2012年09月08日
久しぶりの10キロペース走
土曜日、朝7時、リベンジのペース走
設定は5分弱で10キロまで
気温25度、小雨
3人殿方の応援をいただきまして
25.08-23.06=48.16 最後の1キロは4分20秒
なんとか走れてほっとしました
皆さんありがとうございました(^O^)/
昼ごはんは「日清麺職人」
なかなかいけるやん
ナイス「なると!!」(笑)
明日は久しぶりの生駒
必死で走らせていただきます(^O^)/
- by MITSUKO AZUMA
- at 18:58
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