただきながら
日々生きていきたいと思います。

 
東 みつこ 


 

 
 
 


 
 

 

 
 

 

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