2010年05月13日
脚が重い
今日の走行距離17キロ月間走行距離178キロ
今日はいつもの長居ウィンドの練習会
F永さんの伴走で4分45秒のクラスで15キロ
ほぼ、イーブンペースでした
タイムは71分ちょうど
あきません10キロから上がらず
脚は動いてくれませんでした(>_<)
そんで、今日はいつもの赤いお店には行かず、さっさと帰りました
実はこの練習会のあとは、いつも眠りが浅いんです
身体は疲れているけど、神経が興奮しているようで…
夜は、もっと違うことに興奮せんとね（違）
ゆっくりお風呂に浸かって、美味しいビールを飲んで気持ちを落ち着けて休む
ちょっと興奮の原因を探してみます(ρ°∩°)
以外に、餃子やったりして
しかし、適度な運動は身体にいいのは確か
マラソンは？以外に身体に悪かったりして
そう、間違いなく、走るのをやめると太ると思う
なんでも、ほどほどがいいと思います
そのほどほどが難しい
そんでただいま、絶好調(-_-#)
が、シーズンオフです
わかってます（礼）
では、また明日V(^-^)V
- by AZM48
- at 22:16
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