2010年08月31日
あっという間に8月もおしまい
今日の走行距離7キロ
インターバル練習
月間総走行距離
180キロ
暑い、暑い8月も今日でおしまい
印象に残った練習は、先週の長居ウィンドで15キロを走れたくらいで、ロング走はまったくなし
ダメダメの8月でした
9月になれば少しは涼しくなると思うんで、
なんとか目標の300キロを走りたいなぁ
足低の痛みと相談しながらですけど…
それで、
今朝は、恐る恐るのインターバル練習
ちょっぴり少な目の
総勢7人でのスタート
1000メートル3本
こんな感じでした
1本目4分22秒
2本目4分5秒
3本目4分12秒
4本目棄権
2本でやめるつもりが、調子にのって3本走ってしまいました（反省）
最近は、めっきり日の出が遅く、日の入りが早くなってきました
ちょっとさびしい夏の終わりを感じます
娘の長い夏休みもようやく、おしまい
庭では、コオロギが鳴きはじめました
今年の夏は
まだまだ、暑そうですけどね
では、また明日(^_^)v
- by AZM48
- at 21:10
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