2010年11月14日
あっという間の土日でした
今日の走行距離
１２キロ
（モリテツRC練習会）
月間走行距離
１３５キロ
今日はモリテツRCの練習会です
悩んだあげく、（そんな大げさでもないですが）
走る直前まではLSD
走る間際になってキロ４分３０秒に
変更してしまいました
「行けるとこまで行ったれ」
のやけっぱちの気持ちで
案外楽に、モリテツ師匠の横で
１０キロ経過
時計をみると、４４分３６秒
ええかんじ
と思ったのはここまで
右足に違和感発生です
あっさりやめときました
誰かの？何かが伝染した？？？
５キロまで：２２分１７秒
１０キロまで：４４分３６秒
１１キロで終了：４９分１１秒
あんまり、意味のない練習やったような気がします
明日からはいよいよ本番前の１週間
ジョグだけにしときます
今日の練習会の
打ち上げは、いつもの王将
師匠は「皿そば」
絶賛してはりました
ここだけの話、
木曜日も「皿そば」食べたはりました
中２日
今日の練習会の様子は
師匠のホームページでご確認ください
http://moritetsu.blog.eonet.jp/default/
師匠、
「皿うどん」と違いますやん
おまけの写真はナイスです
しっかり、
お手本にさせていただきます
マジで！！
吉野川ハーフマラソンの結果が
はがきで届きました
こんなんです
裏面の意味がよくわかりません
「奈良マラソン」のことなんかなぁ？
シンプルなありがたさ？
わからん
悩みながら
明日から、また1週間のはじまりー
みなさんがんばりましょう
「ランナーは職場で浮く？」
わかります
ね、
ランパークさん
ちょっとした、大きな悩みです
では、また明日(^O^)／
- by MITSUKO AZUMA
- at 21:20
comments
調整…
難しいですねぇ
自分もさっぱり分かりません（困った）
でも、
自分流が1番！
なんて、
思いながらY田コーチに教えを受けてます（汗）
乱名亜さんの練習を見てると
昨日の仕上げのＬＳＤまでバッチリと思います
３０キロ走でがっつり走ってるんで
福知山での、例の目標はＴ屋さんもあわせて
間違いないと思います
自分もいつかはやってみたいなぁ・・・
自分流か、
休むのもありかな
うーん、でも走らんと
ちょっと、痛いけど・・・等々
また、教えてください！
ブログでチェックさせていただいてます
マネはまだまだできませんが（礼）