2011年02月01日
あっというまの、２月突入
早くも２月に突入！！
１月はあっというまに過ぎ去りました
月間走行距離は２６４キロ
完全に故障明けとはいきませんが
よく走れたほうかな！？
自分なりにですけど・・・
練習は、
ハーフから２５キロまでのペース走が３回
インターバル練習が２回
４分３０秒のペース走が２回
長い距離が走れてないので
今月は早々に３０キロ、３時間走で脚を作っていかんと・・・
「泉州マラソン」を控えていますが
「篠山マラソン」にもエントリーしているので
出走は、多分どちらかにしときます
まだ、決めかねています
一番いい状態になるのは「篠山」かな
今日は、火曜日で恒例の「インターバル練習」
でしたが、状態があまりよくないので
お休みしました、スミマセン
これが、「大阪ハーフマラソン」でかけていた
サングラス
ん
あかん？
やっぱし・・・
もう、かけませんから・・・
スネてませんよ（涙）
今日はランオフでした
では、また明日(^O^)／
- by MITSUKO AZUMA
- at 22:21
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