2010年08月24日
ジョグ再開
今日の走行距離
16キロ(長居周回5周)
月間走行距離
123キロ
今朝は恒例インターバル練習の日
先週のこの練習以来のランニング再開です
最初のスタートだけ参加で
インターバル練習は不参加でした
しかし
走っているのをみてると
つい、ダッシュしたくなります
すっかり、ラン中です(笑)
まだ、完治までいきませんが
この痛みはなかなか消えてくれそにないようなので
しばらくは、この痛みとつきあいながら
練習を続けていきたいと思います
シーズンインまで、あと2ケ月かぁ
早いなぁ
11月7日に吉野川ハーフ
11月23日に福知山マラソン
とりあえずは、
この2レースで自己ベストがだせるように
練習していかんと
今は、スピード練習ができません
スーピード練習せずに、自己ベストがだせる練習方法
名コーチのO倉さんに教えてもらお(笑)
では、また明日(^O^)/
追伸
娘は元気にTDLから帰宅
遊びたおして、勉強する気配まったくなし・・・
夏休み満喫中
写メしたら、怒りよります(恐)
- by MITSUKO AZUMA
- at 21:37
comments
走って大丈夫なんですか?
N江さんも心配されてました…
keyさん
コメントありがとうございます。
ほんまは走らないほうがいいみたいなんですけど
この痛みはなかなかとれないのがくせもののようです。
かなりましになってきたので、ゆっくり走ってます。
keyさんも無理せずに、また練習しましょう。