2013年09月04日
眠り
昨日のセミナーで眠りについての講義を受けたんで
ちょっとご紹介
仕事や作業の効率アップ
運転中の眠気などに取り入れてみてください
眠りダウンロード(資料抜粋)
15~20分の仮眠が疲労回復には良いようですね
今日でセミナー最終日(^^)/
我が家の”おちび”はよう寝はります
猫は22時間眠るらしい~
- by MITSUKO AZUMA
- at 08:52
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