2011年11月20日
速報です
3時間24分でした
応援ありがとうございましたm(_ _)m
- by MITSUKO AZUMA
- at 12:47
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comments
大幅な自己ベストおめでとうございます！！
練習の成果ですね。
好記録おめでとうございます！
塩屋（１２．５キロ地点くらい）で声をかけさせてもらいましたが、良いペースで走ってるなあと思いました。
お疲れさまでした。今日は美味い酒を飲んでください。
苦しんだ昨シーズンを乗り越えてのベストタイムですね。
おめでとうございます。
いい刺激をもらいました。僕もがんばります。
ランパークさん
応援ありがとうございました
昨日のメールがホントに参考になりました。（弱気でいてたんで）
大阪、神戸もいいですよ
また、来年検討してください。
福知山応援してまっせぇ~
ひろ009さん
応援本当に嬉しかったです。ありがとうございました。
ようやく壁が破れました。
また、次の目標に向かってがんばって練習していきます。
久しぶりに一杯やりませんか
また、連絡します(^O^)／
かげさん、応援ありがとうございました。
思った以上にアップダウンがきつくバテましたが
なんとかPB更新できてよかったです。
かげさんは、まだまだ伸びますよ。
また、一緒に練習しましょね(^O^)／