2010年08月26日
久しぶりのペース走
今日の走行距離16キロ
月間走行距離150キロ
今日木曜日は、いつもの長居ウィンド練習会
脚の不安をかかえながら参加です
ほんなら、やめときゃエエのにね
痛みがでたら止め…と決めて、キロ5分でスタートしました
はじめの3キロまで、息バクバク
脚は意外に、快調に動いてくれましたが練習不足を実感です
なんとか15キロで完走
意外に、ゴルフボールコロコロストレッチの効果かも、
それから、いつもしっかりメンテナンスしてもらってる、田辺整骨院のHSミズさんありがとうございます
お陰様でなんとか走れるようになってきました
明日の朝が、少し不安ですが…
今日の長居の温度計は30度、相変わらずですが、この暑さもうちょっとの辛抱でしょうね
夏の終わりを楽しみながら
仕上げのご褒美はやっぱり、生大
今日も美味しくいただきました
いつものパターンなんで、このへんで
では、また、明日V(^-^)V
- by AZM48
- at 23:19
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