2013年12月17日
一歩ずつ少しずつ
入院されてたラン友さんが無事退院され
ウォーキングからゆっくりジョグまでできるように回復されました
一歩ずつ、少しずつ、ゆっくりでいいから、ボチボチいきましょね(^^)/
今朝は2000×3本
1本目 4分半
2本目 4分15
3本目 4分
・・・・・・ぐるじい・・・・・ちにそうになった・・・・・・
- by MITSUKO AZUMA
- at 07:35
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