2010年06月03日
キロ4分30秒
今日の走行距離11キロ長居ウィンド練習会
月間走行距離30キロ
今日から、キロ4分30秒のクラスで練習することにしました(^_^;)
どこまで、脚が動くかわかりませんが、いけるとこまでと思いスタート(汗)
なんとか、イーブンペースで10キロまで走れました
タイムは44分19秒
みんなと走ることで、だんだん走れるようになってきます
ありがたいことです
自分一人の力では無理
これからの目標は、キロ4分15秒
なんとか、秋頃には走れるようになりたい(-_-#)
走ったあとは、いつもの餃子1日1万個のお店へ
ちょっと、久しぶりの赤いお店
やっぱり、走ったあとのビールと餃子は最高o(｀▽´)o
がまんするほうが身体に悪い…と思います
餃子も野菜いっばい入ってるし( ~っ~)
走った分飲んでまた、走っての繰り返し
これでエエんです
ん？なんか、いつも同じことを書いてるような
もうちょっとネタを工夫します(ρ°∩°)
嫁さんから「ランニング中毒」という朝からのいきなりの口撃
そのとおりなんで、言い返しませんでした
反撃のネタは用意してるんで、今度書いたんねん(;`皿´)
お楽しみに
楽しみにしてない
どうでもエエ話し(涙)
では、また明日V(^-^)V
- by AZM48
- at 22:45
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