2010年06月25日
見直し
今日の走行距離8キロ
月間走行距離258キロ
今朝は、サッカーを観戦したあとに、長居へジョグ
昨日のペース走の疲れはあるものの、出勤前に1時間走れました
それから、出勤通勤電車の、座ってる人は、ほとんど寝てました(-.-)zzZ
やっぱり、ワールドカップの影響でしょうか
自分も今日の午後からは睡魔との闘いになりました
この年になると、睡眠不足は大敵です
眠い(-.-)zzZ
今月は、なんとかノルマの300キロが見えてきました
この土日は、長居でゆっくりジョグします
ところで、ペース走を週に1回取り組んでいますが、ここ最近の4分30秒のペースにはついていけてないと思います
昨日はなんとか、15キロまで走れたものの、最後の5キロはペースダウン
自分の時計で、71分32秒
4分45秒で走ってた時は、70分前後なんで、後半失速してるのはありありです
まだ、4分30秒で15キロを粘れる脚になっていないようなんで来週からは、もとの4分45秒に戻そうと思います
後半失速してしまうと悪いイメージが残ってしまうんで…
やっぱり、かっこ良く上げて終わりたい〜♪
『急がば回れ』
意味
早く着こうと思ったら、危険な近道より、遠くても安全確実な方法をとったほうが、早く目的を達成するたとえ
ふむふむ
ちょっと違うかな？
でも、なんとなく当たっているような気がします
明日の空模様が気になりますが
小雨なら行っときます
もちろん、長居へ
言っときますが傘をさしては走りません
では、また明日(^_^)v
サッカーワールドカップ予選突破！
一生懸命に応援してる嫁さんに,
日本は何組なんと聞くと
「青組」
そんな組はありません(爆)
- by AZM48
- at 22:18
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