2010年08月13日
1日だけのお盆休み
今日の走行距離
１１キロ（長居朝練）
月間走行距離
８７キロ
今日は１日だけのお盆休み
というか
振替休日
昨日のペース走は、１１キロまででギブアップ
伴走のF永さん、ごめんなさい
給水したら、急に走る気がなくなりました
今朝は、お休みなんで
長～い時間ゆっくり走るつもりが
３周で踵の痛みでリタイア・・・
こんな調子では、
これからどうなることやら
今月は月間２００キロで精一杯の感じです
今日はこれから、嫁さんのお誕生日会
家族三人で
ご贔屓の「土竜」です
ハッピバースデイ・トゥー・ユウー
とりあえず、乾杯！
＜アボガドとえびのサラダと季節の野菜の盛り合わせ＞
ほかにも色々注文して、大満足
おいしい創作料理のお店でいつも大繁盛してます
おめでとうさん
何回目かは忘れたそうです
では、また明日(^O^)／
- by MITSUKO AZUMA
- at 20:36
comments
こちらのブログではご無沙汰しております。
先程、内容を拝見させて頂きましたが、Ａさん…走っているじゃないですか!!笑
前回の太ももの時もそうでしたが、走る事を一時休止し、治療に専念して下されば、回復も変わってくると思います^^
アイシングして休息された後は痛みが軽減と書かれているように、症状が緩和されている様子も考えれば、まづは休息を…
ストレスになりますけどね。笑
ヒラさん、おっしゃるとおり。
思い切って休まんとね。
とりあえず、明日お願いします。