2011年06月07日
ちょっと、久しぶりに
残酷マラソンを前にして、ちょっとは練習しとかんと
今週はヤケッパチやっ
まず、
今朝は久しぶりのインターバル練習に参加です
結果は、
案の定、全くスピードに乗る事が出来ず
最高は１キロ４分１３秒でした
あとは、１キロ
４分３０秒以内にまとめるのが精一杯の
今朝のインターバルでした
ほんとに、ダメダメでした
でも、久しぶりの早起きしての練習は
気持ち良かったです
びっくりしましたけど
ピンクのTシャツが長居を走ったはりました・・・
なんやろ・・・
今日は、なんやかんやとしんどい１日でした
自宅に帰って
癒しは、これを見てっと
赤塚先生の傑作『三人衆』
しばらく見とれていました・・・
ありがたい
元気をいただきます
また、明日からがんばらんとね
ENDLESS
ふうっ～
また、明日(^O^)／
- by MITSUKO AZUMA
- at 21:46
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